
2011年02月27日
2011年02月26日
東京マラソン参加賞Tシャツ
明日の今頃はスタートラインに立っている私
あ~、ワクワク、ドキドキ
仕事が手につきません
気持は東京マラソン一色です、本日のスタイルもランナーです(笑)
木曜日~土曜日まで行っている受付
3万5千人分だから大変だぁ
そこでゼッケンと一緒にもらえる
参加賞Tシャツがこちら

なんかカッコよいではないか
昼から出発です
Tシャツちゃん、待っててねぇ
がんばろう!!宮崎
シールをがぶははさんがゲットしてくれました
ちょっと小さめなので数で勝負します
これで初の全国放送出演できるかも(笑)

あ~、ワクワク、ドキドキ

仕事が手につきません

気持は東京マラソン一色です、本日のスタイルもランナーです(笑)
木曜日~土曜日まで行っている受付
3万5千人分だから大変だぁ

そこでゼッケンと一緒にもらえる
参加賞Tシャツがこちら

なんかカッコよいではないか

昼から出発です

Tシャツちゃん、待っててねぇ

がんばろう!!宮崎
シールをがぶははさんがゲットしてくれました

ちょっと小さめなので数で勝負します

これで初の全国放送出演できるかも(笑)
2011年02月25日
東京マラソン走ってきます
ついに東京マラソンまでカウント1です。

8月に申し込みをして10月の当選通知は
信じられないうれしさでした
しかし、9月には初めてのぎっくり腰を経験。
思うように練習も出来ず、綾マラソンは9キロリタイア
青太に至っては完走はしたものの、楽しく走れなかった
東京マラソンに向けて自分なりに練習はしたつもりだが
(本当はもっといろんな練習をしたかったけど
)
思い切り楽しんで走ってこようと思う。
そんな私の走りを一緒に応援してくれるという物好きさん。
私が走っている位置がパソコン、携帯で確認できます
宮崎の空の下から
注入お願いします♪♪
ランナーアップデート(位置情報サービス)について
大会公式サイトでは、インターネット上でランナーの位置情報サービスを提供します。
ゼッケンや姓名を入力して検索することで5キロごとの通過タイムを調べることができます。
※各会場に記録検索用のパソコンは設置しておりませんので携帯サイトからご利用ください。
※検索できる記録は速報のため参考タイムとなります。
ランナーアップデートサービスは、
大会当日の2月27日(日)9時ごろ開始します。
当日の検索のアドレスは下記となります。
PCサイト:http://p.tokyo42195.org/
携帯サイト:http://r.tokyo42195.org/
上記ページが検索画面となりますので、
事前にブックマーク(お気に入り登録)してください。
ゼッケンNO 52978
今回も沙夜ちゃんTシャツで走ります
ピンクも可愛いけど着ている人が多いので
目立つように黄色にしてみました
そしたら周りからこんな時なんだから
がんばろう!!宮崎
って書いて走れー!」と
いまごろ言われても
出発は明日ですから、間に合いませんがな

シールとかないのかしら?
今日から帰ってくるまでコメント返信できないと思います。
コメント欄は閉じさせてもらいますねm(_ _)mスマン
大会の模様、結果などの出来事は一方的に
アップしていく予定ですからお楽しみに~

8月に申し込みをして10月の当選通知は
信じられないうれしさでした

しかし、9月には初めてのぎっくり腰を経験。
思うように練習も出来ず、綾マラソンは9キロリタイア

青太に至っては完走はしたものの、楽しく走れなかった

東京マラソンに向けて自分なりに練習はしたつもりだが
(本当はもっといろんな練習をしたかったけど

思い切り楽しんで走ってこようと思う。
そんな私の走りを一緒に応援してくれるという物好きさん。
私が走っている位置がパソコン、携帯で確認できます

宮崎の空の下から

ランナーアップデート(位置情報サービス)について
大会公式サイトでは、インターネット上でランナーの位置情報サービスを提供します。
ゼッケンや姓名を入力して検索することで5キロごとの通過タイムを調べることができます。
※各会場に記録検索用のパソコンは設置しておりませんので携帯サイトからご利用ください。
※検索できる記録は速報のため参考タイムとなります。
ランナーアップデートサービスは、
大会当日の2月27日(日)9時ごろ開始します。
当日の検索のアドレスは下記となります。
PCサイト:http://p.tokyo42195.org/
携帯サイト:http://r.tokyo42195.org/
上記ページが検索画面となりますので、
事前にブックマーク(お気に入り登録)してください。
ゼッケンNO 52978
今回も沙夜ちゃんTシャツで走ります

ピンクも可愛いけど着ている人が多いので
目立つように黄色にしてみました

そしたら周りからこんな時なんだから
がんばろう!!宮崎
って書いて走れー!」と

いまごろ言われても

出発は明日ですから、間に合いませんがな


シールとかないのかしら?
今日から帰ってくるまでコメント返信できないと思います。
コメント欄は閉じさせてもらいますねm(_ _)mスマン
大会の模様、結果などの出来事は一方的に
アップしていく予定ですからお楽しみに~

2011年02月24日
豪華粗品で太っ腹
今日からくすりのキリン堂さんさんで
ボンベルタ地下店 開店1周年記念を行っています。
超豪華粗品 に期待を込めて朝から行って来ました
予想通りキリンさんは華麗に舞っていました(笑)
コチラが超豪華粗品の数々

ナチュラルミネラルウォーター(微炭酸水)
カルシウムを豊富に含んだ硬水(イタリア産)なので
私はマラソン後に飲んだほうが良いそうです。
味はキリンさんもまだ飲んでないらしい
飲んだ人は感想をお願いします。
リナマックス5袋
東京マラソンにもって行くのにちょうど良かった♪♪
フルマラソン後は免疫力が弱るからリナにがんばってもらおう
パパイヤダイエット1袋
コチラは6キロも太ったという東京の友人へのお土産に。
ただいまダイエット中らしい
リリーホワイトの基礎化粧品サンプル
これもグッドタイミング
マラソンゴール後には新橋の銭湯へ行く予定
この銭湯は完走メダルをもって行くと料金が
半額になるといううれしい得点あり
さっぱりと汗を流した後はお肌のお手入れで
より一層 美ランナーを目指さなくっちゃ
おみくじ付き小判型ティッシュ
実は開けるまで中身はチョコレートだと思い込んでいたので
白いティッシュが見えたときは
心底ガックリil||li _| ̄|○ il||l
一生に一度かも知れない東京マラソン大会に向けて
密かにダイエット&カーボローディング(炭水化物抜き)を
やっていたから、超甘いものが食べたかったんだよね
イヤイヤ!ほんとに 超豪華 でした
しかもおみくじは

大吉
東京マラソン前に縁起がいい

あれだけガッカリil||li _| ̄|○ il||l しておいて単純(笑)
みなさんもお早めにキリン堂さんへ~♪♪
★おまけ★
記事を書いている途中で沙夜ちゃんから

ステキなプレゼントが♪♪
大会が終わるまでってガマンしていたスィーツ(* ̄m ̄)モフっ
美味しく頂いてがんばってきま~す
ありがとうねアリガトゥ <(_ _*)> ペコリ
ボンベルタ地下店 開店1周年記念を行っています。
超豪華粗品 に期待を込めて朝から行って来ました

予想通りキリンさんは華麗に舞っていました(笑)
コチラが超豪華粗品の数々

ナチュラルミネラルウォーター(微炭酸水)
カルシウムを豊富に含んだ硬水(イタリア産)なので
私はマラソン後に飲んだほうが良いそうです。
味はキリンさんもまだ飲んでないらしい

飲んだ人は感想をお願いします。
リナマックス5袋
東京マラソンにもって行くのにちょうど良かった♪♪
フルマラソン後は免疫力が弱るからリナにがんばってもらおう

パパイヤダイエット1袋
コチラは6キロも太ったという東京の友人へのお土産に。
ただいまダイエット中らしい

リリーホワイトの基礎化粧品サンプル
これもグッドタイミング

マラソンゴール後には新橋の銭湯へ行く予定
この銭湯は完走メダルをもって行くと料金が
半額になるといううれしい得点あり

さっぱりと汗を流した後はお肌のお手入れで
より一層 美ランナーを目指さなくっちゃ

おみくじ付き小判型ティッシュ
実は開けるまで中身はチョコレートだと思い込んでいたので
白いティッシュが見えたときは

心底ガックリil||li _| ̄|○ il||l
一生に一度かも知れない東京マラソン大会に向けて
密かにダイエット&カーボローディング(炭水化物抜き)を
やっていたから、超甘いものが食べたかったんだよね

イヤイヤ!ほんとに 超豪華 でした

しかもおみくじは

大吉

東京マラソン前に縁起がいい


あれだけガッカリil||li _| ̄|○ il||l しておいて単純(笑)
みなさんもお早めにキリン堂さんへ~♪♪
★おまけ★
記事を書いている途中で沙夜ちゃんから

ステキなプレゼントが♪♪
大会が終わるまでってガマンしていたスィーツ(* ̄m ̄)モフっ
美味しく頂いてがんばってきま~す

ありがとうねアリガトゥ <(_ _*)> ペコリ
2011年02月18日
朝寝坊でもブドウパン
昨夜は残業のためにランできなかったので
久しぶり(基本、4月まではやらない)朝ランを決心
ゴジラーでアラームをセットしてランウェアも枕元に準備OK
確か、3回くらいピ、ピ、ピ・・・。って鳴っては止めてたような
アラームとは別のピ、ピ、ピで飛び起きたらパンのいい香りが
ランニングから帰ってくる時間に焼きあがるようにセットした
ホームベーカリーから出来上がりサイン♪♪
しっかり、朝寝坊してすでに6時半過ぎてました
ということで本日の朝ランは中止。
やはり朝ラン再開は春からかしら
今夜こそ残業なしでジムランできるようにがんばろう
ブドウパン
朝ランはいけなかったけど美味しく焼けたから良し(笑)
久しぶり(基本、4月まではやらない)朝ランを決心

ゴジラーでアラームをセットしてランウェアも枕元に準備OK

確か、3回くらいピ、ピ、ピ・・・。って鳴っては止めてたような

アラームとは別のピ、ピ、ピで飛び起きたらパンのいい香りが

ランニングから帰ってくる時間に焼きあがるようにセットした
ホームベーカリーから出来上がりサイン♪♪
しっかり、朝寝坊してすでに6時半過ぎてました

ということで本日の朝ランは中止。
やはり朝ラン再開は春からかしら

今夜こそ残業なしでジムランできるようにがんばろう


ブドウパン
朝ランはいけなかったけど美味しく焼けたから良し(笑)
2011年02月17日
009
右横に設置した東京マラソンまでの数字がヒトケタに
申し込みをしてからまさかの当選( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
浮かれまくってたけど、ついに、ついに近づいてきた!!
あ~、ドキドキする
そして、体重計に乗るのもドキドキする
すこしでも減量したら早く走れるかもってひそかにダイエット。
なかなかうまくいかないなぁ
おやつに食べるより朝に♪♪ってことで

必勝ドーナツ!

申し込みをしてからまさかの当選( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ
浮かれまくってたけど、ついに、ついに近づいてきた!!
あ~、ドキドキする

そして、体重計に乗るのもドキドキする

すこしでも減量したら早く走れるかもってひそかにダイエット。
なかなかうまくいかないなぁ

おやつに食べるより朝に♪♪ってことで

必勝ドーナツ!
2011年02月16日
音楽♪♪
ランニング中に音楽聞く派?聞かない派?
ダンナさんは音楽聴かない派なので
ストイックに走ってますが
私は絶対に音楽がないと走れない
音楽に疎いのでウォークマンの中身も
シーズンはじめに入れ替えて1年間は
同じ曲を聴いてます
日本語歌詞だとつい口づさんでしまって
ペースが乱れる、乱れる
そこで今年はダンスミュージックを中心に話題の
DJ KaoriやLady Gaga
ラテン系などなど。
みんなはどんな音楽を聴いてるのかしら?
今日は東京に向けて音楽を見直してみた。
これで東京の街を走る準備がひとつ終わりました

降灰の影響か走った後は喉がイガイガ~
ハーブ系が苦手なので生姜で決めてみました。
優しくて甘すぎず、美味しい♪♪
たくさん食べすぎ注意です(笑)
ダンナさんは音楽聴かない派なので
ストイックに走ってますが
私は絶対に音楽がないと走れない

音楽に疎いのでウォークマンの中身も
シーズンはじめに入れ替えて1年間は
同じ曲を聴いてます

日本語歌詞だとつい口づさんでしまって
ペースが乱れる、乱れる

そこで今年はダンスミュージックを中心に話題の
DJ KaoriやLady Gaga

みんなはどんな音楽を聴いてるのかしら?
今日は東京に向けて音楽を見直してみた。
これで東京の街を走る準備がひとつ終わりました


降灰の影響か走った後は喉がイガイガ~

ハーブ系が苦手なので生姜で決めてみました。
優しくて甘すぎず、美味しい♪♪
たくさん食べすぎ注意です(笑)
2011年02月12日
風花
風花(かざはな)
これは生まれ育った静岡の言葉で風に
雪が舞い落ちる時に使う表現
今朝は風が強く寒いなぁって思ってたら風花が舞っていた
灰色の降灰と違って白い花びらのような雪がヒラ~リ
テンションは
すぐに止んでしまったけどね
今日も仕事なので夜ジム走りです。
あ、昨晩も走りましたよ
8.5キロ 55分
休日はジムが9時までなのでささっとうどんを食べてジムへ
人が多い、やっと空きを見つけてトレッドミルへ
スピードをあげるとうぅううぅ・・・ ってお腹が~
食べた直後のランはダメですね、ゆっくりとランしました
外を走りたいけど新燃岳の爆発で今日も強風で降灰あり。
早くキレイな空気の中で走りたい~
これは生まれ育った静岡の言葉で風に
雪が舞い落ちる時に使う表現
今朝は風が強く寒いなぁって思ってたら風花が舞っていた

灰色の降灰と違って白い花びらのような雪がヒラ~リ
テンションは

すぐに止んでしまったけどね

今日も仕事なので夜ジム走りです。
あ、昨晩も走りましたよ
8.5キロ 55分
休日はジムが9時までなのでささっとうどんを食べてジムへ
人が多い、やっと空きを見つけてトレッドミルへ
スピードをあげるとうぅううぅ・・・ ってお腹が~

食べた直後のランはダメですね、ゆっくりとランしました

外を走りたいけど新燃岳の爆発で今日も強風で降灰あり。
早くキレイな空気の中で走りたい~

2011年02月11日
都農マラソンだったのに
しとしと雨も朝にはあがり、マラソン日和の今日は
都農マラソン大会(ハーフ)の予定でしたが
鳥インフル発生のために中止になりました
しかたのないことですが、本当に残念です。
なにが残念って、なんと参加賞が
都農ワイン1本 に 美味しい都農トマト
夫婦で参加すると「おしどり賞」としてブドウジュース1本も
東京マラソンの調整も兼ねてた(偉そう?)し、
ワインも欲しかったのに~
今日も仕事で昼は走れません。
夜、ジム走りをしないとねぇ、東京まで残り15日です
都農マラソン大会(ハーフ)の予定でしたが
鳥インフル発生のために中止になりました

しかたのないことですが、本当に残念です。
なにが残念って、なんと参加賞が
都農ワイン1本 に 美味しい都農トマト
夫婦で参加すると「おしどり賞」としてブドウジュース1本も

東京マラソンの調整も兼ねてた(偉そう?)し、
ワインも欲しかったのに~

今日も仕事で昼は走れません。
夜、ジム走りをしないとねぇ、東京まで残り15日です

2011年02月11日
都農マラソンだったのに
しとしと雨も朝にはあがり、マラソン日和の今日は
都農マラソン大会(ハーフ)の予定でしたが
鳥インフル発生のために中止になりました
しかたのないことですが、本当に残念です。
なにが残念って、なんと参加賞が
都農ワイン1本 に 美味しい都農トマト
夫婦で参加すると「おしどり賞」としてブドウジュース1本も
東京マラソンの調整も兼ねてた(偉そう?)し、
ワインも欲しかったのに~
今日も仕事で昼は走れません。
夜、ジム走りをしないとねぇ、東京まで残り15日です
都農マラソン大会(ハーフ)の予定でしたが
鳥インフル発生のために中止になりました

しかたのないことですが、本当に残念です。
なにが残念って、なんと参加賞が
都農ワイン1本 に 美味しい都農トマト
夫婦で参加すると「おしどり賞」としてブドウジュース1本も

東京マラソンの調整も兼ねてた(偉そう?)し、
ワインも欲しかったのに~

今日も仕事で昼は走れません。
夜、ジム走りをしないとねぇ、東京まで残り15日です

2011年02月09日
走ったあとにカレー
今日は暖かくて過ごしやすいです。
このまま春になればいいのにねぇ
月曜日はロングランニングをkanaちゃんとしました。
降灰を心配したけど、何とか大丈夫。
(一応、マスクも用意してたのよ)

3時間で24.5kmののんびりランニング
半分、走ったところで羊羹タイム♪♪
これが美味しかったぁ
次は2個もって走ろう(笑)
3時間のガールズトークでお腹もペコペコになったので
イオン裏にある「カレーカフェ」さんで

私はチキンカレー(普通) 普通でも甘めです
kanaちゃんは

チキンカツカレー(中辛) もちろん完食です
チキンを選ぶところがランナーらしくなってきたなぁ(笑)
東京マラソンまであとちょっとがんばります
このまま春になればいいのにねぇ

月曜日はロングランニングをkanaちゃんとしました。
降灰を心配したけど、何とか大丈夫。
(一応、マスクも用意してたのよ)

3時間で24.5kmののんびりランニング

半分、走ったところで羊羹タイム♪♪
これが美味しかったぁ

次は2個もって走ろう(笑)
3時間のガールズトークでお腹もペコペコになったので
イオン裏にある「カレーカフェ」さんで

私はチキンカレー(普通) 普通でも甘めです
kanaちゃんは

チキンカツカレー(中辛) もちろん完食です

チキンを選ぶところがランナーらしくなってきたなぁ(笑)
東京マラソンまであとちょっとがんばります

2011年02月04日
2011年02月02日
ガーミン死す
東京マラソンの案内状と共に
テンションアップの私。
走らなきゃ~ってがんばってます。
昨日も走ってきました。
LSDって言ってゆっくりのんびり走る練習。
イオン周回を6周=80分=10.8キロ予定
ひとりのんびりと走ってたら

ガーミン充電切れ~
出掛けに7%しか残ってなかった電池。
急いで15%まで充電したけど足りなかった
ガーミンが暗くなってからはモチベーションも
なんとか走りきりました。
教訓
充電は十分に
テンションアップの私。
走らなきゃ~ってがんばってます。
昨日も走ってきました。
LSDって言ってゆっくりのんびり走る練習。
イオン周回を6周=80分=10.8キロ予定
ひとりのんびりと走ってたら

ガーミン充電切れ~

出掛けに7%しか残ってなかった電池。
急いで15%まで充電したけど足りなかった

ガーミンが暗くなってからはモチベーションも

なんとか走りきりました。
教訓
充電は十分に

2011年02月01日
届いた!!
新燃岳の噴火も気になりますが
東京マラソンに行けるか(飛行機が飛ぶか?)
という問題に直面してます。
そんな中

マラソンの案内が届きました♪♪
思えば8月に申し込み開始、10月半ばの抽選会、
当選連絡は受けてエントリー代も支払ったが
本当に当選だったのか不安でしたσ(^_^;)アセアセ...
案内が届いてホッとしています( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

テンションアップ

気分は東京
東京マラソンに行けるか(飛行機が飛ぶか?)
という問題に直面してます。
そんな中

マラソンの案内が届きました♪♪
思えば8月に申し込み開始、10月半ばの抽選会、
当選連絡は受けてエントリー代も支払ったが
本当に当選だったのか不安でしたσ(^_^;)アセアセ...
案内が届いてホッとしています( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

テンションアップ


気分は東京
