motyママの走ってみたら。。。。

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犬友達から自家製の葱とレモンが届いた





葱は友人の叔母さんの畑で育ったものだ。


早速、葱ぬた酢味噌、　辛子マヨネーズ和え、酢の物と


バラエティ豊かに（写真はないけど）おいしくいただきました(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪


レモンは「蜂蜜をかけてすぐに食べるとおいしいよ」と


教えてもらったので、山登りの休憩で食べようと楽しみに♪♪


ところが、とうちゃん体調不良により登山中止il||li ＿|￣|○ il||l


レモンは





ジャンになりました～（≧∀≦）♪


しつこくジャムの話題で申し訳ないが


初めてレモンジャムを作ってみたけど


そのおいしさにビックリ　ﾔｯﾀｧｰ!＼（｀∇＼)(／｀∇）／ﾔｯﾀｧｰ!


しばらくはジャム作りにハマリそう(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪

  

結核で入院中だったハリセンの箕輪ちゃんが退院


結核が発見されたときはTVなどでも大騒ぎしたから


記憶としては新しいよね！


私も仕事柄その手のニュースには敏感なんだけど


今回、仕事で行く予定になっていた介護施設で


結核の疑いあり?!　の患者さんが出たという連絡が


マジ～


結核検査してますか？


私はしていません(￣▼￣|||) 　しなくちゃいけませんよね、ハイ


豚インフルも怖いけどもっと身近な結核も怖いです


免疫力　大切みたいです。


免疫力をつけるってどうしたらいいのか？？？


わかりませ～ん　<(T◇T)>うぉぉぉぉぉん


ブロガーのみんさん、知ってますか～～


って、何気に答え求めてます（笑）





ペットのアオちゃん　　こんなんでもベジタリアンなんです。
  

昨日のN〇Kに郷ひろみが出演していて


郷ひろみが腹筋を鍛える～みたいなコーナーで


普段の動きの中でも知らずに腹筋を使っているからこそ


トレーニングでは鍛える筋肉を意識してやる！！　と。


簡単な脚の上下だけでも違うって！　ラジャ！(￣-￣)ゞ


腹筋を２０回やるときは　１９、２０回のために


前の１８回があるんだーと思ってラストをがんばるらしい　ヽ（・＿・；)ノ ドッヒャー


これって、マラソンにも通じてる～


１回の大会のために半年も前から走り始め


怪我や故障を乗り越えて目標タイムに


少しでも近づくためにゴール目指してがんばる


でも、心の弱い私はタイムを気にするとヘタれるので


音楽を聴きながらあらゆる妄想を楽しみながら走ります





今年のテーマ曲♪♪　


年代がバレバレの選曲（滝汗）　　これで走れるんですから


さぁ！がんばるぞぅ


まずは、買ったおNEW（死語？）の水着でプールへGO! GO! GO!!!!!!!!

  

昨日の夕方、仕事場で６０代位の女性が話しかけてきました


その女性は小柄でマスクをしていて


何かなと話を聞くと


「バス代がないので６００円貸してください。」と


マスクをしたまま恥ずかしそうに話すのです





え～～!!!!!!!


私はあなたのことを知りませんよ と心の中で叫びながら


「交番で借りたほうがいいですよ」と低調にお断りしました


未だにこの手の「物乞い」って言っていいのかなぁ、がいるとは驚いた！





この女性、本当にバス代がなかったのかもしれないけど


ない理由も話さず、いきなり本題ですから


本当に貸してもらえると思って話してる？？


６００円あったら　ラーメン１杯食べられるし


今ならミスドのドーナツ６個買える♪♪


蜂楽饅頭なら９個は買えるな！ヾ(-ｖ-`；)ｵｲｵｲ


６００円って安いお金じゃないですよ


そんなに簡単にお金が手に入ると思っているんでしょうか？


１分くらいの会話でしたが


なんかその後スッキリしませんでした(*｀◇)<炎炎炎







生キャラメル　　５０個できた　うふふ♪ (*￣ー￣)ｖ




  

昨日のアクセス数の多さにビックリ！！


改めてキリンさんの偉大さに　敬礼！(￣-￣)ゞ


昨日の記事には続きがありまして


キリンさんのところからそのままsetsuko先生の事務所へ


タカノリ君の目的はこちら


図々しくも（アラフォーですから）付いて行っちゃいました




注・本文とは関係ありません　motyとザボンです


先日、見てもらったマヤ暦の誕生日を１年間違えていたという


初歩的ミスを犯したタカノリ君


食事中だったにもかかわらずコーヒーをいただきながら


（甘い香りのおいしいコーヒーでした♪♪）


マヤ暦の見直しを。　問題解決ですっきりしたそうですo(^▽^)o


その間、私はというと


２件先のJプランズの裕さん（ラン繋がり）に


setsu先生が声をかけてく待望のご対面～♪♪


想像どうり（どんな想像してたんだ）すてきな女性でした。




堤防に咲いていた花（名は知らない）



マヤ暦をまったく知らない私でしたが


setsu先生の話を聞いて興味深々！


すごく面白かったです、ありがとうございました(⌒0⌒)／


ところで、お弁当大丈夫だったですか？



Jプランズの裕さん

偶然の出会いでビックリ！！


共通の友人がいることでビックリ×２　（笑）


そしてとうちゃんと同じ「裕」の字を「裕次郎の裕」と


説明するとこも同じでビックリ×３　


年代バレバレですよねぇ((●≧艸≦)プププッ


マラソンという共通の趣味を持つ裕さん♪♪


今度はゆっくりお邪魔します（ヒマそうな時、狙います（笑）




注・本文と関係ありません　　ペットの飯田くんです　

  

日曜日の夕方からとうちゃんが熱を出した！（翌日には治ったけど）


車を走らせ噂のキリンさんの所へ……ｼﾀﾀﾀｯ ﾍ(*¨)ﾉ


着いたところは大塚台の山形屋ストア


薬局はあるが名前がち・が・う!!!!!!!!!!!!!


沙夜ちゃんに確認すると生目台だと判明ヽ（・＿・；)ノ ドッヒャー


またまた、車を走らせるも着いたときには７時過ぎ


キリンさんに会えずとうちゃん用のおかゆと桃ゼリーを買って帰りましたil||li ＿|￣|○ il||l


翌日、寝ているとうちゃんをおいてキリンさんのとこへ


なんと駐車場でタカノリ君にバッタリ(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪


一緒にキリンさんのとこへ


目的は青梅を漬けるための噂の酵素♪♪


と、その前に血流を見てもらうと


流れは良いが心臓肥大が心配、たんぱく質不足、甘いもの過量摂取


ズバリ確信を付く診立てにビックリｳﾝ(*-ω-)(-ω-*)ｳﾝ


心臓肥大はスポーツ心臓になってる可能性あり


たんぱく質不足には心当たりあり（肉や魚が得意ではない）


甘いもの・・・食べるのも作るのも大好き←ココが問題！


食生活改善です　ラジャ！(￣-￣)ゞ


でもねぇ、出かける前にバターケーキと生キャラメル作ってました（滝汗）


許してね、キリンさんm(*- -*)mｽ･ｽｲﾏｾｰﾝ


楽しいお話と厳しい指導にあっという間の１時間（長居してごめんなさい）（滝汗）


キリンさん、ありがとうございました♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆


タカノリ君、付き合ってくれてありがとう！






ちゃんとフゲンで洗いました





左が蜂蜜漬け　　右側が酵素漬け　　


２週間後が楽しみ♪♪


★おまけ★



出掛けに焼いたバターケーキ　　うふふ♪ (*￣ー￣)ｖ

  

HP（ホームベーカリー）でブリオッシュパンを



焼いたo(^▽^)o




ふくらみ過ぎてトップが凹んだ(-"-;)



ネットで見つけたブリオッシュmix粉



粉とバター、水、イースト菌をセットしたら



４時間後には出来上がり（朝食用にタイマー使用）







焼き上がりを味見　（ふわっ♪　ふわっ♪♪でつかみにくい！）



パクっ　　パクっ♪♪　



おいしい!!!!!!!!!!!



何もつけずに半分一気食い（滝汗）



パンを食べている時って本当に幸せです（≧∀≦）♪


今週のラン　　０ｋｍ
今月のラン　　48km/100km

来週からまたがんばるぞぅ（オー！！）

  

タイトルだけで飛びついたあなた！！



ちょっと待って～～～((●≧艸≦)プププッ



期待はずれでごめんなさいｍ（＿　＿）ｍｺﾞﾒﾝ




　　　↑　　私の足が～（；＾□＾）あはは…


ナイキのフィットネス用水着



昨日からイオンのスポーツオソリティーが会員カード提示で



全商品　１５％OFF!!!!!!!!!!!!!



今回、初めてピンク系を選んでみました



この水着を着ているおばさんを見たらそれは私です（笑）








外ネコの「しっぽ」　　裏庭に住み着いて４年くらい（爆睡中）

  

ご心配していただいた　ｱﾘｶﾞﾄ♪(*ﾟ 3ﾟ)/~ﾁｭｯ♪



腰痛も順調に治りかけていた昨夜のこと



正確には夜中ですけど、それは突然やってきた!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



ピーーーーン!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



アウゥゥゥウウウ・・・・・（声にならない叫び）



両脚一挙攣り！！



隣に寝ているmoty ＆　とうちゃんに助けを求めるも



高いびき！！<(T◇T)>うぉぉぉぉぉん



ひとり寂しく片足ずつほぐして寝ましたil||li ＿|￣|○ il||l



それは突然やってきた夜中の出来事。




それは突然！！　moty編


黒豚motyとの散歩中、それは突然やってくる！！ので


いつもカメラが間に合わないil||li ＿|￣|○ il||l





我が家のアイドル　moty　でしゅ! 　　　　



今回、初めてカメラに収めることができましたo(^▽^)o



って、ちょっと大げさですよね((●≧艸≦)プププッ







パッパ！　パッパ！！　ピョ～ンって♪♪　　　　



チッコ後にする時としない時がある



謎の行動（的はずしてるし～）でした　(-"-;)



（親バカで　m(*- -*)mｽ･ｽｲﾏｾｰﾝ ）（滝汗）

  

昨日もらった天然酵母パン






買い物中に見つけた







苺♪♪　１パック１００円!!!!



さっそく、ジャムを作って



天然酵母パン　＋　１００円イチゴジャムのコラボ　（って普通でしょ！）





右の隅っこにジャムが・・・・




朝食にいただきました～うふふ♪ (*￣ー￣)ｖ




パンは甘くてジャムをつけなくてもおいしかったぁ（≧∀≦）♪



恐るべし天然酵母パン！



ジャムの出番は次回また・・・・・。

  

職場の２階のレストラン＆バーの方から貰っちゃいました(o^∀^o)

「水嶋　ヒロ」似のイケメンマスターが言うには


天然酵母のパンで酵母菌はシークレット♪♪だって～


「100℃で５分焼くと美味しい」とのこと


さぁ〜て、温度計を用意しましょうか♪♪♪



食べ物ネタが続きます（≧∀≦）♪


このブログって確かランニングブログだったよねぇ（；＾□＾）あはは…


  

数あるフルーツの中でも１，２を争う存在の





スイカ!!!!!!!!!!!!!!


大好きなんです♪♪



今年は丸ごとスプーン食いを決行したい！！　d(^^*)



もちろん、大玉スイカで((●≧艸≦)プププッ



でもね、風呂上り（これが至福の時なの）に食べると



夜中に大量のシッ〇が　(-"-;)



利尿作用のあるスイカは身体に良いのですが



睡眠不足も招きますil||li ＿|￣|○ il||l


  

みやchanブロガーでもある　タカノリさん　からうれしい連絡！



釣りに行き大漁だと　ﾔｯﾀｧｰ!＼（｀∇＼)(／｀∇）／ﾔｯﾀｧｰ!



タカノリさん＆沙夜ちゃん　とは愛犬ブログを通じて



家族ぐるみのお付き合いd(^^*)








今回はタカノリさんが料理も担当！（スゴイっしょ♪♪）




黒牛の舌平目のムニエルとキスの天婦羅　その他だよ～



おいしく頂きました～（≧∀≦）♪



３週続けての天婦羅に少々飽きたなどと贅沢言ってます（；＾□＾）あはは…



今度はヒラメの刺身がいいなぁ、ね！タカノリさん♪♪

  

日曜日開催のC*haco！さんに出展していた



BEGLE屋さんのベーグルを沙夜ちゃんが届けてくれました



噂のベーグル　ﾔｯﾀｧｰ!＼（｀∇＼)(／｀∇）／ﾔｯﾀｧｰ!







朝食にベーグルサンド♪♪



気分はアメリカン（なぜかニューヨーカーを思い出すのよね）



日曜は仕事でC*hacoさんへはいけないワタシ＿|￣|○



おいしいベーグルご馳走様でした（≧∀≦）♪



次は、何かなぁ～～～！



今日のラン　　０ｋｍ（腰痛のため休養）
今月のラン　　48km/100km


  

日が長くなりました。
ＭＯＴＹの散歩でリハビリ〜(>ω<)


  

先週ランニングを頑張り過ぎて故障した（ToT）

湿布してもお尻のホッペが痛い（+＿<）

10年来の付き合いである整体院へ、駆け込みです。

身体がかなり捩れていたみたい。

１時間半後、身体のケア終了(o^∀^o)

今日はのんびり過ごします。


薬局へよったらマスクが売切れ〜(>ω<)

子供用しか残ってなかった。


購入しました(o^o^o)

問題ありませんよ〜！！

  

ホテルメリージュさんのイチゴミルク蒸しパン



作ってみましたo(＾∇＾)oﾜｰｲ♪






今から、蒸しますよ～d(^^*)



先日手作りした夏みかんジャムを使用（大量に残ってます（汗））



作り方によればターンテーブルにのせて



１個に付き約３０秒を目安に・・・・・。



フムフム！　ウチのは回らないレンジなので



並べてチン！



蒸しムラができたので、場所変えてチン！



チン！　　　チン！





　


蒸しすぎ～～!!!!!!!!!!!!!!


勝率５割！





敗者は周りのみモティーにプレゼント♪♪



ラッキーおやつにウハウハでした((●≧艸≦)プププッ



今日のラン　０ｋｍ　（休走日）　
今月のラン　48km/100km


  

眠い目を擦りながらジャージに着替えてランニングへ。


ご褒美が待ってました(o^∀^o)


初めて携帯を持ってのランニング。


いいかも♪ です

今月はあと52Km


がんばりますq(^-^q)
  

花畑牧場の生キャラメル♪♪


姪っ子ちゃんが空港で買ってくれました。

おいしい☆(*´▽｀*)ノ噂通りのとろけ方


一箱850円


一粒85円(;^_^A）

高過ぎます（怒）

多分、自分では買わない（買えない）と思った私です。


姪っ子ちゃんに感謝d=(^o^)=b

今日のラン 6.5Km
今月のラン 48Km/100Km
  

やっと手に入れました（≧∀≦）♪



　



「ＦＲａＵ」　今月の特集は「美ジョガーになろう！」



美ジョガーになろう！


女子目線で書かれたランニング本



なんてたってサブタイトルが



「可愛いウエアと気持ちいい汗」



中身はって言うと、チョッとだけ







汗臭いお兄さんやおじさんは一切なし((●≧艸≦)プププッ



ファッション誌がランニングを特集すると



こんなにも華やかになるなんて♪♪



眺めているだけで幸せ～～



自分の姿を重ねつつ、今朝も走りました（≧∀≦）♪



格好からはいる人です、わたし。



今日のラン　　6.5ｋｍ
今月のラン　　41.5km/100km
昨夜の運動　　エアロ45