motyママの走ってみたら。。。。

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日曜日の夕方からとうちゃんが熱を出した！（翌日には治ったけど）


車を走らせ噂のキリンさんの所へ……ｼﾀﾀﾀｯ ﾍ(*¨)ﾉ


着いたところは大塚台の山形屋ストア


薬局はあるが名前がち・が・う!!!!!!!!!!!!!


沙夜ちゃんに確認すると生目台だと判明ヽ（・＿・；)ノ ドッヒャー


またまた、車を走らせるも着いたときには７時過ぎ


キリンさんに会えずとうちゃん用のおかゆと桃ゼリーを買って帰りましたil||li ＿|￣|○ il||l


翌日、寝ているとうちゃんをおいてキリンさんのとこへ


なんと駐車場でタカノリ君にバッタリ(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪


一緒にキリンさんのとこへ


目的は青梅を漬けるための噂の酵素♪♪


と、その前に血流を見てもらうと


流れは良いが心臓肥大が心配、たんぱく質不足、甘いもの過量摂取


ズバリ確信を付く診立てにビックリｳﾝ(*-ω-)(-ω-*)ｳﾝ


心臓肥大はスポーツ心臓になってる可能性あり


たんぱく質不足には心当たりあり（肉や魚が得意ではない）


甘いもの・・・食べるのも作るのも大好き←ココが問題！


食生活改善です　ラジャ！(￣-￣)ゞ


でもねぇ、出かける前にバターケーキと生キャラメル作ってました（滝汗）


許してね、キリンさんm(*- -*)mｽ･ｽｲﾏｾｰﾝ


楽しいお話と厳しい指導にあっという間の１時間（長居してごめんなさい）（滝汗）


キリンさん、ありがとうございました♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆


タカノリ君、付き合ってくれてありがとう！






ちゃんとフゲンで洗いました





左が蜂蜜漬け　　右側が酵素漬け　　


２週間後が楽しみ♪♪


★おまけ★



出掛けに焼いたバターケーキ　　うふふ♪ (*￣ー￣)ｖ

  

タイトルだけで飛びついたあなた！！



ちょっと待って～～～((●≧艸≦)プププッ



期待はずれでごめんなさいｍ（＿　＿）ｍｺﾞﾒﾝ




　　　↑　　私の足が～（；＾□＾）あはは…


ナイキのフィットネス用水着



昨日からイオンのスポーツオソリティーが会員カード提示で



全商品　１５％OFF!!!!!!!!!!!!!



今回、初めてピンク系を選んでみました



この水着を着ているおばさんを見たらそれは私です（笑）








外ネコの「しっぽ」　　裏庭に住み着いて４年くらい（爆睡中）

  

先日受けた献血の検査成績がきた


結果じゃなくて成績なんだとひとり納得。






コレステロールとグリアルフミン ＧＡ（糖尿病検査のひとつ）に注意が


グリアルフミン ＧＡは過去２週間の血糖値が反映される。



標準範囲内（16.5%未満）でも15.6%以上の場合は注意が必要。



ショック～！！！



私って成人病予備軍だったの～il||li ＿|￣|○ il||l



これから、糖尿病について調べてみます


あっ！コレステロールも高いっちゃ


今日のラン　　　10.5km
今月のラン　　　35km/100km　　（昨夜の運動　：　ヨガ）











  

書き終えた記事がすべて消えた～il||li ＿|￣|○ il||l


なぜ～～～?????????　



先日、献血へ１年半ぶりに行ってきました


前回は貧血検査に引っかかり断念


今回は心電図、血液検査（貧血も）血圧（低血圧のため３回計測後ＯＫ）



低血圧は体質的なものですが、運動によってかなり改善されましたd(^^*)





カリーノ宮崎３階の「献血センター」入り口


今回は「成分献血」を約４０分してもらい


その間、カフェオレ飲みながらテレビ見たり本読んだりo(^▽^)o


ここでは　お菓子食べ放題、ジュース飲み放題


献血終了後は　　アイスと焼き立てパン１個プレゼント


お土産まで（平日は２倍ですよ）




カリーノ駐車場２時間無料です