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2010年11月16日

30㌔走と焼き肉

昨日はラン友の「かなちゃんとナスちゃん」の三人で
のんび～り30㌔走をしてきましたダッシュ

時間にして５時間３０分。
走っていた時間は４時間３０分。

なんと1時間も休憩を取りながらののんびりラン大汗

青太前には必ず走る30㌔走。
一人で走ると途中で疲れたから止めちゃえ悪魔
いやいやガンバレ～天使
と終始心との葛藤なんです。

一緒に走る時の30㌔走は楽しくのんびりがモットーダッシュ

走り終われば焼き肉が待っているから気分もアップアップ

もう完全に馬に人参、ママに焼き肉状態笑い笑い




その焼き肉

30㌔走と焼き肉

あまりの美味しさに写真を撮るのも忘れて
食べまくり、慌ててラストにパチリが　↑

かなちゃんママのピーマンが肉厚で美味しかった♪♪


30㌔走と焼き肉

安納芋の焼き芋♪♪
ホクホクで甘くていくらでも食べられちゃうgood


とても30㌔走をしたとは思えないくらい元気！！

これもお肉パワーgood
これからは走るたびに焼き肉を食べちゃいますよ笑い



タグ ：キョリ測で測ってみたら33㌔も走ってましたＧＰＳ欲しい♪♪

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Posted by motyママ at 14:52│Comments(8) │ランニング
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この記事へのコメント
芋が食べたいなあ。
美味しそうなんだもん。

無事に走れたみたいで良かったです。
Posted by キリンさん at 2010年11月16日 15:25
お疲れさまでした！
腰は平気ですか？
走らずに焼き肉だけ参加したいわぁ～♪
(●′艸`)
Posted by 幸せうさぎ at 2010年11月16日 15:40
僕も焼き肉だけ付き合いますよｗ
ほら、遠慮せずに。

それより腰は大丈夫ですか？
あまり無理はしないで下さいね。
青太コスプレ楽しみにしてるんだからｗ
Posted by pia masapia masa at 2010年11月16日 15:55
腰がひどくなってなくて安心しました(^^)
近くを走ったんだったら寄ってくださいよぉ。
シェリがお尻フリフリダンスで大歓迎したのに♪♪
Posted by pia masa at 2010年11月16日 16:00
＜キリンさん＞

美味しそうでしょ♪♪
走った後は格別に美味しいですよ。

モロモロとお世話になりました( ´艸｀)


＜幸せうさぎさん＞

不思議と腰は大丈夫です♪♪
ご心配かけましたo(^▽^)o

走ったもっと焼き肉が美味しいわよ（笑）


＜pia masaさん＞

冬の焼き肉もナカナカですよ～。

青太、応援者もコスプレらしいですよ（笑）


＜masa奥たん＞

ホントに寄るからね（笑）
フリフリダンスを見たら元気でちゃうわ♪♪
Posted by motyママ at 2010年11月16日 16:33
うん、芋は美味そうだぁ～♪

300ｍなら走ってもいい（いや、やめておく～笑）

ご褒美があっても私は走れないわ＞＜
Posted by たなまっち at 2010年11月16日 16:42
ほんとに３０キロ走ったんですね。
腰の具合もずいぶん良くなったみたいで安心しました。
焼き芋おいしそう♪
Posted by がぶはは at 2010年11月16日 20:23
＜たなまっちさん＞

３００ｍの全力走は私でも無理だ（笑）
早歩きのちょっと早いくらいのスピードだよん♪♪

芋はいくらでも食べられるけどオ〇ラがねぇ（笑）


＜がぶははさん＞

ご心配おかけした腰痛もなんとか治まりそう。
これからは年を考えて走ります（笑）

芋の美味しい季節だもんね( ´艸｀)
Posted by motyママ at 2010年11月17日 09:14
 
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