motyママの走ってみたら。。。。:2009年05月

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2009年05月14日

結果がキタ～～！？

先日受けた献血の検査成績がきたドキドキ

結果じゃなくて成績なんだとひとり納得。

コレステロールとグリアルフミンＧＡ（糖尿病検査のひとつ）に注意が

グリアルフミンＧＡは過去２週間の血糖値が反映される。

標準範囲内（16.5%未満）でも15.6%以上の場合は注意が必要。

ショック～！！！

私って成人病予備軍だったの～il||li ＿|￣|○ il||l

これから、糖尿病について調べてみます

あっ！コレステロールも高いっちゃがいこつ

今日のラン　　　10.5km
今月のラン　　　35km/100km　　（昨夜の運動　：　ヨガ）

Posted by motyママ at 10:12 │Comments(8) │健康管理

2009年05月13日

釣りの後は。。。

キス釣りに行ってきました

犬友達の沙夜ちゃん　たちと２回目です

約３時間がんばって９匹!!!!!!!!

おいしい天婦羅になりました

骨も残さず

骨せんべいに

骨粗しょう症の気になる年齢の私、おいしく頂きましたスマイル

今日のラン　　　０km　（雨が降りそうだったから）
今月のラン　　　24.5km/100km

Posted by motyママ at 13:39 │Comments(6) │食べ物

2009年05月12日

今朝は５：４５スタートで堤防 jog

あっ！jogとはジョギングの略称

ランニングとジョギングの違いはまた今度　←詳しく知らないので（滝汗）

川では宮商女子ボート部の練習が始まってました

こんな時間から!! 早い!!!　　何時からやってんだろう？

これが最初に浮かんだ言葉

私が女子高生の頃は（遠～い昔です（汗）惰眠を貪ってましたよ。

がんばれ～、女子ボート部!!!!!!!!!!!

自分にも活を入れてスタートしました（笑）

今日のラン＋昨日のラン　　6.5km ＋　10.5km

　　　　　　今月のラン　　　　24.5km/100km

Posted by motyママ at 12:45 │Comments(6) │ランニング

2009年05月11日

うな丼！

今朝は寝坊しちゃって5：50からランニングスタート！
10．5Km頑張りました〜(o^∀^o)
頑張ったわけは一日遅れで母の日食事会を「かねしんうなぎ」でする予定があったから（笑）

最近はこちらがお気に入り。タレがたくさんかかっている丼です。完食（笑）

Posted by motyママ at 16:08 │Comments(0)

2009年05月10日

カラカスのエクレア

がぶははさん（犬友達）が遊びに来てくれましたヽ(´▽`)/
お土産にカラカスのエクレア4種類
新作マンゴー味もあり！
マンゴー味、微妙すぎてわからなかったです（汗）
キャラメル？味はおいしかったぁ♪
はじめまして携帯から更新してます(;^_^A
携帯は苦手です

Posted by motyママ at 10:13 │Comments(4)

2009年05月09日

献血へ

書き終えた記事がすべて消えた～il||li ＿|￣|○ il||l

なぜ～～～?????????　

先日、献血へ１年半ぶりに行ってきました

前回は貧血検査に引っかかり断念

今回は心電図、血液検査（貧血も）血圧（低血圧のため３回計測後ＯＫ）

低血圧は体質的なものですが、運動によってかなり改善されましたd(^^*)

カリーノ宮崎３階の「献血センター」入り口

今回は「成分献血」を約４０分してもらい

その間、カフェオレ飲みながらテレビ見たり本読んだりo(^▽^)o

ここでは　お菓子食べ放題、ジュース飲み放題

献血終了後は　　アイスと焼き立てパン１個プレゼント

お土産まで（平日は２倍ですよクラッカー