motyママの走ってみたら。。。。

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実はａ携帯にしたら密かに手に入れたい！！
と願っていたものがあった。

それをやっと手に入れることが出来た！！(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆
あの分厚い取説と格闘した甲斐があったよ♪♪

これが　ＬＩＳＭＯ



LISMOのプロフィール
名前はリスモ　年齢０歳　性別不明　出身ウィーン

趣味、性格、特技に将来の夢まで持っている
不思議なリスモ

このリスモを待ち受け画面に設定できるとの
情報をキャッチ

１日かかってヾ(-ｖ-`；)ｵｲｵｲ
うふふ♪♪ゲットしちゃったぁ～　(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆

リスモの２４時間

午後１０時頃、バスタイム
いい湯だなぁ♪♪　あははん♪♪

なんて歌が聞こえてきそう（笑）




１１時半頃にみたら寝てた(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
寝ているときも音楽を聴いたままだ♪♪

リスモ！すっごく規則正しい生活

朝は何時に起きるのかしら？と
用もないのに朝は６時から　パタパタ（笑）



７時に起床して朝ごはん食べてました


とりあえず今日はココまで。
もうリスモの生活が気になって気になって（笑）

ある意味中毒です  

いや～、昨日は驚いた！！
すぐに連絡をくれた皆さん、

ありがとうございました( ´艸｀)
ショップの方の協力もありすぐに事なきを得ました。


なぜ？あのようなことになったのかといえば

私の携帯が不調になってきたので
前日から某ショップで説明を受け、家族全員で引越しを決定。
パパちゃんと義父を伴ってショップへ出かけたのです。


朝１０時半からショップで色々と決め、
機種やコースなどの説明で頭はパニック
前日の説明が役にたってない（許容量オーバー状態）


メカに弱い私と義父は一斉メールでの変更お知らせを
ショップのお世話になったのですが・・・・。

それが、あれほど大変なことになるとは＞＜

ショップの方はきちんと確認をしてくれました。
送ってはいけない人はいませんか？と。

そんな人とはお付き合いしてませんと。

胸を張って言ったママ(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
それなのに～～il||li ＿|￣|○ il||l




今日もこれからこの分厚～い本と格闘です(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ

まぁボチボチと頑張ります（笑）  

今の携帯に替えて２年１０ヶ月。

最近勝手に送受信不可能状態になる



調べてもらったら裏側の基盤の問題らしい。
修理or買い替えを勧められた(￣▼￣|||)

修理するには高いし、なにせ２年１０ヶ月という年月が。
それにこの携帯、自宅（宮崎市内の街中）にも関わらず
電波状況が非常に悪い。

送信なんて、玄関か裏庭へ出て寒い中での送信(*｀◇)<炎炎炎
驚いたのは高岡温泉（確か宮崎市内だよね）で圏外表示が出たとき。

なのになぜ使ってたのかといえば、
母が倒れ、妹と頻繁に連絡をとる必要ができて

●契約当時、家族間通話が24時間無料（今はどこもだけど）
●〇フト〇ンク同士のメール、通話が無料（時間制限あり）
●妹家族が〇フト〇ンクだった。

以上のことから契約することになったのだが、


昨日の街市限定オレンジパン（オレンジのさわやかな香りがすき）


さて、今回は契約を更新する気は　ナイ！　（断言）


サラバ！ただ友たちよ～、ごめんねぇ（滝涙）


ただ今、携帯を物色中なり。

ちょっとワクワクしてます（笑）  

念願だったヨガマットを購入。
それも楽〇ポイントで（笑）

今まではジムの備え付けマットを使用してましたが
「アクティブ　ヨガ」(動のヨガ）を受けるようになって
足元が不安定だとポーズが決まらない。

まぁ、ぐらぐらするのは仕方ないけど、
時々コロンって転がったり、変なところに力が入って
「イテテテッ！！足が攣った～」なんてことも（笑）

色々迷って安くて、色が綺麗で、キャリーバック付を探して




うふふ♪♪

色はバイオレットを購入。
バイオレットは癒しの色らしいが、
ピンクにしか見えない(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ

ゴム臭いという噂だったけど大丈夫！ガマン出来る（笑）
しばらく放置しておけばとれるレベル。

これで持ち運べるようになったから
どこでもヨガ～（どこでもドア風に）（笑）



早速、最近のお気に入りのポーズ

イーグルのポーズを試してみる。



イーグルのポーズは、身体の毒素が抜け、むくみが取れてスッキリします。下半身を強化させ、バランス感覚を養います。そして、二の腕、内臓にもよいヨガポーズです。（参考文献）

風邪の毒素が体内に残っている今こそこのポーズ！！

ヨガを始めた頃はバランスが悪く
「オットット！！　ゴロン♪♪」なんて(ノ＞＜)ノ

最近は少しはマシになってきた。
ただ、まだぷるぷるしちゃうけどね（笑）



次の目標は　サギのポーズだわ(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪
http://www.youtube.com/watch?v=cMaeQx6mj8g  

ウィルス性発熱に始まり喉を痛め、咳まで＞＜

世の中ウィルスだらけなのですから
自分で防御しなくてはいけません（学びました）

一般的に風邪予防としてはうがいと手洗い

手洗いについてはＴＶや雑誌で紹介されてますが
うがいの仕方って？

今までうがい薬（もしくは水）を「ガラガラ～」ペッ。
と２回くらい繰り返して終わり。
え、簡単すぎ！！　そこで調べてみたら

ありました。　正しいうがいの仕方

あ、ココからは長～くなりますので
時間がないの！結果だけ知りたいわ～♪♪て方は
一番下までダウン、ダウン
斜め読みでもいいですよ（笑）　

「水道水で、まず口をすすいで
口の中の汚れをとり、ガラガラのうがいを１回に５秒間以上する。
これを１日に数回おこなう」というものです。

うがいにシロップやヨード液のうがい薬を使う人もいますが、
ある大学教授の研究の結果、薬を使うより
ただの水道水のうがいの方が効果が高いことがわかりました。

これは、薬を使うと殺菌力が強すぎ、有用な常在菌まで殺してしまうからだそうです。
参考文献

これで水うがいは良いことだとわかりました。

でも、１回５秒、１日数回ってどのくらい？

コレについても調べてみたら


５秒で行う魔法うがい

「まー」と声を上げながらうがいします。

次に「ほー」と声を上げながらうがいします。

これでのど満遍なく、うがいできるそうです


そして１日数回？　これも曖昧ですよね。

調べてみました（笑）

喉にいるウイルスが増殖する前に殺菌しようと言うのが「うがい」です。ウイルスが増殖するためにはある程度時間を要します。そこで、約3時間おきにうがいをすることにより、この増殖を押さえることができるのです。仮に1日18時間起きてるとすると、1日7回のうがいでOKです。寝ている間は体内の免疫が活発なので多少の繁殖にも絶えられるそうです。 うがいは、あくまでも予防です。一旦増殖したウイルスが血管に入ってしまったら、うがいは何の効力もありません。風邪かな？と思う前に1日7回のうがいをしましょう
参考文献






ハイ！結果です（笑）
①　水を口に含み、まずは口内を「グチュグチュ」ペッ！

②　水を口に含み、上を向いて「まーほー」と叫んでペッ！
　　（２～３回）

③　これを３時間おきにする。

以上。これが正しいうがいの仕方です。



★おまけ★
某薬局の黒い方が＜pia masaさん＞のコメでこんな発言を

＞死ぬほどうがいしてみてください。
＞きっと治らないから。

＞時間が薬です。

これはすでに悪いウィルスにかかってしまってから
慌ててうがいをしても効き目が薄いということ。

そうなる前の予防として水うがいを習慣にしましょうねo(^▽^)o


ハイ！　（裏庭に住み着いている「シッポ」）  

シーズンは春、冬物大バーゲンもほぼ終了の
この時期にゲットしましたよ(*´∇｀*)

サイズ１００ｃｍ、９９０円也　
子供用中綿入りベスト（おしゃれにファー付）


前側

このワッペンがついている前面を背中にして
お腹側の丈と身幅をチョット直せばモティたん用にＯＫ♪♪
（あくまで予定です）年末のえびのキャンプ用。

年末キャンプがあまりに寒かったために
帰ってから犬用ダウンを探し回ったのですよ。
しかし、犬用は高い（ママのより超高級）

そこで何気に覗いたマ〇〇ヤで見つけた一品。
今朝もヒーターに張り付いているほど寒がりなモティたん


年末にはステキなベストが出来るはず　です（笑）




御心配をおかけしたウィルス性発熱は
少し喉が痛く咳がちょっと出るだけ。
全力で回復に向かうようリナと酵素を飲みまくり（笑）

そのリナを入れ込んだ石鹸を熟成中。


上＝リナ５０粒入り
右＆下＝ローズマリーにリナ２０粒を入れる
中央＝ローズマリー＆ラベンダーの石鹸シャンプー


解禁は4月の中旬です。


本日のくるりはアロエ石鹸をアップしましたのも覗いてみてください。

  

みなさん、酵素点眼って覚えてますか？

ある一部のみやchanブロガーさんの間で流行ったアレです（笑）



昨年１１月に酵素点眼の記事を載せてから早４ヶ月

ママは気の向いたときに点してます（汗）

いつもキッチンの見える所に置いてあるのですが、
忙しさにかまけて（痛さに負けて？）たまに～点眼（笑）


そんな私に神様が

「正しい点眼法を伝授しよう」と舞い降りた（ウソ！）

テレビをボーっと見てたらやってたの（笑）

まず、皆さんはどうやって点眼しますか？
●目を見開き真上から　●目の脇から

点眼後は
●目をパチパチ　　●目を閉じる　●目を開けている
●目をグルグルする

これら全て　ダメ

なぜダメなの？
●真上から点すと目を閉じやすい
●目の脇は点眼口が触りやすい

点眼後は
●鼻から口へと目薬が流れてしまう

では、正しい点眼法とは？

①　下瞼に１滴点す（目薬の適量は１滴）

②　目を閉じて　（目玉は動かさない）

③　目頭を押さえる（鼻へ流れるのを止めるのが目的）



以上です。

これを酵素点眼で再現。
あら不思議！！

痛くない！

痛さが売りの酵素点眼、売りがなくなっちゃう（笑）


もしも、もしも正しい点眼法を忘れてしまったら


二十世紀少年の旗　　　クリ


この旗を思い出してください。
（コレ自体を知らんかったりして）





★おまけ★

モティたんの正しい歯ブラシの使い方














彩楽ちゃんの歯ブラシが＞＜
よほど気に入ったみたいです（滝涙）  

付き合いが２５年以上にもなる友人Ｎ子。
お互いに家庭を持ち、住む場所も離れてしまったが
毎年欠かさずに誕生日プレゼント交換をしている。

今年私が選んだプレゼントは

pia masa奥たんのショップ（piace)より

梅シリーズで♪♪

３月の花は椿だけど、梅の湯のみが気に入って、
それにあわせてフェルトのポーチも。

どちらも自分がいいなぁ、欲しいなぁと思うもの。
プレゼントを選ぶ時の第一条件。
次が相手が喜んでくれるだろうか？だ。

えっ？　違いますか？？

まぁ、　自己中のＢ型　ですから許してくれるでしょう（笑）




それはそうと
突然の発熱からすでに５日。
熱は完全に下がったのですが、
喉の痛みと声が出難いという２重苦（涙）

特に朝は二日酔いの酔っ払いおじさん

なので楽しみにしていたＢＢＱは中止に

パパちゃんは友達と山登りへ出かけていきました。

これでひとり静かに療養できるわ～（笑）  

久しぶりに発熱した（木曜日の夜）
仕事中に寒いなぁとはおもってたけど、
帰宅後に熱を測ってみると37.6度

とりあえず夕食を済ませ（豆乳鍋）

キリンさんとこからもらってあった薬と
酵素梅をHOTで飲み布団へ

２時間後

ヒェ～　　　38.0度





薬箱をひっくり返しておでこに貼る熱冷却シートを
ペタッと貼って（これが古くてカピカピだ＞＜）

朝まで熱と戦ってましたが熱に勝つことができず、
最高で38.6℃まで上昇
３年ぶりに病院へ

最近、インフルとは別のウィルスで発熱症状だけの
患者さんが増えているとのこと。
ずばり、その通りなのだ。


こんな時に食べたくなるが、ゼリーとプリン。
病気だらか～と

思い切り食べちゃいました(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪

おかげで夕方には平熱まで下がりひと安心。
と、思ったら夜中にまた38.4℃まで上昇。

その時パパちゃんとモティたんは高イビキ

少しは心配してくれてもいいでしょ！！！
ひとり寂しく頭にペタッと貼って寝ました。
ほんとに役に立たない二人です  

宮崎の桜の開花宣言が昨日ありました。

毎年、桜の季節には堤防で記念撮影を行うモティ家



５年前の堤防。左はシェルティーのハルちゃん
右は母親がピレネー犬、父親が秋田犬（これは想像）のリッキ

体重は４５キロとビックサイズ♪♪（ママと比べてもＢＩＧ）
身体は大きくても心は優しい女の子o(^▽^)o



この頃は記念撮影風ですね（笑）
今はどちらも虹の橋の向こうで暮らしてます。

そして２００９年、我が家の姫♪♪



去年の定額給付金でデジイチを手に入れ
アングルやら撮影ポイントやらに
こだわって（ママなりに）撮影。

ＭＲＴのアッパレ！ミヤザキで紹介されて
すっかりプロ気取りヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ

さて、今年はどんな写真がとれるかしらo(●´ω｀●)oわくわく♪   

ふと　思っちゃった訳ですよ～

もしブログのデータが突然消えたらって。。。

たま～に、そんな話を目や耳にするので、

手書きの日記帳はずっと残ってるけど
データという文明の利器は一瞬で消えてなくなっちゃう。


今までなんとも思ってなかったけど、
一度気になりだすとどうにも気になっちゃって。

お気に入りの写真も文章もそのときの自分。
どうにかして保存できないかなぁと思ってたら

フリーソフトで保存が出来るらしい？？




メカに弱いママにはチンプンカンプン（滝汗）


ん～、どうしたものだろう？？？



オ〇トパスのケーキセット（一人分）

目標体重まで減ったら食べるぞ（笑）  

毎日少しずつですが暖かくなってきて
春？夏が近いことを感じられます。

そう、薄着の季節もすぐそこまで来てますねぇ
冬の間に服の下で成長したお肉ちゃん♪♪
出番ですよ～♪♪それ、困ります

１年前から話題になっていたセレブリティー・トレーナー

トレイシー　アンダーソンのエクササイズ


マドンナやハリウッドセレブのトレーナーを勤めるトレイシー。
その実績は本物です



ビリーを２日で挫折した人も、
腰フリフリダンスを１日で挫折した人も。
実は私ですが、なにか？（笑）

トレイシーなら大丈夫♪♪
音楽にのって楽しくエクササイズ♪♪

ザ・トレーシー・メソッド３　DVD BOOK
トレーシー・アンダーソン　
３/８発売　１４２分　定価：3000円(税込)


ちょっとダンスは苦手って人は
メゾッド１は「マットワーク編」
メゾッド２は「最強腹凹ワークアウト編」も。



あとは自分のやる気次第！！
そこが一番問題（笑）


★おまけ★

ZUNBA（ズンバ）



ママも時々参加しているダンス。
インストラクターよりも後ろの人の動きが気になります。  

昨日は先週のマラソン大会でゲットしたマグロを
「みんなで食べよう」ということで
モティ家で用意したのはマグロ

参加者は一品持ち寄りということで
ぷる家からは


噂の味噌鍋　　クリ

ピリ辛と普通味、一度に両方楽しめちゃった♪♪


pia masa家からは

りあんちゃんとこでも紹介されていた水牛のモツァレラ！！
今回は特別に空港で買うことができたらしい。
カットするのに超緊張（滝汗）なのに写真撮り忘れた～（涙）

空港には

東京築地「大定」の玉子焼

おされ～なパッケージに入っていてさすが東京♪♪
中身は食べちゃって写真なし（汗）
とってもジューシーなタマゴ焼でパクパクいけちゃう(*￣m￣)モフっ


キリンさんはボン店にダーリンを残し一人参加。

ボン店の日本の名産品コーナー？から

仙台の白松がモナカ

ゴマ餡、大納言、大福豆の３種

仙台モナカは初めてだったけど、ボン店の隠れた名品(*￣m￣)モフっ
侮れないぞボン店（笑）

義父からの釣り立て鯵やイカも仲間入りして
楽しい食事会でした(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ

走ってもいないのに手に入れたマグロから

金沢の味噌鍋、東京築地の玉子焼き、
仙台のモナカに宮崎の希少な水牛チーズ♪♪

これがほんとに

「棚からぼた餅」

今回は天罰が下りませんように～（笑）


  

思い切り堤防散歩を楽しんだモティたん。
ご飯をおなか一杯食べたら定位置へ


motyのうたた寝 posted by (C)motyママ

お尻が冷たくないのかしら((●≧艸≦)プププッ




★おまけ★

覚えてますか？

ウチの隣に設置されたメイド服の



おでんや印　あっちゃん


あれから１ヶ月が経ちました。

あっちゃんは昼夜を通して働いてくれてます。



実に明るく玄関前を照らしてれるので
鍵穴も良く見えるようになりました(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪

でも～




















まだ、やる気は見られません（笑）  

米麹とは？

米麹とは、蒸米に麹菌を繁殖させたものをいい、米でんぷんを糖化する働きなどをします

しつこく説明（笑）

この米麹を使って塩麹なるものを作り料理の調味料として
使おうと計画中（友人Ｒ子さんのお奨め）。



末広町の二宮麹屋さん


塩麹＝主婦の見方COOKPADでは塩麹さんとして有名

材料



塩麹の作り方は

田舎の万能調味料　塩麹さん　を参考に。



はじめから１ｋｇをド～ンと作ってみました（笑）



★米麹を最初から手作りしたい人★

コチラを参考に。
すっごい手間隙かかります（滝汗）
チャレンジャー募集、レポート楽しみにしてます（笑）


さて、米麹を１０日間熟成？させて完成した塩麹さん
これまたCOOKPADにてあらゆる料理の調味料として
紹介されています。

肉料理（トンカツ、焼肉、から揚げ他）、魚の干物、ギョーザ、
野菜の煮物、玉子焼き、鍋物、漬物、チャーハン、パン、
チーズケーキ　etc、etc。

お～なんでも作れる万能調味料！！

あ、万能調味料って書いてあったわ（汗）
熟成が終わったら冷蔵庫に入れて保存。
時間がたつにつれて熟成も進みよりまろやかになるみたい。
３年ものもあったりして(*￣m￣)モフっ

年を重ねるごとにいい味をかもしだすなんて
塩麹さんったらまるでママみたいｻﾝｷｭｩ♪(o￣∇￣)/

と、ベタ惚れの塩麹さんなんですが
まだ５日目の塩麹さん



少～し米粒がつぶれて熟成してきました。
麹菌がいい仕事してくれてます( ´艸｀)

あと少しで美味しい塩麹料理が出来るはずである。

たぶん（笑）  

昨日は寒かったですねぇ。
市内でも吹雪いたところもあったとか(ノ＞＜)ノ
そんな寒い日は甘酒でも飲んで暖まりましょう。

米麹の甘酒


米麹とは？

米麹とは、蒸米に麹菌を繁殖させたものをいい、米でんぷんを糖化する働きなどをします



米麹の甘酒は酒粕で作ったものと比べて甘くてやさしい味です

米麹はスーパーでも売っているらしいのですが、
見つけられなかったので末広町にある



「二宮麹屋」で１ｋｇ１１００円。
他にも作りたいものがあったので1.5ｋｇを購入。

甘酒に塩は関係ありません
コチラのお店では手作り味噌も販売してます。

材料は

米麹　もち米（普通のご飯でもＯＫ）　水

コレだけ？　はい、コレだけです（笑）


作り方は

炊飯器（保温設定）で作る方法（10～12時間）と
ヨーグルトメーカー（10～12時間）で作る方法。

ヨーグルトメーカーを持っているのでコチラを選択。

作り方は　コチラを参考に



レシピどおりセットして就寝。

ヨーグルトメーカーがいい仕事してくれます。
翌朝、なんと甘～い、甘～い甘酒が出来てました（≧∀≦）♪


コレは濃縮タイプなのでお湯で薄めて飲みます

炊飯器で作る方法は　コチラを参考に

一度にたくさん作って冷凍保存可能
いつでも好きなときに甘酒が飲めます

他にも甘酒はヨーグルトに入れたり、牛乳で割ったり、
甘いのでマクロビ的な使い方として砂糖代わりにもしても。
これは強～いダイエットの見方登場♪♪

と、いいこと尽くめの米麹の甘酒。

なのに～パパちゃんったら　「不味い」

繊細な味のわからんヤツじゃ(*｀◇)<炎炎炎
確かに甘さ控えめ、たっぷり砂糖の入ったのが好きな
パパちゃんには物足りなかったかも。

でもね愛情込めて丁寧に手作りしたのに！
（作ってみたかったのよ）
一言で済ますなんて

そんなパパちゃんには


アウチッ


  

またまた夏樹さんより
＞ちょっと～motyママ、走りもせずにこんなにマグロ貰って
＞ごちそう食べて・・今度こそ、今度こそ
＞「天罰」が下るわよ～
＞さぁ～そろそろお腹壊してない？

という言葉をもらい、とってもうれしｋ・・・・・。




ない！ナイ！ＮＡ～Ｉ


朝ごはんを食べてたら「ガリッ！」って何かを噛んだ(￣▼￣|||)

手のひらに出してみるとキラリと光るブツが！！
奥歯に被せてあった銀歯(ノ＞＜)ノ


神様は見ておられた
走りもせず、楽してマグロを手に入れたママに

天　罰　！！　が下った

夏樹さん！あなたが正しかったわ（笑）

やはり楽してはいけないと反省







反省したら神様が許してくれた

＜カッ達？さん＞がキリンさんとの面談を終えて顔そりに来てくれました、お土産もって♪♪



手作りパウンドケーキとコーンとベーコンのパンケーキ？

コーンとベーコンはおやつに♪♪
ダイエット中というカッ達？さん！
あっさりとしていて塩っけがきいてご飯代わりになりそう。


パウンドケーキは


金時豆の抹茶風味

朝食に半分だけ（残りは今日のおやつに）

実はモティ家は抹茶が苦手(ノ＞＜)ノ
パパちゃんなんて線香の味がすると言って食べない（涙）

でも、カッ達？さんのケーキは抹茶もあっさりで大丈夫でした

大丈夫ってヾ(-ｖ-`；)ｵｲｵｲ
いや～次は抹茶以外でお願いします(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ


そのカッ達？さんのお顔そり
すごく綺麗な肌をしていて剃っていて気持ちい～い

綺麗に見える肌でもうぶ毛は生えます。
そのうぶ毛を剃ると肌色がワントーンは確実に明るくなる。

その訳はうぶ毛による影がなくなったらから。
そしてツルツルになった肌は洗顔の度にキュッ♪キュッ♪♪
粉がピタッとくっつくからファンデーションのつきも違う。

顔そり中はリラックスしてくれて爆睡してました（笑）
睡眠はお肌のためにもいいし、ダブル効果だわ(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪

たくさん話も出来たしお土産ももらったし（そこかい！）
とっても楽しい時間でした。ありがとうございました♪♪
また来てね(*´∇｀*)

  

夏樹さんより
＞天罰じゃ・・
＞マグロだけ走らずに、手に入れようとした
＞天罰じゃ～。
という言葉をもらい、とってもうれしくなったmotyママです（笑）

そのマグロ～！！



参加賞のＴシャツと比べても大きさがわかるでしょ♪♪
Ｔシャツにもマグロがヾ(-ｖ-`；)ｵｲｵｲ　

まずはカッチカチなので解凍
解凍レシピつきなのがうれしい♪♪



みかりんが刺身にしてくれました（さすが若妻( ´艸｀)）



２皿できました。想像以上の量で食べ応えありそう(*￣m￣)モフっ

マグロを中心に打ち上げ宴会が始まり！


生ワサビがいい仕事してくれました（笑）

アボガドとトマトサラダ、ステッィクキュウリ（Ｋ君自家製）
シュウマイのエビチリ風、飫肥天、肉巻きおにぎり、マグロ



イカとピーマンのオリーブ炒め、生春巻き、肉巻きおにぎり（牛肉チーズ）


全体で見ると　ジャ～ン



生春巻きホープさんの手作り（いい奥さんになりそう）
飫肥天はみかりんから（マグロをありがとう）

そしてサラダ以外の料理を始めて披露してくれたゆうこりん

これでいつでも嫁にいけます！婚活中ですけど（笑）


写真を撮り忘れちゃったけど南瓜のサラダも美味しかった( ´艸｀)
いつも集まりの時に女子に一品協力してもらいますが
回を重ねるごとに確実にグレードアップしてます♪♪
次がまた、楽しみ～（≧∀≦）♪

そして男性軍は


自家製スイカ（キュウリもピーマンも米も自家製をもらいました）Ｋ君
金柑！！（抽選でもらえなかったからとお土産にもらいました）
やさしい♪♪　Ｉ☆さん！関係ないけど婚活中です（笑）


パパちゃんからはケーキ。
かなちゃんからは手作り苺ババロア。

ほかにも枝豆、塩辛、チョコレート！


どうみても食べすぎですよね（笑）

今回の一等賞は　肉巻きおにぎり７個を食べたゆうこりん
「痩せの大食い」です、羨ましい(ノ＞＜)ノ

確実に腹部成長をしたママは今日からまじめに走ります（笑）  

コレを書いているということはどういうことか？

皆さんからの暖かい声援も女の力も男さんに負けた
誰とは言いませんが～～

昨日の天気予報ではすでに確率１００％
その時点ですでに戦闘意欲は消失。
マグロ引換券は雨でも走る「みかりん」に託しました

だから、今夜の打ち上げはマグロ～♪♪有りですヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ

でも、神様は見ておられたのです。
ヒラヒラで悩殺しなかったからなのか！
それとも雨に負けて走らないのが悪かったのか！

なんと大会終了後の大抽選会で「金柑」が当たったそうです。
でも、私はココ（宮崎）に
くじ運の悪い私が当たるなんて！
一生に一度かもしれなかったのに<(T◇T)>うぉぉぉぉぉん

「みかりん」はどこに～～です
いや、人のせいにしてはいけません。
走らなかった私が悪い。
あぁぁぁぁぁぁ！！　残念　　




今日の４ワンズ



今日の夕方にはお迎えが来ます。
短い間だったけど楽しかったわぁ(*´∇｀*)










  

ランブログなのにランネタが少ない
motyママですが、久しぶりにランネタで（笑）

明日7日は南郷町黒潮ロードレースというマラソン大会が開催されます。お天気が心配ですけど

タカノリ君に作ってもらったＴシャツを着て


走る予定ですが（奥のピンク）　クリました
まだ手元にない

間に合うことを祈ってます



今回のスタイル♪♪

高級スパッツを颯爽と身につけ激安スカートをヒラヒラさせて
他のランナーを悩殺走り抜けますよ～

３キロ！！　　ですが、なにか？？(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ

参加賞はマグロ、マグロ　ヾ( ￣▽)ゞｵﾎﾎﾎﾎﾎ

では、が降らないことを祈ってますように





今日のワンズたち


ＴＨＥ　Ｇメン７５　（笑）


★手作り石鹸の覚書ブログ
友人「マダム　Ｊ」と共同制作★

くるり～Handicraft soap～
ラベンダー石けんＵＰしました