
2010年11月30日
やんちさんと裕さん
昨日はお休みだったので青太前の最終ロングランを決行
もちろん、独りラン(孤独です
)
コースは心肺機能強化を目的に坂道コース。
腕には相棒のガー君♪♪

散歩の相棒のモティたん
花山手を抜けて生目台のカリヨンへ
坂道をヒィヒィいいながら登っていくと
カリヨンプラザが見えてきます。
裕さん(元みやchanブロガーさん)にガー君を
自慢しようと事務所に立ち寄ってみると
やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
のやんちさんもいらっしゃいました。
やんちさんは100kmマラソンに出場したり、
ナイトラン(夜間マラソン)を計画したりと
とても面白いバイタリティーのあるおじさま
やんちさんもガー君を持っていて
二人でアレコレと話がはずみ、コーヒーまで
ご馳走になっちゃいました。
来夏のナイトランにはぜひとも参加したい!!
誰でも参加できますから~一緒に走りましょう

<裕さん>とは青太での完走を誓い合い
ロングランに戻りました。
その後、軽快に坂道ランを続けていたのですが
お腹が~空いた
結局、12.5kmで終了。楽しいランニングでした。
午後からは青太に向けてお顔のお手入れ
ピッカピカ
にしてもらい準備OKで~す(笑)

もちろん、独りラン(孤独です

コースは心肺機能強化を目的に坂道コース。
腕には相棒のガー君♪♪

散歩の相棒のモティたん
花山手を抜けて生目台のカリヨンへ
坂道をヒィヒィいいながら登っていくと

カリヨンプラザが見えてきます。
裕さん(元みやchanブロガーさん)にガー君を
自慢しようと事務所に立ち寄ってみると
やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
のやんちさんもいらっしゃいました。
やんちさんは100kmマラソンに出場したり、
ナイトラン(夜間マラソン)を計画したりと
とても面白いバイタリティーのあるおじさま

やんちさんもガー君を持っていて
二人でアレコレと話がはずみ、コーヒーまで
ご馳走になっちゃいました。
来夏のナイトランにはぜひとも参加したい!!
誰でも参加できますから~一緒に走りましょう


<裕さん>とは青太での完走を誓い合い
ロングランに戻りました。
その後、軽快に坂道ランを続けていたのですが
お腹が~空いた

結局、12.5kmで終了。楽しいランニングでした。
午後からは青太に向けてお顔のお手入れ

ピッカピカ

2010年11月27日
黒糖生姜ジャム

色黒の生姜ジャム
決して心が黒いわけではありません(笑)
前に作った生姜ジャムはハチミツ+砂糖だったので
白を黒に変えて黒糖で作ってみました。
黒糖にはミネラルもタップリ入っているから

先日、インフルワクチンを打つために
病院で熱を測りました。
自分の平熱って知ってますか?
私は具合が悪い時しか熱を測らないので(普通か)
ずーーと前に測った時の35度5分前後が平熱だと
思ってたのですが、今回は
36度8分!!
ちょっと微熱?かなとも思いますが
身体は絶好調

どうして体温が高いのか考えてみたら
ここのところ毎日、生姜湯を飲んでいるんです

時にはレモンジャムも入れてジンジャーレモン湯に。
これまた美味しいからつい飲みすぎる

そのおかげで体内温度が上がったのならうれしい( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
免疫力も高くなるから病気になりにくい

今年は青太までいや東京マラソンのためにも
黒糖生姜湯を飲み続けるぞ

と、決心をした(ちょっと大げさ

今日は街市の開催日です
カネナ醤油のポン酢も売ってます。
みなさん街にきてね♪♪
2010年11月26日
ガーミン405を使ってみました!
今日のY!ニュースの記事で
ランニング人口がこの4年間で200万人以上増えたことが、笹川スポーツ財団が実施した「スポーツライフに関する調査」で分かった。
(読売新聞参考)
5年前にランニングを始めた私は先駆者だったんだ
と、心密かに喜んでいたmotyママです。
そんなランナー生活5年目にして手に入れた
ガーミン405(ガー君と命名)をつけて
走ってみました。
購入してからすでに5日。やっとです
コースはいつも走るイオン→愛眼→イオンコース
下調べの時は10㌔の予定だったのに
GPSでは40m足りない
最後にきちんと確認すればよかったよ
走っている最中のガー君の働きは

タイム、ペース、GPS

心拍計

バーチャルトレーニング中のガー君(上)とYOU(下) 参考写真
特に楽しいのがバーチャルトレーニング♪♪
いつも孤独なランがガー君のペースメーカーで
二人でトレーニングしているみたい!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチ☆
設定速度よりも速く走っていればがんばってるってこと
この3画面がクルクル変わるので最初は気になって
時計ばかり見ていてコケそうになっちゃった
そのうちガー君に勝っていると「ヤッター♪♪」って

設定は自分でしているから勝てるギリギリにしてます
だって、負けるとテンション
青太まで残り2週間。
ガー君と共にトレーニングをがんばります
もちろん、体調(体重?)管理も
ランニング人口がこの4年間で200万人以上増えたことが、笹川スポーツ財団が実施した「スポーツライフに関する調査」で分かった。
(読売新聞参考)
5年前にランニングを始めた私は先駆者だったんだ

と、心密かに喜んでいたmotyママです。
そんなランナー生活5年目にして手に入れた
ガーミン405(ガー君と命名)をつけて
走ってみました。
購入してからすでに5日。やっとです

コースはいつも走るイオン→愛眼→イオンコース
下調べの時は10㌔の予定だったのに
GPSでは40m足りない

最後にきちんと確認すればよかったよ

走っている最中のガー君の働きは

タイム、ペース、GPS

心拍計

バーチャルトレーニング中のガー君(上)とYOU(下) 参考写真
特に楽しいのがバーチャルトレーニング♪♪
いつも孤独なランがガー君のペースメーカーで
二人でトレーニングしているみたい!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチ☆
設定速度よりも速く走っていればがんばってるってこと

この3画面がクルクル変わるので最初は気になって
時計ばかり見ていてコケそうになっちゃった

そのうちガー君に勝っていると「ヤッター♪♪」って


設定は自分でしているから勝てるギリギリにしてます

だって、負けるとテンション

青太まで残り2週間。
ガー君と共にトレーニングをがんばります

もちろん、体調(体重?)管理も

2010年11月24日
チーズ饅頭とレモンジャム
空さんからレモンをいただきました。
頂いたというよりは空ママさんから奪ってもらった
というのが正しい表現かも
そのレモンで

レモンジャムを作りました♪♪
空ママのレモンはがぶの母さん(通称がぶははさん)の
友人から貰ったレモンよりも酸味が優しかった。
(表現があってるのか?)
作られた場所や季節によって違いが出るのかしら?
がぶははさんのレモンは今夏の暑さで木が天国に
新しい木が育つまで2,3年かかるらしいので
2,3年後に比べるのが楽しみです(貰う気満々
月曜日にラン友のかなちゃんがガーミン(通称ガー君)の
設定に四苦八苦している私を応援に来てくれました
1日で設定を終わったかなちゃん!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチ☆
私なんて4日もかかってしまった
メカ相手に脳を思いっきり使って疲れたので
かなちゃん作の

チーズ饅頭 で一休み(* ̄m ̄)モフっ
チーズケーキも絶品でしたが
このチーズ饅頭もギッシリと詰まったチーズと
皮の甘さが美味しい(* ̄m ̄)モフっ
パパさんなんて一気に2個食べてましたよ
おかげで

時計のGPS記録をパソコンへ転送中
★.。;+*:゚ヽ(○′▽`)ノ゚:*+;。. ャッタァ♪
パソコンで走った距離、場所(地図がでる)カロリーなどが
表示できるようになりました。
感動!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチ☆
その記録はまた明日♪♪
興味がない人も見てね~
頂いたというよりは空ママさんから奪ってもらった

というのが正しい表現かも

そのレモンで

レモンジャムを作りました♪♪
空ママのレモンはがぶの母さん(通称がぶははさん)の
友人から貰ったレモンよりも酸味が優しかった。
(表現があってるのか?)
作られた場所や季節によって違いが出るのかしら?
がぶははさんのレモンは今夏の暑さで木が天国に

新しい木が育つまで2,3年かかるらしいので
2,3年後に比べるのが楽しみです(貰う気満々

月曜日にラン友のかなちゃんがガーミン(通称ガー君)の
設定に四苦八苦している私を応援に来てくれました
1日で設定を終わったかなちゃん!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチ☆
私なんて4日もかかってしまった

メカ相手に脳を思いっきり使って疲れたので
かなちゃん作の

チーズ饅頭 で一休み(* ̄m ̄)モフっ
チーズケーキも絶品でしたが
このチーズ饅頭もギッシリと詰まったチーズと
皮の甘さが美味しい(* ̄m ̄)モフっ
パパさんなんて一気に2個食べてましたよ

おかげで

時計のGPS記録をパソコンへ転送中
★.。;+*:゚ヽ(○′▽`)ノ゚:*+;。. ャッタァ♪
パソコンで走った距離、場所(地図がでる)カロリーなどが
表示できるようになりました。
感動!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチ☆
その記録はまた明日♪♪
興味がない人も見てね~

2010年11月21日
冬支度のLISMO
LISMOがやってきて半年が過ぎた
LISMOの日常も季節の移り変わりも
共に過ごしてきた。
そして冬

ストーブで暖まりながらスパイダーマン?を鑑賞中。
カップの中身はココアかなぁ。
いや、正体がアレだから焼酎かも?
ふふふ♪♪LISMOの正体を私は知っている( ̄ー ̄*)ニヤリッ
LISMOの日常も季節の移り変わりも
共に過ごしてきた。
そして冬


ストーブで暖まりながらスパイダーマン?を鑑賞中。
カップの中身はココアかなぁ。
いや、正体がアレだから焼酎かも?

ふふふ♪♪LISMOの正体を私は知っている( ̄ー ̄*)ニヤリッ
2010年11月20日
ついにポチッ♪♪
夜中は魔物が潜んでいて、ついポチッって
それが今回は昼間にも魔物が潜んでいたようで
「ポチッ」 と指が勝手に~~
ずーーと前から欲しかったGPS付ランニング時計
ガーミン FORRUNNER 405

ボケボケだわ(滝汗)
この小さな時計の中に(私の腕にはちょっと大きいけど
)
GPS機能、トレーニング機能、ラップ機能、心肺機能など
小さなコンピューターって感じです。
メカに弱い私はココがネックになってポチッが
できなかったんだなぁ
ところが今回はラン友のかなちゃんと
ダブルポチッ♪♪うふふ♪ (* ̄ー ̄)v
ただ今、充電中であります

分厚い説明書を前にど~んと暗くなってしまった
自分で欲しがっていてなんだけど・・・。
メカって嫌い

それが今回は昼間にも魔物が潜んでいたようで
「ポチッ」 と指が勝手に~~

ずーーと前から欲しかったGPS付ランニング時計
ガーミン FORRUNNER 405

ボケボケだわ(滝汗)
この小さな時計の中に(私の腕にはちょっと大きいけど

GPS機能、トレーニング機能、ラップ機能、心肺機能など
小さなコンピューターって感じです。
メカに弱い私はココがネックになってポチッが
できなかったんだなぁ

ところが今回はラン友のかなちゃんと
ダブルポチッ♪♪うふふ♪ (* ̄ー ̄)v
ただ今、充電中であります


分厚い説明書を前にど~んと暗くなってしまった

自分で欲しがっていてなんだけど・・・。
メカって嫌い

2010年11月18日
テンションアップ その2
ラン友のかなちゃんとナスちゃんからのプレゼント

きゃーー!!!!!!!!!!!東京マラソンDVD
完全攻略ですよ!!ありがとう♪♪
これを焼き肉のあとにみんなで鑑賞したのですが
すごい!凄すぎる!!
撮影?上映時間 なんと
220分!
えっと、60分で1時間だから・・・3時間50分
見始めたのが9時半過ぎだったので2倍~3倍速で見た
コメントのあるところだけは普通に
パパさんにしたら懐かしい東京の風景。
走らなくてもテンション
私はこの道を走ると思うとテンション

2月の大会までじっくりと楽しませてもらいます♪♪
ありがとうねアリガトゥ <(_ _*)> ペコリ
前にも書いた「非常識マラソンメソッド」 がやっと届きました

これから読むわけですが手に取っただけで
速く走れるような気がしてテンション
早速、夜ランしようとナスちゃんを誘っちゃいました
ナスちゃんにしたらいい迷惑だよね
著者の岩本能史(いわもとのぶみ)さんが
23日にゼビオ宮崎店に来店されます。
マラソン教室もあるそうです。
興味のある方はぜひ参加してください。
私は仕事でいけませんが
報告待ってます♪♪
参加できない悔しさを

ガッツリ食べてみました
パパさんの希望で購入(ホントだよ)
プレミアムは食べたことあったので
私はチョコロールケーキを食べましたが
甘ったるくなくて美味しかったです
クリームいっぱいのケーキが苦手なパパさんも
コレは美味しかったようです( ´艸`)
食べてテンション
で走る
これって永遠に続く気がする


きゃーー!!!!!!!!!!!東京マラソンDVD

完全攻略ですよ!!ありがとう♪♪
これを焼き肉のあとにみんなで鑑賞したのですが
すごい!凄すぎる!!
撮影?上映時間 なんと
220分!
えっと、60分で1時間だから・・・3時間50分

見始めたのが9時半過ぎだったので2倍~3倍速で見た

コメントのあるところだけは普通に

パパさんにしたら懐かしい東京の風景。
走らなくてもテンション

私はこの道を走ると思うとテンション


2月の大会までじっくりと楽しませてもらいます♪♪
ありがとうねアリガトゥ <(_ _*)> ペコリ
前にも書いた「非常識マラソンメソッド」 がやっと届きました

これから読むわけですが手に取っただけで
速く走れるような気がしてテンション

早速、夜ランしようとナスちゃんを誘っちゃいました

ナスちゃんにしたらいい迷惑だよね

著者の岩本能史(いわもとのぶみ)さんが
23日にゼビオ宮崎店に来店されます。
マラソン教室もあるそうです。
興味のある方はぜひ参加してください。
私は仕事でいけませんが

報告待ってます♪♪
参加できない悔しさを

ガッツリ食べてみました

パパさんの希望で購入(ホントだよ)
プレミアムは食べたことあったので
私はチョコロールケーキを食べましたが
甘ったるくなくて美味しかったです

クリームいっぱいのケーキが苦手なパパさんも
コレは美味しかったようです( ´艸`)
食べてテンション


これって永遠に続く気がする

2010年11月17日
テンションアップのために
好きでマラソンをやってますが、
練習で30㌔走るとなると決心がいります

だからテンションアップのための道具?を
購入したりします。
今回初フルのナスちゃんはランニング時計と

このウォークマンを購入。
これならひとりランでも楽しい~って♪♪
うん、うんわかるわぁ!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチ☆
新しい物を持つって楽しいよね。
ナスちゃんよりも前から走っている私とかなちゃん。
ナスちゃんに刺激され欲しい病が発生
この日はかなちゃんのipodが不調で距離とラップが
わからずイマイチ気分が乗りませんでした
この前の綾マラソンで雨に濡れたせいかもです

そこで前から気になっているGPS付時計の話を
したらかなちゃん興味津々

画像借りました
思わず「ポチッ」って
しそうな勢いです
今が昼間でよかった

練習で30㌔走るとなると決心がいります


だからテンションアップのための道具?を
購入したりします。
今回初フルのナスちゃんはランニング時計と

このウォークマンを購入。
これならひとりランでも楽しい~って♪♪
うん、うんわかるわぁ!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチ☆
新しい物を持つって楽しいよね。
ナスちゃんよりも前から走っている私とかなちゃん。
ナスちゃんに刺激され欲しい病が発生

この日はかなちゃんのipodが不調で距離とラップが
わからずイマイチ気分が乗りませんでした

この前の綾マラソンで雨に濡れたせいかもです


そこで前から気になっているGPS付時計の話を
したらかなちゃん興味津々


画像借りました
思わず「ポチッ」って

しそうな勢いです

今が昼間でよかった


2010年11月16日
30㌔走と焼き肉
昨日はラン友の「かなちゃんとナスちゃん」の三人で
のんび~り30㌔走をしてきました
時間にして5時間30分。
走っていた時間は4時間30分。
なんと1時間も休憩を取りながらののんびりラン
青太前には必ず走る30㌔走。
一人で走ると途中で疲れたから止めちゃえ
いやいやガンバレ~
と終始心との葛藤なんです。
一緒に走る時の30㌔走は楽しくのんびりがモットー
走り終われば焼き肉が待っているから気分も

もう完全に馬に人参、ママに焼き肉状態

その焼き肉

あまりの美味しさに写真を撮るのも忘れて
食べまくり、慌ててラストにパチリが ↑
かなちゃんママのピーマンが肉厚で美味しかった♪♪

安納芋の焼き芋♪♪
ホクホクで甘くていくらでも食べられちゃう
とても30㌔走をしたとは思えないくらい元気!!
これもお肉パワー
これからは走るたびに焼き肉を食べちゃいますよ
のんび~り30㌔走をしてきました

時間にして5時間30分。
走っていた時間は4時間30分。
なんと1時間も休憩を取りながらののんびりラン

青太前には必ず走る30㌔走。
一人で走ると途中で疲れたから止めちゃえ

いやいやガンバレ~

と終始心との葛藤なんです。
一緒に走る時の30㌔走は楽しくのんびりがモットー

走り終われば焼き肉が待っているから気分も


もう完全に馬に人参、ママに焼き肉状態


その焼き肉

あまりの美味しさに写真を撮るのも忘れて
食べまくり、慌ててラストにパチリが ↑
かなちゃんママのピーマンが肉厚で美味しかった♪♪

安納芋の焼き芋♪♪
ホクホクで甘くていくらでも食べられちゃう

とても30㌔走をしたとは思えないくらい元気!!
これもお肉パワー

これからは走るたびに焼き肉を食べちゃいますよ

2010年11月14日
青太まで1ヶ月
綾マラソンが終わってホッとしてたら
青太まで1ヶ月を切っていました
腰痛も大分よくなってきたので
明日は今年初めての30㌔走にチャレンジ
一緒に走ってくれるのは「かなちゃんとナスちゃん」
ガールズトーク爆裂で楽しく走れそう
もちろんラン後のご飯も楽しみです
走った後の焼き肉は疲労回復に良いそうで
またまた、食べすぎちゃいそうです(笑)

その青太に
元キャバ嬢で現在は市民ランナートップクラスの
「アイ ハ カツ」のaiさん がやってきます。
どれほど速いかというと知事よりも速いってこと。
そして青太でついにサブフォー(3時間以内のゴール)に
チャレンジです。
そのチャレンジを応援しようというチャリティーも行ってます。
皆さんも応援よろしくお願いします( ´艸`)
彼女のランナーとしての成長記録が本になってます。
注文したのに2週間たってもまだ来ない

画像お借りしました
もちろん、年齢も才能も体力も
もちろん努力も全然違うけど
読むだけで速くなるような気がするんだよねぇ
青太まで1ヶ月を切っていました

腰痛も大分よくなってきたので
明日は今年初めての30㌔走にチャレンジ

一緒に走ってくれるのは「かなちゃんとナスちゃん」
ガールズトーク爆裂で楽しく走れそう

もちろんラン後のご飯も楽しみです

走った後の焼き肉は疲労回復に良いそうで
またまた、食べすぎちゃいそうです(笑)

その青太に
元キャバ嬢で現在は市民ランナートップクラスの
「アイ ハ カツ」のaiさん がやってきます。
どれほど速いかというと知事よりも速いってこと。
そして青太でついにサブフォー(3時間以内のゴール)に
チャレンジです。
そのチャレンジを応援しようというチャリティーも行ってます。
皆さんも応援よろしくお願いします( ´艸`)
彼女のランナーとしての成長記録が本になってます。
注文したのに2週間たってもまだ来ない


画像お借りしました
もちろん、年齢も才能も体力も
もちろん努力も全然違うけど
読むだけで速くなるような気がするんだよねぇ

2010年11月12日
ガス展とリボン
今日からガス展です。
ガス展入り口の写真、ガスのガが映ってない

だからメカって嫌いだわ

まずは、お土産をもらって(無線米2k)
食べ物コーナーを見学&試食をしてから
お昼ごはん用にパパさんへ鯖寿司、
私は寿司バーガーを購入。
寿司バーガーは寿司飯に赤鶏肉のハンバーグが
サンドされていて甘辛で食べ応え十分。
ライスバーガーの寿司版って感じですが
私は寿司飯のほうが断然食べやすいと思います。
ひとつでお腹いっぱい大満足

二つ買わなくて良かった

ちょっと早いけどクリスマスプレゼント♪♪

いつものラッピングですがリボンを変えるだけで
クリスマスバージョンに変身

見ているだけでウキウキしてきちゃう

今年はサンタさん来てくれるかなぁ
去年はお休みだったみたいだけど
ツリーに願い事書いて吊るしてみるか

2010年11月11日
はななる生姜パン
急に冬らしくなってきて朝晩寒いですよね。
はなまるマーケットで生姜特集をやってました。
生姜には身体を温めて免疫力アップする成分が
入っていることは知ってますよね。
その効力をもっとも有効に使うには
生姜を温めて取り入れるというのがポイントらしいです。
<ショウガの成分>
【体を温める】
・ショウガオール
・ジンゲロール
↓
【血行が良くなる】
↓
【酵素・栄養素が行き渡る】
↓
【免疫力アップ】はなまる参照
先日作った生姜ジャム

はっきり言って
ジンジャージャム(生姜ジャム)は
「パンには合いません」
紅茶用ジャムです
ジャム=パンという固定概念はいけませんね~(私だけ?)
なんて言ってましたが

はっきり言います。
「ウマイ!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチ☆」
ジャムを冷たいままぬって食べた前回と
焼く前にジャムをパンにぬり、ハチミツとシナモンを追加。
いつものトーストがカフェの味に♪♪
生姜もしっかりあたたまり免疫力アップ

思いのほか美味しかった生姜ジャム。
寝る前に生姜湯にして飲んでます(甘さ調節して)。
ポカポカになって安眠、爆睡
(爆睡はいつものことですけど
)
生姜ジャムの作り方
生姜の摩り下ろし 適量
ハチミツ 生姜と同量
レモン 適量
生姜は冷凍させてから摩り下ろす
(繊維が切れる滑らか~)
鍋に同量のハチミツを入れて水分が飛ぶまで煮詰めて
最後にレモンを入れて出来上がり。
熱湯消毒をした瓶で保存すれば長期保存もOK。
たくさん作ってこの冬を乗りきっちゃおう
ちなみに私は摩り下ろしはフードプロセッサでやりました。
手抜きのためのメカは大好きです
★おまけ★

ラン友のかなちゃんが焼いてくれたチーズケーキ
コチラはミキサーでガーー!!と混ぜて
焼き上げたそうです。
上の模様はコーヒー味。
以外にチーズとコーヒーが合うのにビックリ
丸ごと食べそうな勢いじゃった
はなまるマーケットで生姜特集をやってました。
生姜には身体を温めて免疫力アップする成分が
入っていることは知ってますよね。
その効力をもっとも有効に使うには
生姜を温めて取り入れるというのがポイントらしいです。
<ショウガの成分>
【体を温める】
・ショウガオール
・ジンゲロール
↓
【血行が良くなる】
↓
【酵素・栄養素が行き渡る】
↓
【免疫力アップ】はなまる参照
先日作った生姜ジャム

はっきり言って
ジンジャージャム(生姜ジャム)は
「パンには合いません」
紅茶用ジャムです
ジャム=パンという固定概念はいけませんね~(私だけ?)
なんて言ってましたが

はっきり言います。
「ウマイ!!( ̄∇ ̄ノノ"パチパチ☆」
ジャムを冷たいままぬって食べた前回と
焼く前にジャムをパンにぬり、ハチミツとシナモンを追加。
いつものトーストがカフェの味に♪♪
生姜もしっかりあたたまり免疫力アップ


思いのほか美味しかった生姜ジャム。
寝る前に生姜湯にして飲んでます(甘さ調節して)。
ポカポカになって安眠、爆睡

(爆睡はいつものことですけど

生姜ジャムの作り方
生姜の摩り下ろし 適量
ハチミツ 生姜と同量
レモン 適量
生姜は冷凍させてから摩り下ろす
(繊維が切れる滑らか~)
鍋に同量のハチミツを入れて水分が飛ぶまで煮詰めて
最後にレモンを入れて出来上がり。
熱湯消毒をした瓶で保存すれば長期保存もOK。
たくさん作ってこの冬を乗りきっちゃおう

ちなみに私は摩り下ろしはフードプロセッサでやりました。
手抜きのためのメカは大好きです

★おまけ★

ラン友のかなちゃんが焼いてくれたチーズケーキ
コチラはミキサーでガーー!!と混ぜて
焼き上げたそうです。
上の模様はコーヒー味。
以外にチーズとコーヒーが合うのにビックリ

丸ごと食べそうな勢いじゃった

2010年11月10日
衝撃的なネーミング
ちょっと前ですが、宮崎市内のとあるホテルで
宮崎土産を物色中に見つけたお土産。
それはヒッソリとレジの横に置かれており、
会計を済ませたあと、慌てて追加購入してしまうほど
衝撃的な名前でした。

地鶏の鼻くそ
「鼻くそ」って堂々と言い切ってもいいのでしょうか?
鼻くそつけてたら恥ずかしいですよね。
ホジホジなんて絶対に人前ではできないですよね
それが地鶏の鼻くそですから
あまりに衝撃的なネーミングについ購入しちゃいました
中身は鼻くそではなくてチョコボール♪♪
美味しく鼻くそをいただきました(* ̄m ̄)モフっ
一緒に購入したのは

肉巻きおにぎりせんべい
コチラは肉巻き味?の揚げせんべいでした。
本物の肉巻きおにぎりを食べてないので
本当の味はわかりませんが、ふつうに美味しかったです
★おまけ★
<幸せうさぎさん> が紹介してくれた
サツマイモとゴマのパン を焼いてみました。

サツマイモをレンジで柔らかくしすぎて
どこにあるかわからなくなってしまった
それでもお芋の甘さとゴマのプチプチ感が
とっても美味しいパンでした♪♪
今度はサツマイモが残るように皮付きで入れてみる?
宮崎土産を物色中に見つけたお土産。
それはヒッソリとレジの横に置かれており、
会計を済ませたあと、慌てて追加購入してしまうほど
衝撃的な名前でした。

地鶏の鼻くそ
「鼻くそ」って堂々と言い切ってもいいのでしょうか?
鼻くそつけてたら恥ずかしいですよね。
ホジホジなんて絶対に人前ではできないですよね
それが地鶏の鼻くそですから
あまりに衝撃的なネーミングについ購入しちゃいました

中身は鼻くそではなくてチョコボール♪♪
美味しく鼻くそをいただきました(* ̄m ̄)モフっ
一緒に購入したのは

肉巻きおにぎりせんべい
コチラは肉巻き味?の揚げせんべいでした。
本物の肉巻きおにぎりを食べてないので
本当の味はわかりませんが、ふつうに美味しかったです

★おまけ★
<幸せうさぎさん> が紹介してくれた
サツマイモとゴマのパン を焼いてみました。

サツマイモをレンジで柔らかくしすぎて
どこにあるかわからなくなってしまった

それでもお芋の甘さとゴマのプチプチ感が
とっても美味しいパンでした♪♪
今度はサツマイモが残るように皮付きで入れてみる?

2010年11月07日
スポーツ写真
スポーツ写真サイトのオールスポーツコミュニティー
最近のマラソン大会ではプロのカメラマンが
数箇所で待機をして写真撮影をしてくれます。

その写真がパソコンで確認して購入することができるサイト。
ただし見るためにはパスワードが必要。
今回、途中リタイアした私は
「どーせ写真なんか映ってないもん
」と
まったく気にしてませんでした。
が、が、が、なんと映ってるじゃないですか
ゼッケン番号がはっきり映ってますよ♪♪「5144」
なん~かねぇ、イメージとかけ離れてるil||li _| ̄|○ il||l
(いったいどんなイメージなんだ?)
こっそりと隠し撮りされてるから
疲れてヒドイ!!あまり見たくないのだ
(わかっていれば笑顔で答えるのだが)
このサイトの写真を年賀状で使う人って・・・・。
注文する人ってどんな人なんだろう?って思ってたら
いました!!すぐそばに
ぶっ飛び主婦友R子さんの旦那さん。
毎年2枚は注文しているとか
写真Lサイズ1枚 1500円
安いと感じるか高いと感じるかは映り具合によるようだ(笑)
どうしても見て見たいという人は(いるのか?)
こっそり見せちゃいます♪♪ ご連絡を( ´艸`)
最近のマラソン大会ではプロのカメラマンが
数箇所で待機をして写真撮影をしてくれます。

その写真がパソコンで確認して購入することができるサイト。
ただし見るためにはパスワードが必要。
今回、途中リタイアした私は
「どーせ写真なんか映ってないもん

まったく気にしてませんでした。
が、が、が、なんと映ってるじゃないですか

ゼッケン番号がはっきり映ってますよ♪♪「5144」
なん~かねぇ、イメージとかけ離れてるil||li _| ̄|○ il||l
(いったいどんなイメージなんだ?)
こっそりと隠し撮りされてるから
疲れてヒドイ!!あまり見たくないのだ

(わかっていれば笑顔で答えるのだが)
このサイトの写真を年賀状で使う人って・・・・。
注文する人ってどんな人なんだろう?って思ってたら
いました!!すぐそばに

ぶっ飛び主婦友R子さんの旦那さん。
毎年2枚は注文しているとか

写真Lサイズ1枚 1500円
安いと感じるか高いと感じるかは映り具合によるようだ(笑)
どうしても見て見たいという人は(いるのか?)
こっそり見せちゃいます♪♪ ご連絡を( ´艸`)
2010年11月06日
モティ家も薄型TVに♪♪
エコポイントが今月いっぱいで半額に!!
それを聞いたパパさんが決心しました。
「我が家も薄型TVを買うぞ」
家長のおっしゃることに異議なし~ってことで
モティたんとママは大賛成
いろいろリサーチして~(サイズとか、サイズとか
)
私にとってはサイズが最重要なのだ
最近は老眼でちっこいものが見えにくい(コレ内緒よ
)

46型薄型TVとブルーレイレコーダーを購入。
下のトカゲのケージが90cm。大きさがわかるかなぁ
本当は冷蔵庫もなんて考えていたけど、
予算オーバーで13年ものの冷蔵庫には
まだまだ頑張ってもらうことに
そこで今まで見ていたTVは???
義父の家に再就職(8年目ですけど)
2年前に一番大切な基盤交換(噂のソ〇ータイマーか?)
かなり良い状態なのです。
義父の家にあった薄型TV(32型)は寝室用になり
うちのTV(36型)がリビングへ。

年寄りはあまり画質にこだわってなくて
大きくて見やすいと大喜び♪♪
一緒にDVDレコーダーも再就職。
そしてビデオテープを愛用してきた
義父たちに大問題勃発
DVDはわかるのですが(スマップライブをもってるから)、
ハードディスクに予約録画して
それをTVで見るという作業ができない
なによりも楽しみにしているスマスマが
録画失敗で義母はガッカリ
3日間も仕事が終わってから通いましたよ
メカに弱い私からみたら79歳の義父に尊敬です
はたして自分が79歳でたくさんのリモコンと戦えるだろうか?
たぶん、リモコンを壊してると思う
それを聞いたパパさんが決心しました。
「我が家も薄型TVを買うぞ」

家長のおっしゃることに異議なし~ってことで
モティたんとママは大賛成

いろいろリサーチして~(サイズとか、サイズとか

私にとってはサイズが最重要なのだ

最近は老眼でちっこいものが見えにくい(コレ内緒よ


46型薄型TVとブルーレイレコーダーを購入。
下のトカゲのケージが90cm。大きさがわかるかなぁ

本当は冷蔵庫もなんて考えていたけど、
予算オーバーで13年ものの冷蔵庫には
まだまだ頑張ってもらうことに

そこで今まで見ていたTVは???
義父の家に再就職(8年目ですけど)
2年前に一番大切な基盤交換(噂のソ〇ータイマーか?)
かなり良い状態なのです。
義父の家にあった薄型TV(32型)は寝室用になり
うちのTV(36型)がリビングへ。

年寄りはあまり画質にこだわってなくて
大きくて見やすいと大喜び♪♪
一緒にDVDレコーダーも再就職。
そしてビデオテープを愛用してきた
義父たちに大問題勃発
DVDはわかるのですが(スマップライブをもってるから)、
ハードディスクに予約録画して
それをTVで見るという作業ができない

なによりも楽しみにしているスマスマが
録画失敗で義母はガッカリ

3日間も仕事が終わってから通いましたよ

メカに弱い私からみたら79歳の義父に尊敬です

はたして自分が79歳でたくさんのリモコンと戦えるだろうか?
たぶん、リモコンを壊してると思う

2010年11月04日
復活です!!
皆様、お久しぶりです( ´艸`)
ご心配おかけしましたアリガトゥ <(_ _*)> ペコリ
じぃ~と冬眠生活をしていたら11月に入ってました
綾マラソンでは無念のリタイア
その後、腰痛が悪化し会長の薬に頼り念のためMRIも撮り
冬眠生活を続けた結果、やっとPCと向き合えるまでに復活!!
腰痛の原因ですが病院では軽いヘルニアはあるが
それほどの痛みはないとのこと。
どうやら年齢を考えずに?がんばりすぎたのが原因か(滝汗)
それともコスプレをしなかったから?(笑)
青太まであと1ヶ月、今度こそコスプレを考えます

ワタチは元気ですよ♪♪
ご心配おかけしましたアリガトゥ <(_ _*)> ペコリ
じぃ~と冬眠生活をしていたら11月に入ってました

綾マラソンでは無念のリタイア

その後、腰痛が悪化し会長の薬に頼り念のためMRIも撮り
冬眠生活を続けた結果、やっとPCと向き合えるまでに復活!!
腰痛の原因ですが病院では軽いヘルニアはあるが
それほどの痛みはないとのこと。
どうやら年齢を考えずに?がんばりすぎたのが原因か(滝汗)
それともコスプレをしなかったから?(笑)
青太まであと1ヶ月、今度こそコスプレを考えます


ワタチは元気ですよ♪♪