2011年09月02日
夜ラン♪♪
台風の影響か風が強い
ジムへ行くにもちょっとめんどくさいって思ってたけど
ささっと夕食を済ませてジムへ
夜勤明けのkanaちゃんとバッタリ遭遇。
二人揃えば外ラン♪♪夜ラン♪♪でしょo(＾∇＾)oﾜｰｲ♪
１０日ぶりだというkanaちゃんとたっぷりおしゃべりしながら
イオン６周。
がんばりまちた
５００kcal消費したのでもちろん
で乾杯
ジムへ行くにもちょっとめんどくさいって思ってたけど
ささっと夕食を済ませてジムへ
夜勤明けのkanaちゃんとバッタリ遭遇。
二人揃えば外ラン♪♪夜ラン♪♪でしょo(＾∇＾)oﾜｰｲ♪
１０日ぶりだというkanaちゃんとたっぷりおしゃべりしながら
イオン６周。
がんばりまちた
５００kcal消費したのでもちろん
で乾杯
Posted by motyママ at 09:43│Comments(6)
│ランニング
この記事へのコメント
すごいパワーだ♪
私も見習って頑張らなくちゃ！！
とりあえず、今夜のエアロビで消費します(^^)v
日南海岸をサイクリングしたら気持ち良いでしょうね^^
雨が降りませんように…☆
私も見習って頑張らなくちゃ！！
とりあえず、今夜のエアロビで消費します(^^)v
日南海岸をサイクリングしたら気持ち良いでしょうね^^
雨が降りませんように…☆
Posted by 幸せうさぎ at 2011年09月02日 09:54
＜幸せうさぎさん＞
台風に負けないパワーに自信アリ（笑）
エアロビの消費カロリーもすごいから今夜もビ！が美味しいね( ´艸｀)
晴れ女パワーがあるからね♪♪
台風に負けないパワーに自信アリ（笑）
エアロビの消費カロリーもすごいから今夜もビ！が美味しいね( ´艸｀)
晴れ女パワーがあるからね♪♪
Posted by motyママ
at 2011年09月02日 10:11
at 2011年09月02日 10:11やり過ぎないよう、気をつけてね。
アナタはそこが怖い。
でも元気になってよかったよ。
エビ、行きましょうか。
アナタはそこが怖い。
でも元気になってよかったよ。
エビ、行きましょうか。
Posted by キリンさん at 2011年09月02日 11:05
先日はありがとうございました＾＾
翌日イオンに行ったら用事だけすませてスタコラ晩御飯へ。。。
ご飯食べながら。。。シマッタ。。ウッカリ。。。－－；
でも、旦那に話たら結構ノリノリ♪な感じ（笑）
また、二人で行って今度こそ！特にフロに興味を持っておりました（笑）
翌日イオンに行ったら用事だけすませてスタコラ晩御飯へ。。。
ご飯食べながら。。。シマッタ。。ウッカリ。。。－－；
でも、旦那に話たら結構ノリノリ♪な感じ（笑）
また、二人で行って今度こそ！特にフロに興味を持っておりました（笑）
Posted by グリーンオアシス at 2011年09月02日 11:27
夜ラン、今年こそは見つけに行こうかな♪
エビ？えび？海老？
もうどれをとっても美味しかろう～
（どれも一緒じゃっ！）
またレポお願いしまーす^^
気をつけて。
エビ？えび？海老？
もうどれをとっても美味しかろう～
（どれも一緒じゃっ！）
またレポお願いしまーす^^
気をつけて。
Posted by pia masa at 2011年09月02日 14:25
＜キリンさん＞
あい！！セーブして頑張りマッスル(^^)
エビ～♪♪ がぶりつきたい（笑）
＜オアシスさん＞
ふふふ♪♪
楽しい休日だったみたいね。
体験無料件をゲットしたので今度、ランのときに
届けます。
大きな風呂とサウナを思い切り楽しんでみて♪♪
＜pia masa奥たん＞
水曜日は確率高いです。
差し入れ大歓迎（笑）
どのエビも美味しそう♪♪
だが予算的に味噌汁くらいかと(^^;
レポだけはしっかりしてきます♪♪
あい！！セーブして頑張りマッスル(^^)
エビ～♪♪ がぶりつきたい（笑）
＜オアシスさん＞
ふふふ♪♪
楽しい休日だったみたいね。
体験無料件をゲットしたので今度、ランのときに
届けます。
大きな風呂とサウナを思い切り楽しんでみて♪♪
＜pia masa奥たん＞
水曜日は確率高いです。
差し入れ大歓迎（笑）
どのエビも美味しそう♪♪
だが予算的に味噌汁くらいかと(^^;
レポだけはしっかりしてきます♪♪
Posted by motyママ at 2011年09月02日 15:58
