motyママの走ってみたら。。。。

ロングランをすることが出来るお休みの月曜日
なのに、起きれば

うらめしく空を見上げながら貯まった録画TVを
おせんべいをポリポリ、お茶をずずーーっと

至福の時

眠くなったらゴロン～


夕方になっちゃいました

なので・・・あわてて走りに行って来ました
久しぶりの堤防１０㌔コース
走っていて調子いい♪♪
そっか！涼しくなったから走りやすいんだ

いかに昼間に走ってないか・・・夜ラン専門です
１０㌔走ってまだ余裕あり♪♪
永友塾のおかげで少しは力がついたかな？

市役所下まで行きUターン。
帰り道、久しぶりにワン友たちに会えました。


前の使いまわし写真です

みんな変わらずに元気♪♪
またモティたんと遊んでね★(￣0￣)/

あと少し走ろうと思って空を見上げると真っ黒い雲が
(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!!

ポツポツ・・・・。

きゃ～　

家まで猛ダッシュ

セーフ
これでも晴れ女です（ムリヤリか（笑））

１３キロ　１時間１９分
気持ちよく走れました