motyママの走ってみたら。。。。

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午前中の雨がウソのようにあがり（晴れ女パワー）
深夜勤務明けのかなちゃん（看護師さん）と４時にスタート
スタート前にバナナを食べて気合を入れる( ´艸｀)
走ったコース＆距離　




シーガイア周辺を走っていたけど暗くなってきたので
沙夜ちゃんの展示場近くを通り、神宮方面へ
なぜ？？神宮と思うでしょ♪♪

沙夜ちゃんの展示会へ行った帰り道
おしゃれなケーキ屋？チョコレート専門店？をみつけ
Ｂ－chocolat　Ｂショコラ

チョコレート専門店ではなくケーキ屋さんでした

エネルギー補給と称して「ショコラまんじゅう（150円）」を購入。
バテバテの身体に甘い物が美味しかった～.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡

このお店で気になったのは「ショコラカステラ」と「大島ロール」
次回が楽しみ～♪♪

エネルギーも補給し、ラン仲間にも会い（宮崎は狭いわ～）
ジムに向かってラストスパートｐ（＾＾）ｑガンバ！

３時間のランニング（２０ｋｍ）を楽しみました
その間中、ず～と喋りっぱなし（≧∀≦）♪
長い距離を走るときはおしゃべりできる速度がちょうどいいの♪♪
本日、飴をなめながら仕事してます（笑）

走り終わって「辛麺屋」でまた、エネルギー補給。
ラーメン、ご飯、ギョーザに最後は柚子シャーベットで〆♪♪
走ったカロリーよりはるかにカロリーオーバーな辛麺屋でした（笑）



昨日は午前中にmotyと一緒に沙夜ちゃんの展示会へ


その様子はまた明日～( ´艸｀)

コメント返しが遅れてますm(*- -*)mｽ･ｽｲﾏｾｰﾝ