motyママの走ってみたら。。。。

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こんにちわ。

月曜日のお花見ランは３０ｋｍを予定　

大淀川堤防をスタートして

小さな公園→平和台公園→文化公園→天神山→花山手



早朝（６時）はまだ薄暗く（曇ってたしね）肌寒いなかのスタート
堤防の桜は七分咲きくらい　ココは毎年ほかよりも少し遅いです





トコトコ堤防上を走っていると下に小さな公園も桜満開

木の下には可愛い花たちも






先週も行った平和台公園は

山の上にあります

先週はkanaちゃんと話しながらだったから

きつくなかったのに今日はきついわ～


階段も往復して桜を満喫

この階段＆坂道がのちに問題に



平和台をあとにして文化公園へ

毎年ここで夜桜会をします


夜は南国宮崎と言えまだ寒いです

今年はするのかなぁ？



そのまま相生橋まで廻って天神山を目指して走る

天神山では前日まで桜祭りをやっていたようで


ステージがまだ残ってた


ラン友のＨＩＲＡさんが走った日はホスト＆キャバ嬢が

早朝から大いに盛り上がってたそうです


ココまで来たら花山手の桜を見ながら自宅へ

ここも坂あり！！平和台の坂にも負けてないぞ



人だかりがあったので覗いてみると


朝採れトマト



おもわず買ってしまい　持ったまま走ることに

残り５ｋｍあるぞ　大丈夫か自分

美味しいトマトを食べるために
２ｋｍ走ったところでガーミンがまさかのラップエラー

心の糸がプッツリと切れた私



トコトコ歩いて帰りましたとさ




ガーミンの写真がいつもブレルのはなぜ？
２７ｋｍ　２：５４



途中で飴ひとつとゼリー１個だったから腹ペコ



とんこつラーメンご飯と煮玉子おむすび



マイブームです



半熟の玉子が超うまいっす

朝採れトマトに岩塩かけて食べたのもうまかった




翌日（昨日ね）は筋痛もなく、あら案外平気ね

なんて思ってたら夕方からキタキタ～



前ふとももの筋痛で　　

なんとも膝に力が入らずロボット状態

年取ると筋痛が出るのも遅いのよねぇ

今日もまだ筋痛が残っているので

ヨガでストレッチしようっと

明日には治ってますように　神頼み