2009年11月24日
３０㌔走ってきました
今回はラン友のゆうちゃんが一緒です。
ゆうちゃん２０代の保母さん（アタシ大丈夫かしら？
）
今日のコースは宮崎市天満橋から国富町本庄橋までの往復です。
そしてランのお供は
のんびりゆっくりとおしゃべりしながらランランラン♪♪
さすがに３０㌔となると途中でお腹が空くのです
今回のコースにはスィーツ補給場所がない
どんなコースかって言うと
牛さんがいたり（放牧中）
サルがいたり（ペットらしい）
ニワトリや大嫌いなバッタが道路を横断するようなコース
宮崎市から走っていける距離なのにねぇ
カラスがバッタを追いかけてキャッチし損ねたのも目撃！！
折り返し地点で余裕の証拠写真♪♪
昨日は祭日ということもあってランナーをたくさん見かけた
みなさん早かった（汗） のんびり走っているのうちらだけ
青太完走大丈夫？？？（中国語みた～い（笑））
約４時間かけて３０㌔を走りきりました
残り２キロはさすがに口数が減ってバテバテでしたが、がんばりました(*^^)
走り切った御褒美にスシローへＧＯ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ﾉﾉﾉ
食べましたよ～
あっ、ゆうちゃんの名誉のために一言！motyパパの悪ふざけです。
こんなに食べてないよ。１０皿くらいかな（笑）
満腹になって極楽湯で極楽になり
スィーツで大満足な１日でした.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡
このあと、ゆうちゃんは友達の所へ行き
ステーキをペロリと平らげ
土産に持っていったプリンもしっかり食べたらしいd(^^*)
さすが２０代、アタシはお家でのんびりでした（バテたともいう）（笑）
ゆうちゃん２０代の保母さん（アタシ大丈夫かしら？
）今日のコースは宮崎市天満橋から国富町本庄橋までの往復です。
そしてランのお供は
のんびりゆっくりとおしゃべりしながらランランラン♪♪
さすがに３０㌔となると途中でお腹が空くのです
今回のコースにはスィーツ補給場所がない
どんなコースかって言うと
牛さんがいたり（放牧中）
サルがいたり（ペットらしい）
ニワトリや大嫌いなバッタが道路を横断するようなコース
宮崎市から走っていける距離なのにねぇ
カラスがバッタを追いかけてキャッチし損ねたのも目撃！！
折り返し地点で余裕の証拠写真♪♪
昨日は祭日ということもあってランナーをたくさん見かけた
みなさん早かった（汗） のんびり走っているのうちらだけ
青太完走大丈夫？？？（中国語みた～い（笑））
約４時間かけて３０㌔を走りきりました
残り２キロはさすがに口数が減ってバテバテ
でしたが、がんばりました(*^^)走り切った御褒美にスシローへＧＯ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ﾉﾉﾉ
食べましたよ～
あっ、ゆうちゃんの名誉のために一言！motyパパの悪ふざけです。
こんなに食べてないよ。１０皿くらいかな（笑）
満腹になって極楽湯で極楽になり
スィーツで大満足な１日でした.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡
このあと、ゆうちゃんは友達の所へ行き
ステーキをペロリと平らげ
土産に持っていったプリンもしっかり食べたらしいd(^^*)
さすが２０代、アタシはお家でのんびりでした（バテたともいう）（笑）
Posted by motyママ at 11:24│Comments(19)
│ランニング
この記事へのコメント
おはよ～～( ￣Д￣)σ)*￣-￣)
昨日はい～～お天気だったからラン日和だったね～
って...身体は大丈夫なん？？
お寿司の後..ケーキ....夜にステーキ.........
クラクラするぜっ！ （羨ましいとクラクラする人！）
昨日はい～～お天気だったからラン日和だったね～
って...身体は大丈夫なん？？
お寿司の後..ケーキ....夜にステーキ.........
クラクラするぜっ！ （羨ましいとクラクラする人！）
Posted by カッ達？ at 2009年11月24日 11:38
本庄橋？？？ 自転車でも辛かったのに(笑)
いやぁ素晴らしい！
その後の栄養補給も素晴らしい！(笑)
いやぁ素晴らしい！
その後の栄養補給も素晴らしい！(笑)
Posted by pia masa
at 2009年11月24日 11:48
at 2009年11月24日 11:48お昼前に見てはいけないものを見てしまった・・。
いやがおうでも食欲がケダモノに・・・。
でも、近くにそんな場所があるんだ。
行ってみたいな。（走るのはいや）
いやがおうでも食欲がケダモノに・・・。
でも、近くにそんな場所があるんだ。
行ってみたいな。（走るのはいや）
Posted by キリンさん at 2009年11月24日 11:55
＜カッ達？さん＞
昨日だけ天気良かったよねぇ♪♪やっぱり日頃の行いが。。。（笑）
身体はねぇ、さすが最新のスパッツだけある。仕事できるよう( ´艸｀)
ナイショだけどゆうちゃん、前日もステーキ食べてるのよ（笑）
＜pia masaさん＞
いや～、直球で褒めてもらうと照れるなぁ(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
でしょう。この補給を考えながら走るから、絶対外せません（笑）
昨日だけ天気良かったよねぇ♪♪やっぱり日頃の行いが。。。（笑）
身体はねぇ、さすが最新のスパッツだけある。仕事できるよう( ´艸｀)
ナイショだけどゆうちゃん、前日もステーキ食べてるのよ（笑）
＜pia masaさん＞
いや～、直球で褒めてもらうと照れるなぁ(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
でしょう。この補給を考えながら走るから、絶対外せません（笑）
Posted by motyママ at 2009年11月24日 11:57
at 2009年11月24日 11:57３０キロ・・考えただけで
おなかが空く(￣w￣) ぷっ
素晴らしいですね～時間じゃないですよ。
完走するってことが立派です。
お寿司・・ステーキ・スイーツ・・
走ってないけど食べたい(⌒￢⌒*)んまそ・・・♪
おなかが空く(￣w￣) ぷっ
素晴らしいですね～時間じゃないですよ。
完走するってことが立派です。
お寿司・・ステーキ・スイーツ・・
走ってないけど食べたい(⌒￢⌒*)んまそ・・・♪
Posted by 夏樹 at 2009年11月24日 12:19
おーっやりましたね。 私は土曜日昼から3時間
日曜雨の中2時間半、そして昨日はトレッキング
しましたが、まだ３５Kが走る時間がありませんでした
まぁあとは本番ですね
日曜雨の中2時間半、そして昨日はトレッキング
しましたが、まだ３５Kが走る時間がありませんでした
まぁあとは本番ですね
Posted by 裕 at 2009年11月24日 12:40
＜キリンさん＞
すみません(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
ケダモノだけにはならないように（笑）
このコース「綾サイクリングコース」だよ。
自転車でもいける！！自転車は乗れましたっけ？
＜夏樹さん＞
いや、ほんと後からお腹が空くの（笑）
直後は疲れてるから、ゆうちゃんもあれでもいつもの半分（笑）
ステーキは宮崎牛だったらしいﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪
すみません(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
ケダモノだけにはならないように（笑）
このコース「綾サイクリングコース」だよ。
自転車でもいける！！自転車は乗れましたっけ？
＜夏樹さん＞
いや、ほんと後からお腹が空くの（笑）
直後は疲れてるから、ゆうちゃんもあれでもいつもの半分（笑）
ステーキは宮崎牛だったらしいﾟ.+:｡(〃ω〃)ﾟ.+:｡ ｷｬｧ♪
Posted by motyママ at 2009年11月24日 12:45
at 2009年11月24日 12:45ウチの副社長も同じルートを、自転車で、走ったみたいです。
小ちゃい派手なおじさん、追い抜いていきませんでしたか？（笑）
見事に晴れ女ですねぇ。 気持ちよかっただろうなぁ
うん。もちろんラン後の食べ物が気になりまくりです（じゅるり）
小ちゃい派手なおじさん、追い抜いていきませんでしたか？（笑）
見事に晴れ女ですねぇ。 気持ちよかっただろうなぁ
うん。もちろんラン後の食べ物が気になりまくりです（じゅるり）
Posted by 空さん at 2009年11月24日 12:59
at 2009年11月24日 12:59ｍｏｔｙパパの悪ふざけがツボ（笑）
綾の自転車道、中学生の頃カッ飛ばしたことがあるよ。
一度きりだったけど（笑）
綾の自転車道、中学生の頃カッ飛ばしたことがあるよ。
一度きりだったけど（笑）
Posted by 彩 楽 at 2009年11月24日 13:47
凄～い！！
３０kなんて走れない。でも達成感はありそうですよね♪
先日、旦那さんと外食にスシローをリクエストしたら、店を通過されてショックでした(T_T)
３０kなんて走れない。でも達成感はありそうですよね♪
先日、旦那さんと外食にスシローをリクエストしたら、店を通過されてショックでした(T_T)
Posted by 幸せうさぎ at 2009年11月24日 14:04
そうか～、ご主人の悪ふざけか～・・・。
（自分と同じくらい食べる人がいて
チョット喜んでいたらしい・・・）
それにしても３０キロってスゴイですわあ（￣□￣；）
車でも３０キロ先にたどり着けるかどうか分からん
私にとっては、未知の世界です・・・。
（方向音痴なので・・・）
お腹が減ってからの肉は旨いでしょうねえ♪
次回はこの「肉」の会のみ参加ということで・・・。
（え？予定にない・・・？ｸﾞｽﾝ）
（自分と同じくらい食べる人がいて
チョット喜んでいたらしい・・・）
それにしても３０キロってスゴイですわあ（￣□￣；）
車でも３０キロ先にたどり着けるかどうか分からん
私にとっては、未知の世界です・・・。
（方向音痴なので・・・）
お腹が減ってからの肉は旨いでしょうねえ♪
次回はこの「肉」の会のみ参加ということで・・・。
（え？予定にない・・・？ｸﾞｽﾝ）
Posted by とら at 2009年11月24日 14:32
at 2009年11月24日 14:32Wです。
お皿の数にびっくり！
なーんだmotyパパったらおちゃめ♪
青太に向けて頑張ってますねー
体力維持でガンバです!!
スシロー行かなきゃ(^o^)
お皿の数にびっくり！
なーんだmotyパパったらおちゃめ♪
青太に向けて頑張ってますねー
体力維持でガンバです!!
スシロー行かなきゃ(^o^)
Posted by pia masa at 2009年11月24日 14:55
at 2009年11月24日 14:55あの～、ママさんの記事を読むたび、
マラソンってもしかして楽しいものなの？
私も、は、走ってみたい？？みたいな気持ちが…フツフツと(^^ゞ
子どもの頃から、マラソン苦手なのに…？
たぶん洗脳されかけ中です（汗
マラソンってもしかして楽しいものなの？
私も、は、走ってみたい？？みたいな気持ちが…フツフツと(^^ゞ
子どもの頃から、マラソン苦手なのに…？
たぶん洗脳されかけ中です（汗
Posted by noinoi at 2009年11月24日 15:35
at 2009年11月24日 15:35ぷっちょ〜！ストラップ付きのやつ？
いいなあ〜ほしいぃ〜♪
スシローの寿司より、ステーキが気になるわあ。
肉〜肉〜！
いいなあ〜ほしいぃ〜♪
スシローの寿司より、ステーキが気になるわあ。
肉〜肉〜！
Posted by 沙夜 at 2009年11月24日 16:00
at 2009年11月24日 16:00＜裕さん＞
続けて２日間走るのはいいですねぇd(^^*)
十分練習になってるじゃないですか♪♪
来週は最後のロング走予定です。
＜彩楽さん＞
うけた（笑）
たぶん、その頃から景色は変わってないと思う。
でも、サルにはびっくりしたなぁo(^▽^)o
＜幸せうさぎさん＞
達成感はあります♪♪癖になりますよ（≧∀≦）♪
スシローは自宅の町内にあるのにいつも混んでいるの
様子を見てました。
でも、待ち時間は１０～１５分くらいでしたよ。
今度、行ってみてね！
＜とらさん＞
いや、このゆうちゃん！細いくせにすっごい大食い。
走った後はあまり食べられないのよ。
だから、普段はとらさんと同じくらい？だと思うよ（笑）
方向音痴のワタシ、行って帰って同じ道です（笑）
＜masa奥たん＞
でしょ！子供みたいでしょう（笑）
青太に向けて来週もロング走予定はいりました(ノ＞＜)ノ
大会でへたれないように体力維持＆食欲維持です（笑）
＜noinoiさん＞
うふふふ･･♪♪ ついに洗脳されかけてる人が(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
アタシもマラソン大会はどうやって休むもうか考えた（悪子供じゃ）
それが今では考えられない距離を走ってるから不思議～。
脳内物質の快感ホルモンが出るらしくその快感を知ったら～
虜ですよ（笑）
香港でもランしましょうo(^▽^)o
続けて２日間走るのはいいですねぇd(^^*)
十分練習になってるじゃないですか♪♪
来週は最後のロング走予定です。
＜彩楽さん＞
うけた（笑）
たぶん、その頃から景色は変わってないと思う。
でも、サルにはびっくりしたなぁo(^▽^)o
＜幸せうさぎさん＞
達成感はあります♪♪癖になりますよ（≧∀≦）♪
スシローは自宅の町内にあるのにいつも混んでいるの
様子を見てました。
でも、待ち時間は１０～１５分くらいでしたよ。
今度、行ってみてね！
＜とらさん＞
いや、このゆうちゃん！細いくせにすっごい大食い。
走った後はあまり食べられないのよ。
だから、普段はとらさんと同じくらい？だと思うよ（笑）
方向音痴のワタシ、行って帰って同じ道です（笑）
＜masa奥たん＞
でしょ！子供みたいでしょう（笑）
青太に向けて来週もロング走予定はいりました(ノ＞＜)ノ
大会でへたれないように体力維持＆食欲維持です（笑）
＜noinoiさん＞
うふふふ･･♪♪ ついに洗脳されかけてる人が(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
アタシもマラソン大会はどうやって休むもうか考えた（悪子供じゃ）
それが今では考えられない距離を走ってるから不思議～。
脳内物質の快感ホルモンが出るらしくその快感を知ったら～
虜ですよ（笑）
香港でもランしましょうo(^▽^)o
Posted by motyママ at 2009年11月24日 16:03
２０代の方と一緒に走れるなんて凄い！！！
しかも、３０キロ！！！
クロと平和台大橋まで歩くだけでもヘトヘトでした。
その後、ちゃんと散歩してるんだもんね～
スバラシーアラフォー！（笑）
しかも、３０キロ！！！
クロと平和台大橋まで歩くだけでもヘトヘトでした。
その後、ちゃんと散歩してるんだもんね～
スバラシーアラフォー！（笑）
Posted by ぶかり at 2009年11月24日 17:10
えっ来週もLSDするんですか？ 疲れ大丈夫？
でもmotyママさんが、するんであれば私も本庄橋まで
行かないとと焦りました。 人の練習で自分を搔き立てないと
なかなか走れない自分がちょっと情けない＊＊＊
でもmotyママさんが、するんであれば私も本庄橋まで
行かないとと焦りました。 人の練習で自分を搔き立てないと
なかなか走れない自分がちょっと情けない＊＊＊
Posted by 裕 at 2009年11月24日 17:19
30km！
すご～～～～い！
私はマウンテンバイクで綾までサイクリングして･･･。
二度としないと誓いました(笑)
おケツが･･･(^-^;
すご～～～～い！
私はマウンテンバイクで綾までサイクリングして･･･。
二度としないと誓いました(笑)
おケツが･･･(^-^;
Posted by りあん at 2009年11月24日 17:57
＜沙夜ちゃん＞
ストラップ欲しかった？
あげよか～（￣ー￣*）ニヤリッ
あのステーキは友達がゴルフの優勝商品らしいよ。
そういう友達ほしい～（知り合いだけど）
＜ぶかりさん＞
付き合ってくれたゆうちゃんに感謝よ～
モティたんの散歩はリハビリも兼ねてねぇ。
少し動かした方が筋痛がないのよ。
会えなくて残念<(T◇T)>うぉぉぉぉぉん
＜裕さん＞
アタシも今週が最後の予定だったのに、
仲間が来週がラストだよ～って(ノ＞＜)ノ
がんばって走ってみます。
牛とサルの確認お願いしますねぇ（笑）
＜りあんさん＞
それはつらい思い出を((●≧艸≦)プププッ
サイクリングロードとしては最高なのにねぇ♪♪
ママチャリで走った友人も同じこと言ってたぁ（笑）
ストラップ欲しかった？
あげよか～（￣ー￣*）ニヤリッ
あのステーキは友達がゴルフの優勝商品らしいよ。
そういう友達ほしい～（知り合いだけど）
＜ぶかりさん＞
付き合ってくれたゆうちゃんに感謝よ～
モティたんの散歩はリハビリも兼ねてねぇ。
少し動かした方が筋痛がないのよ。
会えなくて残念<(T◇T)>うぉぉぉぉぉん
＜裕さん＞
アタシも今週が最後の予定だったのに、
仲間が来週がラストだよ～って(ノ＞＜)ノ
がんばって走ってみます。
牛とサルの確認お願いしますねぇ（笑）
＜りあんさん＞
それはつらい思い出を((●≧艸≦)プププッ
サイクリングロードとしては最高なのにねぇ♪♪
ママチャリで走った友人も同じこと言ってたぁ（笑）
Posted by motyママ at 2009年11月24日 18:23
at 2009年11月24日 18:23
