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2010年07月21日

肉を食ってパワーアップ！

どうやら今年も綾マラソンも青島太平洋マラソンも
開催されることになった！

のんびりと構えていたがやっと走り出しました。
久しぶりの朝ラン、気持ちよかった～( ´艸｀)
そしたら、雨が降ってきた＞＜　やっぱりねぇ・・・・・ガーン




月曜日は午後からmotyを連れてぷる家と川遊びに行き

肉を食ってパワーアップ！
スイ～スイ～


川でBBQの予定だったけど
雨が降りそうだったので予定変更。

川ではしっかり雨に降られました（濡れてるから良いけどね）
肉を食ってパワーアップ！
雨上がりの綾川


夕方から川遊びには参加できなかったpia masa家も合流し、

自宅BBQをしました(*￣m￣)モフっ

肉を食ってパワーアップ！

待ちきれない期待に炎も燃え上がってます（笑）


肉♪♪　肉♪♪　肉～♪♪

今回はひとり２００ｇを目安にして
カルビ、ホルモン、豚バラ、鶏、内臓系と揃え
他にもソーセージ、野菜、おにぎりなどなど。

このソーセージがハーブ入りあり、ピリ辛ありで
お肉を食べたあとに新鮮な味わいをもたらしてくれるのですgood
そしてお肉もガッツリ食べられるというわけです。

今回は野菜をホイルに包み勝手に放置。
蒸し焼きになった野菜はとろけるようで美味しかった♪♪
（詳しくはmasaさん参照）

肉を食ってパワーアップ！

この夏は自宅BBQにはまりそう♪♪

肉を食って夏バテ解消！パワーアップ(*￣m￣)モフっ
参加希望者はお肉持参の上、お越しください（笑）


タグ ：ランニングブログであることを思い出したグラフの場所を変えてみた

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Posted by motyママ at 10:43│Comments(17) │手料理
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この記事へのコメント
バーベキュー、行きたかったよう。くすん。

どれだけ上手に肉を焼けるか、
披露したかったのに。
Posted by キリンさんキリンさん at 2010年07月21日 10:59
＜キリンさん＞

次回の披露が楽しみだ（笑）
パパさんはホルモンの焼き方にちとうるさいぞ( ´艸｀)
Posted by motyママmotyママ at 2010年07月21日 11:01
motyちゃんがスターウォーズのヨーダに見えたｗ
いいなぁ、僕も泳ぎたい。

それにしても、見事に燃え上がってる絵だｗ
また肉食いたくなってきましたよ。
Posted by pia masapia masa at 2010年07月21日 11:03
いいですねぇ～＾＾

昨日・・・仕事の帰り11時過ぎ・・・
自宅ＢＢＱしてる家を発見！
「この時間にありですか？！」と（笑）
Posted by たなまっちたなまっち at 2010年07月21日 11:11
motyちゃん、
泳ぎも達者ね。
わたしより
ちゃんと泳げているわ。

BBQのことを
バーベキューのことだと認識したのは
ここ最近（笑）
Posted by 彩　楽 at 2010年07月21日 11:17
＜pia masaさん＞

今度からヨーダと呼ぼう！！(￣∇￣ﾉﾉ"ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆
ほんとに泳げるの？？

また、肉、肉、肉しましょうね♪♪



＜たなまっちさん＞

自宅だと時間を忘れちゃうのよね～。
ウチも１０時くらいまでやるときがある。

キャンプだと１２時まで食べて飲んでだ（笑）


＜彩楽さん＞

ふふふ♪♪　浮き輪よ！
筋肉質すぎて溺れるの。
だからヨーダ（笑）

私も（笑）
Posted by motyママmotyママ at 2010年07月21日 11:33
Wです。
写真のmotyちゃん見てると涼むわ～
気持よさそうですね♪

BBQはいつも楽しい♪♪
パパさん、いつも火おこしご苦労様ですm(_ _)m
Posted by pia masapia masa at 2010年07月21日 11:38
もうすっかりプロの域に達しましたね～ＢＢＱ♪
この時間だからじっくりは見ないようにしよーっと！

それにしてもmotyちゃんの気持ち良さそうな顔！
う～んこっちまで涼しくなってきた♪
Posted by 空さん空さん at 2010年07月21日 12:33
＜奥たん＞

涼しそうでしょう。
でもね、超ビビッてるの（笑）

今回は男性陣が頑張ってくれたので助かったみたいです。
次回もよろしくね～♪♪


＜空さん＞

はい、プロ目指してます（笑）
においが届けられたらいいのに～ふふふ

水の中では必死にかいてます（犬掻き）（笑）
Posted by motyママ at 2010年07月21日 13:19
motyちゃん、とっても気持ち良さそう♪
お肉は良いね～本当にパワーが出ます(^0^)
私もBBQ今年の夏はするぞ！
っていうか、実家の父に買わせよう(笑)
Posted by 夏樹 at 2010年07月21日 13:38
自宅BBQいいですね～
お肉は？お肉も！大好物♪でーす。

いつかは、参加できますように。。♪
Posted by おがわ農園のひろみおがわ農園のひろみ at 2010年07月21日 14:55
先日はありがとうございました♪
モティたんの泳ぎが可愛くて、運転中の旦那さんに見せたら怒られた(><)
無性にBBQがしたくなりましたよ。
Posted by 幸せうさぎ at 2010年07月21日 15:55
ほぉ～これが野菜のホイル包み

お肉持参で参加出来たんですね

あ～あ 知ってればなぁ

肉食べたかった
Posted by 骨盤セラピスト なすがママ at 2010年07月21日 17:37
＜夏樹さん＞

うほほ～い♪♪夏樹さんo(^▽^)o
夏になって登場とはむふふ♪♪

＞実家の父に買わせよう
いいねぇ、ついでに肉も（笑）



＜ひろみさん＞

前は川や山に行ってたんだけど
今年は自宅ＢＢＱにハマって。

楽だし、なんたって冷蔵庫があるもの（笑）
今度は参加してくださいね♪♪


＜幸せうさぎさん＞

コチラこそありがとうございました。
冷蔵庫を見てはニヤケております（笑）

危ない！危ない！自転車のようになっちゃうよ＞＜
みんなでＢＢＱも楽しいかもよo(^▽^)o


＜なすがママさん＞

そうですよ♪♪
次回は高級お肉持参でお願いします（笑）
肉パワーで夏を乗り切りま～すo(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ！！
Posted by motyママmotyママ at 2010年07月21日 18:09
参加できなくて残念でした。
川は先生からダメ！と言われました。がっかり・・・
BBQ美味しそうですね～。
お肉より野菜が食べたかった。

朝ランはじまったんですね。
本番目指して頑張ってください♪
今年は応援に行きますよ～。
Posted by がぶはは at 2010年07月21日 20:38
真剣な表情での犬かきに見とれてしましました・・・

BBQ、美味しそうですねぇ

我が家もいつか家の敷地でBBQ・・と考えていますが
なかなか時間が・・・

それに・・・・・

猫屋敷だし・・・・・orz
Posted by おさんぽあるみ at 2010年07月21日 22:48
＜がぶははさん＞

川がダメなのは残念～(T▽T)

次のBBQにはぜひ参加を♪♪

朝ラン、家の近くを走るのは来週からかな。
応援よろしく♪♪


＜おさんぽあるみさん＞

犬にとっては災難かも（笑）

BBQも今年に入って家でやるようになったんですよ。
自宅のほうが準備も楽だしすぐできるのがいいですね。

猫屋敷って・・・うちもですけど猫たちは避難してます（笑）
Posted by motyママ at 2010年07月22日 11:16
 
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