2010年11月30日
やんちさんと裕さん
昨日はお休みだったので青太前の最終ロングランを決行
もちろん、独りラン（孤独です
）
コースは心肺機能強化を目的に坂道コース。
腕には相棒のガー君♪♪
散歩の相棒のモティたん
花山手を抜けて生目台のカリヨンへ
坂道をヒィヒィいいながら登っていくと
カリヨンプラザが見えてきます。
裕さん（元みやchanブロガーさん）にガー君を
自慢しようと事務所に立ち寄ってみると
やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
のやんちさんもいらっしゃいました。
やんちさんは100kmマラソンに出場したり、
ナイトラン（夜間マラソン）を計画したりと
とても面白いバイタリティーのあるおじさま
やんちさんもガー君を持っていて
二人でアレコレと話がはずみ、コーヒーまで
ご馳走になっちゃいました。
来夏のナイトランにはぜひとも参加したい！！
誰でも参加できますから～一緒に走りましょう
＜裕さん＞とは青太での完走を誓い合い
ロングランに戻りました。
その後、軽快に坂道ランを続けていたのですが
お腹が～空いた
結局、12.5kmで終了。楽しいランニングでした。
午後からは青太に向けてお顔のお手入れ
ピッカピカにしてもらい準備ＯＫで～す（笑）
もちろん、独りラン（孤独です
）コースは心肺機能強化を目的に坂道コース。
腕には相棒のガー君♪♪
散歩の相棒のモティたん
花山手を抜けて生目台のカリヨンへ
坂道をヒィヒィいいながら登っていくと
カリヨンプラザが見えてきます。
裕さん（元みやchanブロガーさん）にガー君を
自慢しようと事務所に立ち寄ってみると
やんちオフィス「元気・やる気・勇気」継続
のやんちさんもいらっしゃいました。
やんちさんは100kmマラソンに出場したり、
ナイトラン（夜間マラソン）を計画したりと
とても面白いバイタリティーのあるおじさま
やんちさんもガー君を持っていて
二人でアレコレと話がはずみ、コーヒーまで
ご馳走になっちゃいました。
来夏のナイトランにはぜひとも参加したい！！
誰でも参加できますから～一緒に走りましょう
＜裕さん＞とは青太での完走を誓い合い
ロングランに戻りました。
その後、軽快に坂道ランを続けていたのですが
お腹が～空いた
結局、12.5kmで終了。楽しいランニングでした。
午後からは青太に向けてお顔のお手入れ
ピッカピカ
にしてもらい準備ＯＫで～す（笑）
Posted by motyママ at 16:32│Comments(6)
│ランニング
この記事へのコメント
えっ結局２０Kでなく１２．５Kでしたか～
もう私もLSDは時間がないのでぶっつけ本番みたいなもんで、お互い完走目指しましょう！ あわよくば自己ベストタイム目指して！
もう私もLSDは時間がないのでぶっつけ本番みたいなもんで、お互い完走目指しましょう！ あわよくば自己ベストタイム目指して！
Posted by hirohiro at 2010年11月30日 16:58
独りランかぁ。
独りラーメンは行けてもランはいけないような気がするのはなぜ～？？？(^o^)
独りラーメンは行けてもランはいけないような気がするのはなぜ～？？？(^o^)
Posted by pia masa at 2010年11月30日 17:38
私も独りラーメンなら毎日できる自信がある。
ランは何人でもパス。
昨日はありがとう。また来てね。
ランは何人でもパス。
昨日はありがとう。また来てね。
Posted by キリンさん at 2010年11月30日 18:12
１人でも２人でも３人でもランは絶対無理～(><)
応援してますよ、頑張ってくださいね～♪
応援してますよ、頑張ってくださいね～♪
Posted by 幸せうさぎ at 2010年11月30日 20:58
青太近づいてきましたね。
あの坂走ったんですか。
すごい！考えただけで心臓がどうにかなりそうですよ。
自分のペースで頑張ってください。
応援に行きますから、できるだけ目立つ格好で走ってね～。
あの坂走ったんですか。
すごい！考えただけで心臓がどうにかなりそうですよ。
自分のペースで頑張ってください。
応援に行きますから、できるだけ目立つ格好で走ってね～。
Posted by がぶはは at 2010年11月30日 21:10
<hirohiroさん>
へへへ（汗） 時間を見たらお昼近くなってて、
お腹も空いたので大塚の坂を最後に帰りました(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
自己ベスト！！お互いにがんばりましょうね♪♪
＜masa奥たん＞
え～、私は独りラーメンはパスかなσ(^_^;)
周りが気になって落ち着いてたべてられな～い。
ランは大声で歌っても平気なのに（笑）
＜キリンさん＞
毎日でもってすごい！！
カップめんならできるかも（笑）
また、ピッカピカにお願いします♪♪
＜幸せうさぎさん＞
私も以前はランなんて～って思ってましたが
今では、独りラン♪♪
成長したものだ（笑）
＜がぶははさん＞
あの坂～死ぬかと思った（笑）
目立つカッコウですね。任せてくださいo(^▽^)o
応援に期待してます。目立つカッコウで応援もヨロシク～（笑）
へへへ（汗） 時間を見たらお昼近くなってて、
お腹も空いたので大塚の坂を最後に帰りました(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
自己ベスト！！お互いにがんばりましょうね♪♪
＜masa奥たん＞
え～、私は独りラーメンはパスかなσ(^_^;)
周りが気になって落ち着いてたべてられな～い。
ランは大声で歌っても平気なのに（笑）
＜キリンさん＞
毎日でもってすごい！！
カップめんならできるかも（笑）
また、ピッカピカにお願いします♪♪
＜幸せうさぎさん＞
私も以前はランなんて～って思ってましたが
今では、独りラン♪♪
成長したものだ（笑）
＜がぶははさん＞
あの坂～死ぬかと思った（笑）
目立つカッコウですね。任せてくださいo(^▽^)o
応援に期待してます。目立つカッコウで応援もヨロシク～（笑）
Posted by motyママ at 2010年12月01日 09:17
