motyママの走ってみたら。。。。

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えっ？motyママさんって娘がいたんだ！！
って今回はモティたんではありませよ

娘のような年齢の女の子と一緒にランした話


８月になってリハビリランを開始。
まずはトレッドミルでのんびり５キロ

どこも痛くない！！
よし、これなら何とかなりそう

首は痛める前から外ランデビューを約束していた
娘のようなＹＵＫＡちゃん
やっと約束が果たせました

ダイエット目的で走り出したＹＵＫＡちゃんだけど
ランの面白さにハマッた


室内しか走ったことがないので
ゆっくりのんびり夜の外ランデビュー


５，５６キロ
４６分５１秒
平均　８，２３


超スローだけど楽しくおしゃべりしながら走れたから
室内と違って思い切り汗を流して気持ちよかったって♪♪
また一緒に走りたいなぁ(*￣▽￣)ノ

今夜はスイミングでリハビリがんばってきます

  

８月に入ったばかりだというのに
昨日はこんなお便りも届きましたよ



１０月の綾マラソンと１２月の青島太平洋マラソン

どちらも随分と先のことですが申し込みは今月から
青太なんて８月１０日～３１日までと期間も短

マラソンブームの中で申し込みが予想以上に多いみたい
今年も走ります

ということでマラソンシーズン突入宣言します  

名古屋ウィメンズマラソン２０１２　が３月１１日に行われます。

あの地震から１年
発生時間（午後２時４６分）には黙祷をするらしい。

だから制限時間も７時間じゃなくて７時間１分

９時スタートなので５時間４６分以上走っていれば
途中で黙祷ってこともあり

まぁそれはなんとかなるとして注目は

完走者にはティファニーのペンダント　　がもらえる

この大会のためだけにデザインされたもの

ほっ！

ほっ!!!!!!!!


欲しい

申し込みは先着順
９月１日からですよ


参考商品（参加賞とは関係ありません）  

いろいろあってすっかり忘れていた神戸マラソン


当選しちゃいました(￣▽+￣*)



それでも一緒に申し込みをした

（グループ申し込みは方法がわからなくて個人で申し込みした）

旦那さん、　神戸の友人は落選



のこりkanaちゃんの結果待ちです



kanaちゃんと女子旅も悪くないなぁって思ってますが

さてさて、どうなりますか？




ラッキョウ漬けに添い寝するモティたん


今年もラッキョウを漬けました

１ヵ月後楽しみ♪♪

  

母のことで皆さんから暖かい言葉をかけていただき
本当にありがとうございましたm(_ _)m

やっと母の死も受け止めて自分の体調も整って
身も心も走ってみようかなって思えるようになりました


やっぱり時間って必要なんだなぁｳﾝ(*-ω-)(-ω-*)ｳﾝ

朝ラン再開です

堤防６キロコース　のんびりjogでした

７人のランナーさんとすれ違い（１人には追い越された）

朝ランが気持ちいい季節になりました♪♪
明日もがんばろう

  

去年より２０日も早く梅雨入りだ！
自転車納車よりも先に梅雨が来た
しばらくはが続くよね。


さて、ジメジメの中こんなうれしいニュースが

ついに熊本も！！

熊本城マラソン大会
来年の２月１９日に開催決定らしい
規模は青太と同じくらい。



この時期はいつも都農マラソン（ハーフ）に出場して
都農ワインをげっちゅしてます
（都農マラソンは２月１１日（祭日）と決まってる）



さて、来年の暦は？
開催日は土曜日！！
ダメじゃん、仕事だぁ



じゃ、熊本行っちゃう♪♪
詳しいことがまだ判ってないけど
走る気アリです



来シーズンは神戸マラソン（抽選後に決定）
太平洋マラソン　　熊本城マラソンの３本がメインになりそうだ




kanaちゃんのロードバイク

バーテープの色を検討中
kanaちゃんのバイクは今週土曜日に引渡し決定！


私のバイクは５月３１日に工場出荷
納車日は６月初旬になりそうです
梅雨真っ最中ですが晴れ女の力の見せ所
きっと晴れる！晴れに違いない、晴れて～（笑）

  

こんにちわ。

月曜日のお花見ランは３０ｋｍを予定　

大淀川堤防をスタートして

小さな公園→平和台公園→文化公園→天神山→花山手



早朝（６時）はまだ薄暗く（曇ってたしね）肌寒いなかのスタート
堤防の桜は七分咲きくらい　ココは毎年ほかよりも少し遅いです





トコトコ堤防上を走っていると下に小さな公園も桜満開

木の下には可愛い花たちも






先週も行った平和台公園は

山の上にあります

先週はkanaちゃんと話しながらだったから

きつくなかったのに今日はきついわ～


階段も往復して桜を満喫

この階段＆坂道がのちに問題に



平和台をあとにして文化公園へ

毎年ここで夜桜会をします


夜は南国宮崎と言えまだ寒いです

今年はするのかなぁ？



そのまま相生橋まで廻って天神山を目指して走る

天神山では前日まで桜祭りをやっていたようで


ステージがまだ残ってた


ラン友のＨＩＲＡさんが走った日はホスト＆キャバ嬢が

早朝から大いに盛り上がってたそうです


ココまで来たら花山手の桜を見ながら自宅へ

ここも坂あり！！平和台の坂にも負けてないぞ



人だかりがあったので覗いてみると


朝採れトマト



おもわず買ってしまい　持ったまま走ることに

残り５ｋｍあるぞ　大丈夫か自分

美味しいトマトを食べるために
２ｋｍ走ったところでガーミンがまさかのラップエラー

心の糸がプッツリと切れた私



トコトコ歩いて帰りましたとさ




ガーミンの写真がいつもブレルのはなぜ？
２７ｋｍ　２：５４



途中で飴ひとつとゼリー１個だったから腹ペコ



とんこつラーメンご飯と煮玉子おむすび



マイブームです



半熟の玉子が超うまいっす

朝採れトマトに岩塩かけて食べたのもうまかった




翌日（昨日ね）は筋痛もなく、あら案外平気ね

なんて思ってたら夕方からキタキタ～



前ふとももの筋痛で　　

なんとも膝に力が入らずロボット状態

年取ると筋痛が出るのも遅いのよねぇ

今日もまだ筋痛が残っているので

ヨガでストレッチしようっと

明日には治ってますように　神頼み  

東京マラソンレポ３としてコスプレ特集～

さすがに都会だけあってやることが半端ない！！


まずは全身コスプレの方々


山ガール
リュックの中身が気になります。



謎の星人
顔までお化粧してる！汗で流れないのだろうか？
化粧品名を教えてほしい(*^^)



バルタン星人
岩手からやってきたらしい。



ウルトラセブンもいました。
ウルトラ兄弟で参加？



火星人？
宇宙からの参加も倍率が高かった？



上野のパンダ♪♪
超人気！（笑）



浦安のミニーちゃん♪♪
パンダのライバル？



なすびっ子（笑）



黒鳥と祭り男
黒鳥の人がわりと美しい（笑）



タイガースファン？



被り物（あたま）だけ～編


花見～と応援されてた



タイガーマスク（伊達直人）も流行です。



定番アフロ(*´∇｀*)



なつかしの筋肉マン（笑）



私はナスビのコスプレがお気に入りです。
いつかナスビ集団で走ってみたい

もちろん、キレイにお化粧して（笑）

  

仮装ランナー特集の前に女性主役の
マラソン大会で楽しそうな動画を発見♪♪




女性のパワーを感じました

次の目標はこれに決まりね（笑）

  

大会当日は５時起床しておにぎりをもって出発
電車でスタート地点の都庁に行くので電車の中でおにぎりを食べる。

あ～、都会だわ♪♪誰も変に見ない（笑）

電車の中はランナーらしき人がたくさん。
３人組のおじ様ランナーさんと知り合いご一緒することに。


都会人でも親切なのだ（埼玉県民だったけど）


スタート場所はランナーしか入れないので友人は応援場所へ
トイレもさっと済ませて私はひとりスタート地点へ

寒さ対策にビニール袋を被って待つこと１時間。

いよいよスタートの合図が
でも、私がいるのはＧスタート位置（Ａ～Ｋまで並ぶの）

のろのろ前進して８分後スタート位置には
石原都知事が手を振って見送ってくれました

さぁ、いよいよ楽しみにしていた４２．１９５ｋｍの始まり


最初から応援がすごい！！
それだけでテンションも

さすが東京です。
応援者のコスプレ率が高い
ピンク、グリーン、ブルーのアフロや
集団ＡＫＢやメイドさん
走っていても楽しい♪♪楽しい（≧∀≦）♪

応援する人も一緒に参加しているって感じ
次回参加するときは応援者の写真も撮ってこよう


レースは順調に走って

東京タワー

まだまだ余裕です


増上寺

この先で友人達が応援をしてくれた
知った顔を見つけると元気がでる

品川を折り返し銀座へ

銀座ではさくらあんぱんで有名な木村屋のパンが
給食として配られた
私はチョコレートパンを食べたよ

プチシュークリームも食べる（ちょっと口がモサモサ～）


浅草雷門


外人ランナー達に大人気だった

ここで有名な人形焼を食べる。
パワーアップしてカドを曲がると


スカイツリー

建設中のツリーを見れたのは本当に幸せ～

また銀座へ戻り佃橋を渡ってゴールへ


ゴールまであと５キロくらい！ラストがんばる



フィニッシュ♪♪

ゴールするとボランティアの高校生から
「おめでとうございます」ってメダルをかけてもらえます


メダルを貰ったのははじめてかも（笑）

その後、バスタオルをかけてもらって
飲み物、バナナ、みかん、サプリ、おにぎりなどを貰い
友達の待つ場所へ行ったのでした。




打ち上げ場所へ急ぐ私たちに突然のインタビュー！！


残念なことにＴＶ放送はされませんでしたが
楽しい思い出になりました。

その後、妹と従姉妹も打ち上げに合流し、
妹たちも応援してくれた（１箇所だけどね）


妹と


走りはしないがＴシャツが欲しいと従姉妹


本当に楽しかった東京マラソン
来年も絶対に走りたい

まずは今年の抽選に当選がしなくちゃ
でもその前に練習もしなくちゃね（笑）  

東京マラソンレポ２の予定だったけど
写真の整理が出来てない～

ということで今日はコチラを楽しんでねm(_ _)mｽﾏﾝ



モチベーションＵＰのカギは「性格」にあり！

「エゴグラム」で知る、自分使用のランニング法


サクッと性格診断をしてみたら


ＦＣ型（自由な子供の心）


ビンゴ～


もっと詳しく分類すると

ｂｂｂａｃ型　　２７位　　
それほど珍しい型ではないらしい（ホッ）（笑）

侮れないエゴグラム

客観的に自分の性格がわかり、今後変化させることも可能。

さて、あなたは何型？？


レポ２は来週へ  

東京マラソンからやっと帰ってきました(*^^)

楽しみにしていた東京マラソンも終わってしまい
記憶があるうちに（走っているときの記憶は曖昧だが）
次回のために残しておきたいと思います。


東京マラソンの受付は木曜日から土曜日までで
当日受付はないので宮崎を土曜日の昼に出発！！

パパさんは一人お留守番です


東京で友達と落ち合い受付場所の
東京ビックサイトまでいく。
近況報告に夢中になって乗り越してしまうという
ハプニング付き（笑）


ビックサイト前で

午前中は激込みだったようだが夕方は込んでなかった。



憧れのランナー入り口

一般の入り口と別れいてこちらで受付、ゼッケンを貰う
受付（本人確認をする）を無事に終了し、エキスポへ



エキスポでは各スポンサーメーカーやショップが出店
していて、ランナーの物欲を刺激しまくり



アシックスのビックシューズが出迎え～

コチラでは限定商品がたくさん



ランチパック！

アンケートに答えるとひとつもらえる


ゼッケンを見せるとシップが貰える。

すべてランナーのためのお祭り♪♪
もう、テンションはＭＡＸ


フィニッシュの写真

最終日なのにあまり並ばずに撮影してもらえた♪♪

サプリも配っていたし、レーズンチョコバー、塩飴、
他にもいろいろと貰ってすごい荷物に

経験者がリュックが必要だと言った意味がわかったよ（笑）

すべて堪能してお泊り友人宅へ着いたのは９時前でした

大会に向かってテンションだけは
友人と作戦会議を開き、１２時には就寝。
寝るのに３秒かかりませんでした（笑）


レポ２につづく  

明日の今頃はスタートラインに立っている私
あ～、ワクワク、ドキドキ
仕事が手につきません
気持は東京マラソン一色です、本日のスタイルもランナーです（笑）



木曜日～土曜日まで行っている受付
３万５千人分だから大変だぁ

そこでゼッケンと一緒にもらえる
参加賞Ｔシャツがこちら



なんかカッコよいではないか

昼から出発です
Ｔシャツちゃん、待っててねぇ


がんばろう！！宮崎

シールをがぶははさんがゲットしてくれました

　

ちょっと小さめなので数で勝負します
これで初の全国放送出演できるかも（笑）

  

ついに東京マラソンまでカウント１です。



８月に申し込みをして１０月の当選通知は
信じられないうれしさでした

しかし、９月には初めてのぎっくり腰を経験。
思うように練習も出来ず、綾マラソンは９キロリタイア

青太に至っては完走はしたものの、楽しく走れなかった

東京マラソンに向けて自分なりに練習はしたつもりだが
（本当はもっといろんな練習をしたかったけど）
思い切り楽しんで走ってこようと思う。


そんな私の走りを一緒に応援してくれるという物好きさん。
私が走っている位置がパソコン、携帯で確認できます

宮崎の空の下から注入お願いします♪♪





ランナーアップデート（位置情報サービス）について

大会公式サイトでは、インターネット上でランナーの位置情報サービスを提供します。
ゼッケンや姓名を入力して検索することで5キロごとの通過タイムを調べることができます。
※各会場に記録検索用のパソコンは設置しておりませんので携帯サイトからご利用ください。
※検索できる記録は速報のため参考タイムとなります。


ランナーアップデートサービスは、
大会当日の2月27日（日）9時ごろ開始します。
当日の検索のアドレスは下記となります。

PCサイト：http://p.tokyo42195.org/
携帯サイト：http://r.tokyo42195.org/

上記ページが検索画面となりますので、
事前にブックマーク（お気に入り登録）してください。


ゼッケンＮＯ　　５２９７８



今回も沙夜ちゃんＴシャツで走ります
ピンクも可愛いけど着ている人が多いので
目立つように黄色にしてみました

そしたら周りからこんな時なんだから

　がんばろう！！宮崎
って書いて走れー！」と

いまごろ言われても
出発は明日ですから、間に合いませんがな

シールとかないのかしら？


今日から帰ってくるまでコメント返信できないと思います。
コメント欄は閉じさせてもらいますねm(_ _)mｽﾏﾝ

大会の模様、結果などの出来事は一方的に
アップしていく予定ですからお楽しみに～  

昨夜は残業のためにランできなかったので

久しぶり（基本、４月まではやらない）朝ランを決心



ゴジラーでアラームをセットしてランウェアも枕元に準備ＯＫ




確か、３回くらいピ、ピ、ピ・・・。って鳴っては止めてたような



アラームとは別のピ、ピ、ピで飛び起きたらパンのいい香りが



ランニングから帰ってくる時間に焼きあがるようにセットした

ホームベーカリーから出来上がりサイン♪♪




しっかり、朝寝坊してすでに６時半過ぎてました




ということで本日の朝ランは中止。

やはり朝ラン再開は春からかしら



今夜こそ残業なしでジムランできるようにがんばろう






ブドウパン



朝ランはいけなかったけど美味しく焼けたから良し（笑）




  

右横に設置した東京マラソンまでの数字がヒトケタに



申し込みをしてからまさかの当選(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ

浮かれまくってたけど、ついに、ついに近づいてきた！！



あ～、ドキドキする



そして、体重計に乗るのもドキドキする



すこしでも減量したら早く走れるかもってひそかにダイエット。

なかなかうまくいかないなぁ





おやつに食べるより朝に♪♪ってことで


必勝ドーナツ！


  

ランニング中に音楽聞く派？聞かない派？




ダンナさんは音楽聴かない派なので

ストイックに走ってますが



私は絶対に音楽がないと走れない




音楽に疎いのでウォークマンの中身も

シーズンはじめに入れ替えて１年間は
同じ曲を聴いてます



日本語歌詞だとつい口づさんでしまって
ペースが乱れる、乱れる



そこで今年はダンスミュージックを中心に話題の

ＤＪ　KaoriやLady Gaga　ラテン系などなど。



みんなはどんな音楽を聴いてるのかしら？




今日は東京に向けて音楽を見直してみた。

これで東京の街を走る準備がひとつ終わりました






降灰の影響か走った後は喉がイガイガ～
ハーブ系が苦手なので生姜で決めてみました。
優しくて甘すぎず、美味しい♪♪
たくさん食べすぎ注意です（笑）


  

風花（かざはな）

これは生まれ育った静岡の言葉で風に

雪が舞い落ちる時に使う表現



今朝は風が強く寒いなぁって思ってたら風花が舞っていた



灰色の降灰と違って白い花びらのような雪がヒラ～リ

テンションは



すぐに止んでしまったけどね



今日も仕事なので夜ジム走りです。




あ、昨晩も走りましたよ

８．５キロ　５５分



休日はジムが９時までなのでささっとうどんを食べてジムへ

人が多い、やっと空きを見つけてトレッドミルへ

スピードをあげるとうぅううぅ・・・　ってお腹が～

食べた直後のランはダメですね、ゆっくりとランしました



外を走りたいけど新燃岳の爆発で今日も強風で降灰あり。

早くキレイな空気の中で走りたい～



  

しとしと雨も朝にはあがり、マラソン日和の今日は
都農マラソン大会（ハーフ）の予定でしたが
鳥インフル発生のために中止になりました



しかたのないことですが、本当に残念です。



なにが残念って、なんと参加賞が




都農ワイン１本　に　美味しい都農トマト　　



夫婦で参加すると「おしどり賞」としてブドウジュース１本も




東京マラソンの調整も兼ねてた（偉そう？）し、

ワインも欲しかったのに～



今日も仕事で昼は走れません。

夜、ジム走りをしないとねぇ、東京まで残り１５日です



  

しとしと雨も朝にはあがり、マラソン日和の今日は
都農マラソン大会（ハーフ）の予定でしたが
鳥インフル発生のために中止になりました



しかたのないことですが、本当に残念です。



なにが残念って、なんと参加賞が




都農ワイン１本　に　美味しい都農トマト　　



夫婦で参加すると「おしどり賞」としてブドウジュース１本も




東京マラソンの調整も兼ねてた（偉そう？）し、

ワインも欲しかったのに～



今日も仕事で昼は走れません。

夜、ジム走りをしないとねぇ、東京まで残り１５日です