motyママの走ってみたら。。。。

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バナナはよく食べる果物だ。
値段も庶民的！！(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆

子供の頃、まだバナナは高級品だったが
父の仕事の関係で家の中に青バナナがぶら下がっており
１本ずつ捥いで食べていた思い出がある。

食べ方はそのままガブリつくも良し
ヨーグルトとハチミツをかけて朝食にも良し

暑い日には牛乳と混ぜてバナナジュースに。
バナナに割り箸を刺して冷凍すればバナナアイス。
夏の定番かな。これも美味しい♪♪

バナナは生で食べるイメージ（私だけ？）だけど温めても美味しい。
バナナケーキにバナナパン。焼バナナ！　

レンジで２分チン！皮が黒くなったら出来上がり。
熱々をスプーンで食べます♪♪



手前側はスィートスポットが出ている熟したバナナ
奥はまだ固さの残る青バナナ

どちらが好み？？

私は生で食べるときは青バナナが好き♪♪
ちょっと硬めでバナナ臭さが少ない。

だから買ってくるときはかなり青いものを選んじゃう(*^^)
ガッツ石松かゴリラかってくらい（笑）

熟したバナナは柔らかくて甘さが強いから
ケーキや焼バナナにします。




先週はやけに外食が多く（宴会続き＆家事さぼり）
体重計の数字が右肩上がり（滝汗）

そんな時は身体のリセットでお昼ごはんを
バナナ＆ヨーグルトに。
バナナは何本でも食べちゃいます（笑）

翌日の体重は確実に減少＆お通じもバッチリ

短期間に増えた体重はすぐにリセットすれば
大丈夫とキリンさんも言ってた。

さぁ、がんばるぞ～！！ビアキャミ目指して（笑）