motyママの走ってみたら。。。。

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腹を出して寝ていたら朝、ホホに冷たいものが・・
まぁたmotyのヨダレか～と思って拭いたら自分の鼻水だったΣ(￣□￣)!!
なんとなく風邪っぽくて微熱も出てきたのでサメとリナをガッツり飲んで
夜１０時にはベットイン。
朝には見事回復してました（≧∀≦）♪　夏風邪には注意しましょう。
（キリンさんの回し者じゃありませんよ）



昨日の＜ろどりーさん＞　の記事とかぶりまくりなんですが
コテコテ貧乏人派のmoty家では当たり前のことなのであえて公表（笑）

motyの朝の散歩は堤防へ行くことが多い
この時期は伸びた草に朝露がすごくて足元がびしょびしょ(ノ＞＜)ノ
サンダルで行けばよいのだが草が結構こそばゆい（笑）

そこでいまさらですが、



左・とうちゃん用　　右・ワタシ用

買ってしまったﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪


クロックスもどき♪♪

クロックスの発売当初に買いそびれてから買うタイミングを失い
（みんなと一緒がイヤだった）へそ曲がり？
いまさら高い値段を出して買うのもなぁって思っていたら
ご近所さんに６００円で売っているじゃないですか！！

moty父も黒ならＯＫというので早速購入。
最初はmoty父の分だけと思っていたんだけど
ご近所さん価格でさらにお安くなったので
ワタシ用も購入♪♪　２足で８８０円うふふ♪ (*￣ー￣)ｖ
（ワタシのはジュニア用でなんと４００円）

本物クロックスを履いたことないからコレで十分。
明日の散歩が楽しみだわ～( ´艸｀)



散歩から帰ると専用プールに自ら入るmoty（衣装ケースもいいお仕事してます（笑））
  

毎週水曜日と日曜日はヨガ教室の日
（日曜日は月に２回くらいかな）
ヨガを始めて５年、少しは身体も柔らかくなったような気はする。
イヤ、実際に柔らかくなり、関節もスムーズに動くようになった


福ちゃん：このように全身をリラックスさせるのがよろしい。

ヨガ教室は夜の９：１５から始まるのでその前にお風呂で
身体を温め柔らかくしておくのが私流♪♪
温かい身体は無理なく筋肉が伸びるから気持ちいい～( ´艸｀)

教室では毎月テーマがあり今月は「内臓を動かそう」
暑くなり冷たい物を食べても内臓がスムーズに動くように
メインポーズは「蜘蛛のポーズ」
このポーズ、めちゃめちゃきついんだけど　(ノ＞＜)ノ
終わったあとはじんわ～り身体が温かくなってくるのよね。

太陽礼拝から始まり安らぎのポーズまで１時間
生徒さんの１/3は男性
身体の固い男性は　「ウッ！」とか「ほぇっ！」とか唸りながら
自分にムリのないようにポーズをとっていくのが良いのだが
唸っている時点ですでにムリしていると思うんだけど（笑）

ヨガの大事なところは「緊張」と「弛緩」と「呼吸」だそうです
そういわれても「わからない～」って人のために


発売中のターザン

こちらの雑誌にタイミングよく載ってま～す

内容は目的別　ストレッチ＆ヨガ
肩こり・腰痛・リラックス・姿勢矯正・筋トレ・ダイエット・ウォームアップ＆クールダウン他
気になる人は書店＆コンビニで立ち読みしてみて～（≧∀≦）♪

  

数あるレシピの中でなぜ？このクソ暑い時期に
（言葉が悪くて失礼）

煮込みハンバーグ！

理由は簡単！
作れるレパートリーが少ないから～（笑）

ワタシが作る料理って一見、手間隙かけて風だけど
真実は材料を揚げるだけ～、煮込むだけ～、焼くだけ～と
手順がほとんどない料理ばかり（笑）

煮込みハンバーグも普通のハンバーグのように
焼加減やらソースやらを考えなくていいんです。
表面焼いてソース（シチュー）の中に入れて後は鍋にお任せ♪♪
１時間後にはお肉も野菜もおいしく出来上がってます( ´艸｀)


休日の昼から煮込みハンバーグ

ガーリックパンを添えてちょっとおしゃれに（めったにないことです（笑））
部屋を冷房でガンガンに冷やして食べました（すっごく不経済）(ノ＞＜)ノ


レシピ

（ハンバーグ）
合挽き肉　２５０ｇ　　玉葱２個　　玉子２個　パン粉適量　塩コショウ
あれば　ナツメグ　隠し味として　牛脂少々

（シチュー）
デミグラス缶２缶　赤ワイン　１５０ｍｌ　ケチャップ大匙１　砂糖少々　
ジャガイモ３～５個　　人参２本　ブロッコリー適量

●ハンバーグを作る

　今回はキャンプ場で作ることを考えて玉葱のみじん切りは生のまま入れました
　さっくりとした食感が好評でした　
　牛脂は適当なサイズにカットして混ぜる

●ＤＯをプレヒートする

●温まったＤＯでハンバーグに焼き色をつける
　この時、表面をしっかり焼いておくと煮崩れしない
　中は生でも大丈夫（あとから煮込むから）

●焼きあがったハンバーグを取り出す

●ＤＯに油を足して人参を炒め、ワインを入れてアルコール分を飛ばす

●デミグラスを入れてあいた缶で水を３杯入れる（約８００ｍｌくらい）
　デミグラスを溶かすように混ぜ合わせる

●トマトケチャップをいれて、ハンバーグを入れて煮込み開始（蓋をする）

●ジャガイモは大きさを考えてタイミングよくいれる
　ブロッコリーは出来上がりの少し前が色が綺麗

●１時間位したら蓋をはずし煮詰まってとろみが出たら出来上がり


★さて、どうだったのか？★

玉葱はＦＰ（フードプロセッサー）にかけて細かくしすぎた
牛脂を入れるはずが冷蔵庫の中で行方不明に(ノ＞＜)ノ
焼入れが足りなくて煮崩れしやすかった
見た目は本格的になるのに作るのは簡単（それが１番大事♪♪）

鉄鍋のＤＯもやっと油がなじみ、使いやすくなってきたかな( ´艸｀)




  

この季節限定のケーキ


うふふ♪♪

丸ごと桃のケーキ

大きさは大き目の桃サイズ
土台はタルト生地でサックリとした食感
桃の中はというと


種がカスタードクリームに変身！

種があった部分にあっさりカスタードクリーム。
その下にはふんわり生クリーム。
ヒンヤリ甘酸っぱい桃とクリーミーなカスタードのハーモニー♪♪
コレはもう、思い切りガブリつきたい（笑）

８月までの期間限定商品。
お値段はちょっと？かな～り？moty家にとっては超高級の５８０円
その値段以上に美味しいと思います
年に１回の贅沢、moty家でも３年目です♪♪

  

ダッチオーブン（以下ダッチ）を買ってから
使い込めば錆びないという言葉を信じ料理に励んでいる

先日の減量作戦の事もありますが
それはソレ、これはコレという事で

レシピは覚書の意味もあり！です。

スペアリブのコーラ煮


スペアリブ、大根、葱、ゆで卵など

そもそもダッチの料理は屋外を想定してのレシピが基本
砂糖やこじゃれた調味料がなくたってコーラと醤油があれば
おいしい料理が出来るというコーラ煮
原産？はアメリカ（笑）

＜材料＞
スペアリブ　１ｋｇ　　　　　にんにく　２かけ　　　　　　　しょうが　１かけ
コーラ　１Ｌ　　　　　　　　　醤油　１００～２００ｍｌ　　　　油

（あれば美味しい）
大根　　葱　　ゆで卵


＜作り方＞
スペアリブは油分を落とすため一度茹でる
ダッチをプレヒートさせたところにつぶしたにんにくとしょうがを入れて
スペアリブを焼く（煮崩れ防止のため）
焼色がついたらコーラ、醤油、大根、葱を入れて
アルミ箔で落し蓋をして蓋をして３０分弱火で煮る

ゆで卵は火を止めてから入れる


ゆで卵が間に合わなかったのでナシ

仕事から帰ってから作り始めたけど、
お肉もほろっと崩れるほどやわらか♪♪　
大根やとろけた葱も絶品

ダッチの威力に感激した１品でした（≧∀≦）♪
次回はキャンプ場で作ってみたいﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪

この料理は普通の鍋でも大丈夫。
コーラ煮もいろいろあります。
手羽を利用しても美味しいです。
コーラが残った時に作ってみるのもいいですよ( ´艸｀)
ダイエットコーラでも大丈夫という情報も（助かるわぁ）


＜注意＞
油が気になる人は冷えたら油膜が出来るので
取り除くといいと思います。




アタチはトマトがいいわ～♪♪　ｂｙ　moty

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  

motyの犬友といえばぷるのすけ君（ぷるさん）
沙夜ちゃんとこのお坊ちゃま（３歳）
ここだけの話だけど、ぷるさんはmotyにメロメロなの


motyとぷるさんのひっつき虫～

この日はフレブル仲間のプッチ君が野尻町の
山から下りてきました


ぷるさんの目が怖い（汗）　山から下りてきたプッチ君

年上のぷるさんよりでっかいプッチ君。
気は優しくてキュウリ嫌い！
motyと同じ２歳でスペシャルな　マーキング王（笑）

わかります？マーキング！自分の存在を主張するための行動
ぷるさんはよく遊びに来ているのでモティ家でマーキングを
することがありません （お利口さんです）( ´艸｀)

プッチ君は違います！ところかまわずマーキングに忙しい（笑）
オムツをしたりマナーベルトとをしたりしてもすぐに外してしまい
役に立たない～

そこで、motyのパジャマとしても作ったオムツカバーつなぎをプレゼント♪♪
（motyはヒートの時やキャンプに行った時に使用）
　

ヤングマンつなぎなのだぁ～

マーキング王「プッチ君」も思いっきり好き勝手をしてリラックス～♪♪
男子ワン子の事情でした( ´艸｀)

  

ついに！というか　もう！！というか


２００９　青島太平洋マラソン　の案内状

１２月１３日です。　まだまだ先の話～って思うかもしれませんが
ランナーにとってはもうすぐなのですよ
サボってばかりいたランニングもそろそろ本気をださなくっちゃ

その前に少し減量しなくては足腰に負担がかかりそう
なぜに減量？
食べ物テーマが多くを物語ってるでしょ


脂肪燃焼ってわかっているけど出来ない～


今日はまじめに脂肪燃焼率について
脂肪（体重）を3kg減らそうと思ったら

脂肪3kg＝3000×9×0.8＝21600kcal
※脂肪1g＝9kcalですが、体脂肪は20％の水分を含むため

ランニングによって消費されるカロリーは、体重×距離で計算出来ます。
体重50ｋｇの人が10キロメートル走ると、500kcal消費したことになるわけです。
これってポテトチップス１袋分

従って、脂肪1kgを減量させるために必要な走行距離は、7700÷体重ということになります。
50kgの人の場合、7700÷50＝約154km走れば脂肪1kg分ダイエット出来るわけです。

154kmを走るというのは無理、ムリ～って人は

毎日１３２分歩けばポテチ１袋分の脂肪が消費されます。
これを１ヶ月続ければ１ｋｇのダイエットが出来るわけです。

実際には食事と平行して行うことによってもっと早くに結果が出ますが
運動するとお腹が減るのも事実。

適度な食事と運動で３ｋｇ減量作戦を組み立てたいと思います。
食事で150kcal、運動で150kcalを減らす方向でがんばります。
⇒食事：　おかしを食べない＆夜の炭水化物を減らす。
⇒運動：　月の走行距離を150ｋｍ目標にする。

マラソンでは体重１ｋｇ軽くなると３分タイムが縮まるといわれてます。
タイムより完走目標のワタシですが（笑）

３ヵ月後にはスリムに変身した美ジョガーの私を妄想しながら
この８月からは本気でがんばろう！かなｐ（＾＾）ｑガンバ！



クロスした下の足が微妙に浮いている　


  

キャンプが中止になり下準備をしていたお肉が～



どうしましょう<(T◇T)>うぉぉぉぉぉん

★自宅台所でスモークをやったタカノリ君は部屋中がけむり臭くなり
相方さんより禁止令が発令されたという経緯ありなのだ


そこでカセットコンロを使って庭で燻製作りにチャレンジ
どうせならいろんな材料で試してみようと


煮玉子、蒲鉾、チーズ、ソーセージ、豚塊肉、豚バラ肉

早朝、暑くならないうちにスタート
チップはポピュラーなサクラをチョイス♪♪


チップ状になったのは売り切れだったので固形状を崩して使用

庭には洗濯物も干してあっても無視、ムシ

motyも見張り番のお手伝い♪♪



汚れ（ヤニ）防止に鍋の内側と蓋にアルミホイルを敷き詰める

スモークすること１時間


まず肉類をスモークして時間差でソーセージを投入
ソーセージと蒲鉾はいい感じ♪♪
肉はあとちょっとスモークした方がいいかな？ってコレがあとから凄いことに


いい具合にスモークされたソーセージと蒲鉾

このあと、煮玉子（味つき）とチーズを投入して３０分

チーズがえらいことになってました
溶けてペターっとくっ付いてしまった（写真もナシ）　
味はスモークチーズ（当たり前だけど）（笑）

玉子はそれなりにスモークされてＯＫ！
あとで聞いたらチーズは特殊なスモークのかけ方があるらしい
次回はその方法でリベンジ

１時間３０分スモークされた肉は


表面にコゲが～　

スモークを通り越して焦げ臭い肉に変身してました<(T◇T)>うぉぉぉぉぉん

今回の失敗から判ったことは
燻製作りで大切なのはきちんと本を読むことである

ネットで調べるだけではかなり情報不足であった
次回はきちんと本を読んでから燻製作りに取り掛かりたいヾ(-ｖ-`；)ｵｲｵｲ

気になるお味は
それなりにスモークされていて食べられましたよ♪♪
特に豚バラは表面が炭化したにもかかわらず
ベーコンになっていておいしかった（笑）
  

昨日moty父（とうちゃん）は　タカノリ君　と　沙夜ちゃん　　の３人で朝も早くから釣りに出かけて行きました。


目的の魚は　カサゴ

釣り方は



分かります？？

海に浮かんで岩陰に潜んでいる魚を誘い出して釣るのです

魚がエサに気付いて　


パクッ！！


食欲に負けたおバカな魚さんたち


カサゴ５匹とミナ貝（網に入ってる）など

海に漂いながらの釣りは船酔いならぬ波酔いします

だから、私はお留守番　（日焼けもイヤっ）

この魚達、夜はモティ家にて犬友たちと食事会（キャンプの代わりかな）


煮魚、から揚げ、ミナ貝、いろいろ燻製、冷汁などなど


タカノリ君が揚げたカサゴ

タカノリ君が揚げたから揚げは外はパリパリ、中はふっくら♪♪

さすが！　ダッチオーブン！！　　

ウソウソ（笑）　タカノリ君の腕のおかげです

おいしかった～～　.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡


  

憧れのダッチオーブンを手に入れて
早速、シーズニング（空焼き焼）完了



１時間の空焼きを２回繰り返し、くず野菜をいためて終了


最初の料理は

フライドチキン







揚げ物が苦手なので戸惑いながら　なんとか完成


ダッチの揚げ物って油は２ｃｍくらいで蓋をして弱火で揚げます（蒸し揚げ）

最後の１分くらいだけ蓋を外して強火にし、カラッと揚げます。

初めての揚げ方にビックリ！

とうちゃんからも揚げ油の音が違う！と疑惑の目を向けられた

結果は大成功

外はカリッと中はジューシーにﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪




次は本番のキャンプ～～( ´艸｀)　の予定でしたが

天候不順で中止になっちゃった<(T◇T)>うぉぉぉぉぉん


スモーク用に熟成中のお肉の行方は？




どうなるの～～？




  

キャンプ場で友人がダッチオーブンで作ったビーフシチューが
ものすごく美味しくって忘れられない。　

美味しい料理は食べたいけど
ズボラな私に手入れが出来るだろうか？
年に何回使う？
置く場所は？とか
考えるとどうしても買う決心がつかなくてε=(￣｡￣;)ﾌｩ

ショップやネットであれこれ見ること半年
ついに、ついに！　手に入れましたﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪


motyとダッチオーブン

なんとお値段　　３９８００円







違った！ハンズ〇ンで３９８０円じゃった（笑）
一応メーカー品であるから大丈夫だと思う。

そしてダッチオーブンを洗うためのタワシ


中華鍋を洗う時使うタワシ（名前を忘れた）　

お湯だけで洗い流すためこれはネット情報で１００均にてゲット♪♪

この鍋は揚げ物、煮物、蒸し物、スモーク料理
汁物、オーブン料理と何でもＯＫ！
ただし、重いのが・・・・。(-"-;)


ダッチオーブンは鉄製なので油をよくなじませるのが
美味しい料理が出来るコツらしい
だから最初の料理は揚げ物がベストってことで

今夜は　フライドチキンだぁ!!!!!!!!　
  

いよいよ、夏本番！
キャンプシーズンです～o(●´ω｀●)oわくわく♪

今週末の日、月曜日にえびの高原キャンプ場で
宮崎ＢＵＨＩ連合会メンバー
による懇親キャンプをします


昨日の準備状況

ＢＵＨＩとはフレンチブルドックが　「ブヒブヒ」　鳴くからＢＵＨＩ！

暑さに弱いフレブルなので涼しい山でキャンプ。

キャンプの楽しみといったら自然の中で食べるごはん♪♪
ＢＢＱにスモーク料理、焚き火にギター？ギターはないな（笑）
そして　も欠かせません（≧∀≦）♪

キャンプの食事って何を作るんだろうと検索してみると
頭にバンダナ巻いたアウトドアの達人たちが
パンやピザを焼いたり鳥の丸焼きを作ったりとなにやらおしゃれ

首にはタオル、片手にビールでカレーを作る姿はもはや見れないのか　

そういえば最近は飯盒もみないな（笑）



今朝の状況：テントと寝袋とＢＢＱ道具だけでこの荷物

  

久しぶりの更新です（汗）
う、う、うっ（涙）　消えてしまった～～（滝涙）
書いた記事が～～、消　え　た～（滝滝涙）

では気を取り直して（立ち直りは早いです）

今年はあっという間に梅雨があけて
いよいよ梅干し作りも採取段階の


　　土用干し　

これは晴天の３日間を選んで太陽光に梅を当て干すという
梅干しの名の由来になっている作業。

天気予報とにらめっこしながら月曜日から土用干し開始


初日は太陽の向きによって場所を移動させた

住宅事情により午前中と午後とで日当たりが変わるため
日向を求めて移動します

１日目が干しあがると


うっすらと塩がついてます

硬かった皮が柔らかくなったような感じで
梅干しに近づいた？

夜はそのまま夜露に当ててしっとりさせます
本によれば雨が降らないか１時間ごとに確認せよ、と載っている。
それも目覚まし時計をかけて確認せよと(ノ＞＜)ノ
夜露は当てたいが雨は絶対によくないらしい（笑）

そして３日目


梅干し監視中のmoty

もう少しで完成？？
  

姪っ子家族＝妹の家族ですが

先日ブラウン管テレビが前触れもなく故障。

１週間テレビなしの生活をしておりましたが

ついに購入を決定！！　

広告を見たり、ネットで検索したりと大盛り上がり（笑）

そこに登場したのが


『ブルーレイ内蔵フルハイビジョン液晶テレビ』!!! 　
ﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪



いざ、電気やさんへ！（下見ですけど）　.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡



テレビコーナーに向かう母親（妹）に、中1の娘（姪っ子）が一言。


『やっぱ日産よりトヨタだよね～　o(´▽｀*)/♪』



・・・・・・・・・・(￣ー￣)？




「あっ、違った。プラズマより液晶って言おうとしたんだ（*⌒∇⌒*)」



ヾ(・ε・。)ォィォィ


ああ…あんたって子はぁ。　(￣▽￣；)。。。 ←妹のつぶやき


こんなお茶目な姪っ子です（笑）  

kusukusu smile　の　kusukusuさん作「麻婆パスタ」をみて
絶対に食べたくなったワタシﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪

冷蔵庫の材料で大丈夫ね♪♪　なんて思って仕事から帰宅


うっそ！!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


肝心のパスタがナイ　il||li ＿|￣|○ il||l



では、ごはんで作りましょと♪♪（かなり切り替えが早いです）




【婆ナス丼】　お皿に盛って洋風にしてみた♪♪

ひき肉もなかったので（汗）　豚バラでボリュウームアップ（笑）

大満足な夕食でした～.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡ 　

kusukusuさん　レシピありがとうございました♪♪








お腹がいっぱいになったところで本日は動画で

motyの　あほあほダンス　をご覧くださいませ。




  

５月末に酵素に漬けた梅の

発酵が進んでいます


泡が凄くてビックリ！　　アワワワアワ!!!

はじめて見る泡に

「腐った～(ノ＞＜)ノ」　　とあせった

半量の梅は取り出して冷蔵庫で保管（おやつで食べます）

残りは冷蔵庫に入りきらないのでまだ発酵中（笑）　

酵素の甘さがニガテな人もこの梅酵素なら大丈夫だと思う

梅ジュースといっても良いくらい飲みやすい♪♪




梅ジュースといえば、去年は氷砂糖で漬けたが

今年は贅沢にハチミツで漬けてみたらコレがおいしい　うふふ♪ (*￣ー￣)ｖ

この夏は酵素梅とハチミツ梅と紫蘇ジュースで夏バテ知らず


漬け終わった梅


小腹が空いた時にカリカリやってます♪♪

美味しいけどさすがに２ｋｇ分は食べきれないので



１ｋｇ分をジャムにして保存

ミキサーにかけてクリーミーなジャムに仕上げたら

和風ジャムの完成（≧∀≦）♪ 　

  

今朝のこと、自宅前で「ド～ン」というものすごい音がΣ(￣□￣)!!

あわてて（パジャマのまま）出てみると

事故！！

目の前には車が１台！相手の車は？もしかして人が下敷きに？

あちこちの家から人が出てきて様子を見てます。

オーバー６０のおじさん　「いや～やっちまった。気づかなかったなぁ～」　頭をポリポリ

「相手の車は？」「怪我した人は？」

「電柱よ！　いや～、気づかんかったなぁ～（ポリポリ）」ヾ(-ｖ-`；)ｵｲｵｲ

おじさんには大変なことですが怪我人が出なくてよかったε=(￣｡￣;)ﾌｩ



皆さんも運転には気をつけてくださいね～(⌒0⌒)／~~~




今日の題名　「天使の寝顔」

わが子の寝顔を見て親が言う台詞です。

モティ家にもかわいい黒豚姫のmotyがおりまして


沙夜ちゃんの愛息「ぷるのすけ」君と川遊び

思い切り遊んだ日は



早々にまったりトロン～です((●≧艸≦)プププッ

福ちゃんが遊ぼうと誘っても


飲んだくれてぶっ倒れているオヤジ状態（笑）

こうなったらどんなことがあっても起きません（笑）

この天使の寝顔を











見つめていると

































悪い夢でも見てるのか～



とても癒されません（笑）


  

昨日、珍獣ハンター・イモト　の２４時間マラソンの記事を

アップしたら何やら自分も走りたくなった

重い身体をリセット～♪♪

外は　　( ・・)ﾉ"*+:*+紫外線ﾋﾞｰﾑ!!

そこで午前中のジムへ久しぶりに行ってみました

普段は夜いきます。



６ｋｍ走ったところで１本目の脂肪燃焼エアロ（１時間）スタート

小心者のワタシは最後列でこっそりダンス（笑）

最前列にはオーバー６０の元お嬢様方！

ピチッとキャミソールにスカートつきスパッツで決めてます

軽く汗をかいたところで２本目突入（４５分コース）

「ＺＵＮＢＡ」　というラテン系の音楽にあわせてのダンス＆腹筋運動

最初の５分はストレッチをかねた簡単ステップ

残り４０分、腰をフリフリ腹筋カクカクでゼェハァ、ゼェハァ　il||li ＿|￣|○ il||l

１時間当たり最大で１０００ｋcalを消費するといわれるＺＵＮＢＡ

最前列の元お嬢様方は涼しい顔で踊ってました(ノ＞＜)ノ




恐るべし！


オーバー６０!!!!!!!!!!!（笑）  

今年の２４時間テレビのマラソンランナーに

珍獣ハンター　イモト　アヤコ　に決定した



今回は「フルマラソン３本分」計１２６・５８５?がノルマで、長距離走経験はないものの「キツいほど燃えちゃう」とＭっ気丸出しで完走を宣言した。　サンケイスポーツより　

すごいですよね～、１２６，５８５ｋｍですって（＠＿＠;）

フルマラソンを３本分なんて！　１本を６時間で走っても×３＝１８時間

残りは６時間しかないぞぅ。（トイレ、休憩、食事、などでぎりぎりか？）

昨年のエド・はるみは年齢的にきつかったが

イモトは２３歳、がんばって走ってもらいたいヽ(^◇^*)/


  

モティ家に　　マンゴー♪　

　　　　　　マンゴー♪♪　

マンゴーがやってきた!!!!!!!!

チャチャチャ♪フォー♪♪　

雄たけびあげて大喜び～ﾔｯﾀｧｰ!＼（｀∇＼)(／｀∇）／ﾔｯﾀｧｰ!





では・・・









では・・・








ジャァ～～ン!!!!!!!!!!!!!!!!











奥のは南瓜のシフォンケーキだよん


マンゴー♪　が勝手にやってきたわけではなくて

犬友でもある沙夜ちゃんより貰ったのだ　うふふ♪ (*￣ー￣)ｖ

なんでも冷蔵庫の修理中に使うクーラーが必要だと

ちょうど義父の釣り用クーラーがあったので届けると

玄関前で　マンゴー♪♪　片手におで向かえ　（≧∀≦）♪


ぷるママさん、ありがとう♪♪　ｂｙ　moty

motyにも少～しだけ　おすそ分けします（笑）