motyママの走ってみたら。。。。

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一番街のシンデレラ靴店の後ろに「ちゃが商店」（つけ麺屋さん）がオープン
宮崎では県庁前の本店に続いての「２番の店」らしい

今回パパちゃんは
ちゃがラーメンとチャーシュー丼

携帯画像で映りが悪い（汗）

麺は細麺、麺の固さ、汁の濃さなどが選べます。

アタシは

醤油つけ麺　（大盛り）

大盛りに突っ込まないで～！（笑）
最初は普通を頼んだのにお店の人が
「大盛り｣も「特盛り」も同じ値段ですよ！の一言で
貧乏性のアタシ、「大盛りで♪♪」（笑）

つけ麺は柚子が入った和風醤油味。
猫舌のアタシには食べやすい温度でズルズル～と完食！！
最後にスープのお湯をたしてもらいスープも飲めます。

パパちゃんのとんこつラーメンは普通。だそうです（汗）
そのかわりチャーシュー丼は美味しかったって♪♪完食です。

飲み物はジャスミンティとレモン水があり、キュウリの浅漬けが食べ放題
注文はタッチパネルの券売機。コレがわかりにくい（滝汗）

なので　★★★　

そして、柿の種
またまた冬季限定商品を見つけちゃいました



亀田の柿の種　かける　明治のミルクチョコレートのコラボ～

柿の種はピーナツですが、コレはカリッと香ばしいアーモンド入り
柿ピーチョコはあったけど元祖亀田が出すとは

これぞ、コラボ(≧▽≦)ｽﾊﾞﾗｼ～
味はもちろん最高.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡

ただ、４袋入りで高いのが難点。

だから　★★★★　

  

昨日の夕方、の～んびりと昼寝イヤ休憩をしていると
突然、＜なすがママさん＞　が遊びに寄ってくれましたo(＾∇＾)oﾜｰｲ♪

＜なすがママさん＞って魔女のイメージ強いです。不思議な魅力な女性。
その魔女さんの手には



あのスッチー（古ッ）たちがお土産に買っていくと有名な

わらべのチーズ饅頭

前回、カレーパンがひとつだった～って書いたら今回は４つも
何でも書いてみるもんだ(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
仲良く２個ずつ♪♪　ありがとうございましたo(^▽^)o

それから魔女さんはイベントへ行くことができない（仕事なの～）
ワタシにワンコインマッサージの体験をﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪
しかもタダで～（ココ重要！！）

初めて受けたマッサージ。あ～、ゆっくりと受けたいわぁ(*´∀`)ｱﾊﾊﾝ♪
次はじっくりゆっくり体感してみたい♪♪



魔女さんが風のように去っていき、ＰＣの前に戻ると
アレ？？　なんか違うぞ！！

なにがって、「椅子の高さが」(ノ＞＜)ノ

皆さんはＰＣをどんな場所で使ってますか？
座敷にアグラ？正座？　それともテーブルや机に椅子ですか？

アタシの場合、仕事場では椅子を使用し、
自宅ではノートをコタツの上に置き、アグラ状態。

魔物がすんでいると睨んでいるのは仕事場の椅子
なぜか、時々高さが変わってる。
最初はパパちゃんがいじったのかと思い気に留めなかった。

でも、でもパパちゃんが座ってなくても高さが変わってる～

ドウシテデスカ？？？

今使っている椅子は１５年物（骨董品か）。
やはり、魔物が住み着いているのだろうか？


義父があまりのボロさに生地を張り替えてくれたけど
  

昨日は久しぶりに懐かしい場所を見つけました
某薬局の向えに立つブルーのビル
３年ほど前まで謎のマレーシア人が住んでました。

ま、友人ですから謎でもなんでもないんですが（笑）
マレーシア人の名前はＨＡＺ（ハズ）


真ん中がＨＡＺ（韓国岳にて）　後ろに見える山は高千穂の峰

マレーシアで生まれた富豪の息子で
中学から大学までオーストラリアで過ごし
大学院へ通うために来日（約１０年間もいた）
現在はオーストラリアにて会社経営



知り合ったきっかけはパパさんの趣味d(^^*)
この手に乗っているのがＨＡＺのペット「パンケーキ」
帰国するとき我が家で預かったのである。

このパンケーキはＨＡＺにとって大事な大事なペット
学生時代の冬にパンケーキが寒そうだからと（蛇は変温動物）
首に巻いて授業に出ていた
隣の席の人は襟巻きだと思い２時間目まで気づかず（笑）

自宅にいるときは常に身体に巻いて生活。
そんなＨＡＺが某薬局の前に住んでいたのだ。
何度か遊びに行ったこともあり懐かしさに胸が熱くなった（涙）

ＨＡＺのことは某薬局婦人も覚えていて
富豪の息子なら「ぼったくっておけばよかった」と黒がチラリ。

「宮崎は狭い」といつも思っているがこんな縁があったとは
オーストラリアのＨＡＺもビックリしていることだろう（笑）

ＨＡＺのエピソードはまた今度。

  

手作り石けん界のカリスマソーパー「〇田京子」さんの著書
「オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る」より

最高に贅沢な石けん

以下本より抜粋

保湿のオリーブオイル、泡立ちのココナッツオイル、溶け崩れをおさえるパームオイルの基本の３種に、せっかく手作りするのですから、本家ヨーロッパのせっけん屋さんが唖然としてしまうほど、たっぷりと贅沢にスイートアーモンドオイルとホホバオイルを加えました。
スイートアーモンドオイルを加えることで、クリームのようなふくふくとした豊かできめの細かい上品な泡立ちと軽やかな使用感が生み出され、皮膚呼吸を一切妨げない上質の保湿膜を作ってくれるホホバオイルの働きで、比類のないしっとりとした洗い上がりが実現しました・・・・・・・・


なんか凄くないですか？
なんたって最高に贅沢なんですから（笑）



ラッピング済みの写真しかなくて

使用感は
ほぼ説明文どおり。洗顔後のツッパリ感が一切なし　大満足な石けんです。
なにせ高価なスィートアーモンドとホホバオイルをふんだんに
入れ込んであるんですから悪いわけがない。

ただ、保温不足のため表面に粉石けんのような
白い粉が付いてしまった（ソーダ灰という）
これは見た目は悪いけど使用には一切問題なし。
一度使えば消えちゃうし～ってあくまでポジティブ（笑）


0il
オリーブオイル・ココナッツオイル・パームオイル
スィートアーモンドオイル・ホホバオイル

苛性ソーダ（DC10％）　アルカリイオン水（３０％）

無香料  

一部で密かなブームになっている酵素点眼
点眼時の痛さと臭いに未だ躊躇している人、脱落者多数。





そんな中、友人２人が酵素点眼に興味を示し体験点眼。
「痛いよ、臭いよ(ノ＞＜)ノ大丈夫？？」と心配するアタシに

「大丈夫！！　出産より痛いものはナイ」とのこと（遠い昔の記憶らしい）

点眼後の感想は
Ａさん「痛い～！！すっごく痛い（涙）」
その後、大粒涙が出て「あ～、スッキリ♪♪　気持ちいいわ～o(^▽^)o」

Ｂさん「え～、そんなに痛くないよ～」
その後、大粒涙が出た後は「すっきりした～♪♪」

人によって感じ方がずいぶん違うなぁっ。

Ａさん、目にアレルギーを持っている。充血あり。
Ｂさん、目に問題はないが白内障予防と眼精疲労予防として

そして、Ａさんの娘さん（３０代）で眼精疲労ぎみは
「全然、痛くない！！」と驚きの発言

それから痛みが出るのが日によって左右入れ替わったりもする。
これもアタシと一緒（両目とも痛いけどより痛いほうがある）

１滴点した時と２滴の時では２滴の方が
目玉の裏側にまで行き渡ってより一層！痛気持ちいい～（ここ重要！）
量が増えるから当たり前といえばそうだが･･･(￣Λ￣)ゞ んむっ

少数調査ではあるが、目に何らかの障害（充血、疲労、アレルギーとか）や
病気がある場合は特に痛いのだろうか？

モティたんも目にアレルギーを持っている
効くのだろうか？やっぱり痛いのかなぁ？


アタシにもするでしゅか？ｂｙmoty

今後も追跡調査を続行し様子を見ていきたい。
あ、決して某薬局の回し者ではありません（笑）  

今回はラン友のゆうちゃんが一緒です。
ゆうちゃん２０代の保母さん（アタシ大丈夫かしら？）

今日のコースは宮崎市天満橋から国富町本庄橋までの往復です。
そしてランのお供は


のんびりゆっくりとおしゃべりしながらランランラン♪♪

さすがに３０㌔となると途中でお腹が空くのです
今回のコースにはスィーツ補給場所がない

どんなコースかって言うと


牛さんがいたり（放牧中）


サルがいたり（ペットらしい）
ニワトリや大嫌いなバッタが道路を横断するようなコース

宮崎市から走っていける距離なのにねぇ
カラスがバッタを追いかけてキャッチし損ねたのも目撃！！

折り返し地点で余裕の証拠写真♪♪


昨日は祭日ということもあってランナーをたくさん見かけた
みなさん早かった（汗）　のんびり走っているのうちらだけ
青太完走大丈夫？？？（中国語みた～い（笑））

約４時間かけて３０㌔を走りきりました
残り２キロはさすがに口数が減ってバテバテでしたが、がんばりました(*^^)

走り切った御褒美にスシローへＧＯ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ﾉﾉﾉ

食べましたよ～

あっ、ゆうちゃんの名誉のために一言！motyパパの悪ふざけです。
こんなに食べてないよ。１０皿くらいかな（笑）

満腹になって極楽湯で極楽になり



スィーツで大満足な１日でした.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡


このあと、ゆうちゃんは友達の所へ行き

ステーキをペロリと平らげ
土産に持っていったプリンもしっかり食べたらしいd(^^*)
さすが２０代、アタシはお家でのんびりでした（バテたともいう）（笑）  

ワン友のがぶははさんから新鮮野菜をいただきました


手前から生姜、大根、ピーマン、moty

いつもありがとうございますo(＾∇＾)oﾜｰｲ♪



がぶ君とがぶははさん（ブログより頂きました）事後報告。

ぶっとい大根とピーマンは煮物と肉詰めに
さて、大きな生姜はどうしようかしら？

そこで義母が以前つくってくれた佃煮にチャレンジ。
作り方はうろ覚えだったけど

♪♪なんとかなるさ～

思えているのは３回ほど湯でこぼすということ。
佃煮だから甘辛くすればいいということ。




ピリッと辛くて甘い♪♪
酒のツマミにもよさげです。
飲めないアタシは焚きたてご飯で食べたい（≧∀≦）♪


明日は祭日。ではよい休みを～(*^^)  

昨日の宮日新聞にモティたんのワン友でボーダーコリーのリコちゃん家のお姉ちゃんが掲載されてました

「県内　増える　女性ランナー」



１回フルマラソンを経験し、今度は４時間半が目標だとか。
ママの欲しかったスパッツはいてる～ﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪
かっこいいな！足が長～い♪♪　ママと全然ちがう


モティたんのワン友のリコちゃん
コチラも足が長くて、ふっさふさの毛並み


モティたんと全然ちがう

親子でショッ～ク!!!!!!

このリコ姉ちゃん、普通の女子とはチョットちがったΣ(￣□￣)!!

以下の画像は覚悟して見てくださいね
覚悟のない方、心臓の弱い方は見ないようにお願いします(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

いいですか？



















本当にいいですか？

















本人の了解を得てます。

リコ姉ちゃんの夢はワニと一緒に寝ることだってΣ川￣▽￣;川ｱｨｰﾝ


  

昨日は寒い中、沙夜ちゃんがうれしい届け物をしてくれました



はりがね屋ホショ。の「りあんさん」から　カウプレ当選のプレゼント
ﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪ 　ﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪ ﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪

はじめて見るワイヤークラフト♪♪（あ、ウソ。キリンさんとこで見た）
かわいくて、ステキ～(//▽//)

その作品がより一層かわいく見えるラッピングがまたすごい。


ラッピングセンスバツグンです
細かいところにも気を使ってる


アタシの手作り石けんもりあんさんの手にかかれば、きっと。
きっと、うふふ♪♪（わかるでしょ）

本当にありがとうございました.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡
お部屋の一番目立つところに飾ることに♪♪


そして＜なすがママさん＞からもmotyパパの大好物
「味噌かふぇ　中屋印のカレーパン」



まだ本物のかふぇ号さえ見たことないのにカレーパンもカレーも大好き♪♪
おいしくいただきました～o(^▽^)o
ありがとうございました



ぷるママさん（沙夜ちゃん）モティたんからもありがとうです♪♪  

「ランニング狂」
このネタ、記事にするのどうかな、と思ってましたが、
そろそろほとぼりも冷めてきた頃かなと思うので、ま、いっか。
　
ランナーの皆様はご存知かもしれませんが。
爆笑問題、田中さんが離婚した原因。
いろいろあるんだと思いますが、その一つが
「妻がランニング狂」
参照ＨＰ：こちら。


当人たちには悪いけど……

ウケた



最近のアタシにはまったくの他人事。
１０月なんて、大会があるにもかかわらず走行距離が伸びてない（滝汗）

確かにロング走はまとまった時間が必要。
先週の３時間走も準備やその後のケア（辛麺屋など）の
時間を合わせると約６時間（お風呂も入ったし）。

２４時間のうちの４分の１を走る事に使ったことになる。
ウチはパパちゃんも走るから良かったぁ♪♪

その代りサボっているとチクチクと圧力をかけてくる。
「走らないと恥ずかしいぞ！みんなに迷惑かけるぞ！」

おっしゃる通りでございます

走った後の爽快感、達成感は気持ちよくって麻薬のよう♪♪
今度の休日こそはロング走（３０キロ）をがんばります

目指せ「ランニング狂」でも離婚は困る（笑）



モティたんは「ガジガジ狂」　両手で持っているのが可愛い（親ばか）  

今朝は寒かったですねぇ。昨夜は遅くまで起きていたので朝寝坊
先に起きたmotyパパさんが部屋を暖めておいてくれました。感謝♪♪

なぜ、朝寝坊までするような夜更しをしたのか？
それは




永谷園　×　栗山米菓のコラボレーションおせんべい

永谷園のお茶づけ海苔味
コレが気になって～
こっそり一人で食べるか明日までガマンするか悩んでました（笑）

それともうひとつ



ラッピングにチャレンジしてみた～
超不器用でセンスのないワタシ＞＜
シンプルでもそれなりに見えるラッピングの開発に着手。
紙や紐と戦うこと２時間、ようやく完成（予定の半分だよ）

写真で見るとあ～ら不思議♪♪すっごく可愛く見える←（自画自賛）
実物は・・・・。
要改良あり！ですな（笑）  

昨日はロング走の予定でしたが、前日のグキッ以来
股関節の調子がよろしくない(￣▼￣|||)

朝から普段できない用事をパタパタとすませ某薬局へ

都会帰りのキリンさんから



横浜中華街のお土産「鍋敷き」をいただきました。
このちょっと憎らしい右側の男の子がお気に入り♪♪
ありがとうございましたo(＾∇＾)oﾜｰｲ♪

そして本当の目的は写真下の薬
２年ほど前から左手薬指に痛みを感じ病院へ



ヘバーデン結節（変形性関節症）　←（詳しくは見てね）

中年（認めたくないけど）女性に見られる珍しくない病気です
でも、痛いんですよ。痛みにも波があって平気なときもある。
治療（痛みの緩和）としては痛み止めとシップをするくらい。
根本治療はありません。

最近また痛みが酷くなってきて仕事に支障が出始めたので
西洋医学を捨て、東洋医学に頼ってみることに。

この薬は血行を良くする「田七人参」が入っているので
血行不良にいいみたいです。
しばらく続けてみたいと思ってます。


帰り際に見つけた瓶集団



沙夜ちゃんだけはしっかりマークをつけてました。さすが（笑）
今から味噌ができるのが楽しみ～( ´艸｀)  

＜なすがママさん＞が行ったというガス展
昨日は天気も良かったので仕事の合間に
チャリを走らせ行ってきましたo(＾∇＾)oﾜｰｲ♪



初めて行ったガス展はたくさんの出店があり
記念品を受け取りに行くまでに数々の甘い誘惑が～（；＾□＾）あはは…


その誘惑に負けて



こんなに買っちゃいました。

記念品は飲めないのに「黒霧」チョイス
チャリだったので一番軽い物（他は米２ｋｇとジュース１２個）

売店には産地直送品や名物品が並び
奄美大島の黒砂糖もあったりして（≧∀≦）♪
おやつに～ってかりんとう（motyパパの好物）を数種類。

このかりんとうは奄美産かと思ってたら、製造は東京

勝手な思い込みってヤツです。
でも、美味しかったから許す（笑）

  

半端長毛種同士の梅ちゃん（６歳）と福ちゃん（２歳）
なぜか同じ場所が好き。



食後にくつろぐのがぬくぬくとしたテレビの上。
モティ家では未だにブラウン管ＴＶです（上部の幅が広い）



２匹でも十分な広さがあるのに独り占めしたいのが猫！！
どちらも譲りません。しばらくにらみ合いが＾（￣□￣＃）＾ψむき～（怒）

いつものことなので成り行きを見守るパパとママ
取っ組み合いにならない限りレフリーストップなし。





梅ちゃんが余裕の顔洗い（心の平静を取り戻そうとする行為）
その動きにビビル福ちゃん

この後、場所移動したのはもちろん福ちゃん。
もっと修行してから出直そう。（何を修行するのかしら）


そんな２匹も



仲良く？　お尻愛♪♪


  

石けん作りも順調に進み、そろそろラッピングを考える時期に。
もともと不器用でセンスのないワタシ。
のりを貼るにもあっちこっちにはみ出して汚い(ノ＞＜)ノ

ラッピング用品を探しに文房具屋さんへ行ったら


こんなの見つけちゃいました.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡

使い方は修正テープと一緒。


貼りたい所をなぞるだけで糊テープがくっつく（強力）
幅が決まっているのではみ出すことも手を汚すこともない
(≧▽≦)ｽﾊﾞﾗｼ～　

姉妹品？には貼って剥がせるタイプもあった。

最近のステッィク糊も色つきで糊のついたところがわかる。
なんて便利な世の中なんだ～ﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪

motyパパはこよなく液体のりが好きです(-"-;)

そしてラッピング用として

こんな物も購入。（左２つは１００均♪）
すべてシワになってもそれなりにラッピングできるシリーズ♪♪
このチョイス、間違ってませんよねぇ（笑）  

やっと解禁の日（使用できる)を迎えました.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡

ＮＯ，５

カモミールの石けん


カモミールをインフォーズオイルにしていたにもかかわらず
入れ忘れた　オオボケ石けん。

使い心地はオイルにココアバターを使用し、保湿もバッチリ。
しっとり感あり～、泡立ちＯＫ。
粉にして入れたカモミールも邪魔にならず良かった
香りはふんわりカモミール

ＯＩＬ
オリーブ　　パーム油　ココナツ油　キャスター　ココアバター

苛性ソーダ（DC10％）　水分（３０％カモミールティ）

op
カモミール粉末　大１



米と竹炭の石けん


初めて竹炭を使用しマーブル模様にしてみた。

★竹炭＝竹炭パウダー
　炭表面の超微細孔に様々なものを吸着する特徴があり、脱臭作用や水質浄化作用がある

米油って使っている人が多くなかなか使用感も良さそう。
しっとり感は残しつつもさっぱり感もあるみたいなので、男性用？
ＳＰ（スーパーファット）としてホホバオイルを入れてるから
保湿もありのはず

初めて使うオイルは、早く使ってみたくなっちゃう。

oil
米油　オリーブ　パーム油　ココナツ油　キャスター
苛性ソーダ（DC10％）　精製水

ＳＰ
ホホバオイル　大１
竹炭パウダー　大１

ＥＯ
スィートオレンジ　パチュリ　ティツリー


使用感は後ほど追記します（まだ使ってないの）


ヘーゼルナッツの石けん　（グリーンマーブル）


★ヘーゼルナッツ油＝皮膚の再生を助け老化防止効果がある

ポイントです（笑）
ヘーゼルナッツ油を手に入れたので使ってみたかった。
オプションにトレハロースもいれて保湿もＯＫ♪

oil
オリーブ　ラード　ココナツ　ヘーゼルナッツ　パーム油　キャスター

苛性ソーダ（DC10％）　精製水

ＯＰ
トラはロース　大１　　グリーン大１/２

ＥＯ
ローズウッド　ゼラニウム　

使用感は追記します

カット面がボコボコで恥ずかしい(ノ＞＜)ノ
使えば一緒だから、まっいいかっ！
と、思いきりポジティブ。


石けんにおしゃれな名前をつけているソーパーさんが
たくさんいるのに、まったくそのセンスなし～（涙）
  

月曜日は　沙夜ちゃん　　の展示会へ
年に１回のグループ展で今回が３回目　　

～う～



～う～　に関係する言葉、物が展示されてました

最初に気に入ったのが



見ていて心があったかくなる作品。
いいなぁ( ´艸｀)なんて思ってたらすでに売約済みΣ(￣□￣)!!
みんな思うことは一緒なんだ（変な安心感あり）

この方はおやつ以外に興味なし～


おやつがないなら早く帰りたいわ～

雨降りでテラスへ行くことができず
ずっと繋がれっぱなしでこのお顔です（笑）

そしてmotyパパがすっごい勘違いをした



いのち～。
生命の躍動感を感じる作品に対してパパちゃんったら

「命日！！」　(ノ＞＜)ノ

ひぇ～大変失礼しました。
許してやってください。こういうヤツです（笑）

今日は定休日ですが日曜日までよ♪♪


展示会のあとで某薬局へ
注文していた品物と噂の目薬を手に入れるために訪問


モティたんもブレブレになるくらいすごいヤツ？？

噂によればすっごく痛くて臭い！！
キリンさんの助言どおり蒸しタオルを準備して
まずは左目から（スポイドで点眼）

「あっ、ちょっとズレた」と思ったけど続けて右目へ
右目は直撃！！ズレた左目へもう一度点眼を試みるも

目が～目が～　開かない

追加不可能！！　
右目は目玉の裏側にまで痛さが行き渡り（目玉オヤジなら背中だ）
蒸しタオルでしっかり保温する
左目はちょっとズレたからそこまで痛くない

でも、心地よい痛さだ～（変？？）

今朝も寝起きに点してみた（めんどくさいので蒸しタオルなし）
涙がポロポロ出てきてしばらくフリーズ（笑）
そのあとはスッきり♪♪　やっぱり目の奥（裏側に）効く～
スッきり爽快目薬（キターー！！ってヤツ）より断然いい
効果はまだわからないけどこのスッきり感は快感かもﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪
  

午前中の雨がウソのようにあがり（晴れ女パワー）
深夜勤務明けのかなちゃん（看護師さん）と４時にスタート
スタート前にバナナを食べて気合を入れる( ´艸｀)
走ったコース＆距離　




シーガイア周辺を走っていたけど暗くなってきたので
沙夜ちゃんの展示場近くを通り、神宮方面へ
なぜ？？神宮と思うでしょ♪♪

沙夜ちゃんの展示会へ行った帰り道
おしゃれなケーキ屋？チョコレート専門店？をみつけ
Ｂ－chocolat　Ｂショコラ

チョコレート専門店ではなくケーキ屋さんでした

エネルギー補給と称して「ショコラまんじゅう（150円）」を購入。
バテバテの身体に甘い物が美味しかった～.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡

このお店で気になったのは「ショコラカステラ」と「大島ロール」
次回が楽しみ～♪♪

エネルギーも補給し、ラン仲間にも会い（宮崎は狭いわ～）
ジムに向かってラストスパートｐ（＾＾）ｑガンバ！

３時間のランニング（２０ｋｍ）を楽しみました
その間中、ず～と喋りっぱなし（≧∀≦）♪
長い距離を走るときはおしゃべりできる速度がちょうどいいの♪♪
本日、飴をなめながら仕事してます（笑）

走り終わって「辛麺屋」でまた、エネルギー補給。
ラーメン、ご飯、ギョーザに最後は柚子シャーベットで〆♪♪
走ったカロリーよりはるかにカロリーオーバーな辛麺屋でした（笑）



昨日は午前中にmotyと一緒に沙夜ちゃんの展示会へ


その様子はまた明日～( ´艸｀)

コメント返しが遅れてますm(*- -*)mｽ･ｽｲﾏｾｰﾝ


  

ついに買っちゃいましたﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪
憧れの　ＣＷＸのロングスパッツ


参考商品（ワ〇ール）

イ〇ンのスポソで１５％ＯＦＦ♪♪
１年もガマンしたからうれしくって.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡

このモデルは着脱がメチャクチャ大変で
走って疲れてる時は脱ぎながら　となるらしい
それを改良した新物が品切れで～来年の２月まで入荷不能　すごい人気だぁ
サイズもコレしかなかったので迷うことなく購入。なにせ１５％ＯＦＦですから（笑）

ともかくスパッツの性能を試すべく
今日の午後３時より女子２人で走ってきます。
コースは下記の予定



参考までに
徒歩＝９時間４５分
自転車＝２時間５０分
自動車＝４７分（４０ｋｍ/hのとき）


走り終わったら「辛麺屋」へ行く予定。
それを楽しみにがんばってきま～す.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡   

お気に入りのブログを覗いていたら
こんな記事を見つけました( ´艸｀)

愛猫の抜け毛に悩むあなたに送る

猫毛フェルトの本。

参考本

つまり、猫の抜け毛でフェルトを作って
いろいろ作っちゃえ！とゆー本らしい。



参考内容

ウチの抜け毛姫たち＠福＆梅チームでもできんじゃねーの？（￣ー￣*）ニヤリッ

抜け毛でできるならワンちゃんでもいいじゃねーの？



ありゃ！！motyは短毛＆薄毛でしたil||li ＿|￣|○ il||l

モティたんが食おうとしている　～う～　　

沙夜ちゃん　　のグループ展 （今年で３回目）

　～う～

屋輔佳世（雑貨）　　山口さやか（書）　佐藤暢子（陶）　　の３人展

１１月９日（月）～１５日（日）　１１：００～１６：００　（水曜日は定休日）

場所はカフェレストラン＆ギャラリー　　ウィンド・ファーム
　　　　０９８５－６０－３３８１
一ツ葉にあります（場所がわかりにくいので確認してね）

このカフェのデッキではワンちゃんも一緒にランチできますよ～（≧∀≦）♪
もちろん、月曜日はモティたんも行きますよ～。

★おまけ★

キリ番の反応が凄い！！感謝♪♪感謝♪♪

いったい誰がゲットするのか楽しみです。