motyママの走ってみたら。。。。

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これが噂のミスドの

焼きド

食べてみたい～(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟﾌﾟｯ




ところでケイデンスって聞いたことあります？
私はロードバイクを買うまでっていうか
つい最近までまったく知らない物でした

ケイデンスとはサイクルコンピューターと一緒に使用し
車輪の回転数を計測するものなんですが・・・
メカなので詳しいことは割愛

この車輪回転数を９０回転で時速25kmで漕ぐ
これの意味するところはレース出場の練習に

ちゃりり～ん

だ、誰がレースにでるのですか？
(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!!

なんでも7月24日(日)に「第13回サイクルマラソン阿蘇望」という
120kmのハードコース（峠を４つも越える）
70kmのハーフコースのレースを開催

ハーフコースでも阿蘇山頂草千里と箱石峠を走るハードさ
このレースにラン友のYu子ちゃんは去年出場。
辛かったけど楽しかった～♪♪ってことで今年も出場予定。

それを聞いたkanaちゃんもやる気満々で出場決定！
私もと誘われているのです

で、昨夜ジムで回転数９０で自転車漕ぎをしてみました
いや～想像以上の速さに
まさにハムスター状態

ケイデンス恐るべし（笑）