motyママの走ってみたら。。。。

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毎日少しずつですが暖かくなってきて
春？夏が近いことを感じられます。

そう、薄着の季節もすぐそこまで来てますねぇ
冬の間に服の下で成長したお肉ちゃん♪♪
出番ですよ～♪♪それ、困ります

１年前から話題になっていたセレブリティー・トレーナー

トレイシー　アンダーソンのエクササイズ


マドンナやハリウッドセレブのトレーナーを勤めるトレイシー。
その実績は本物です



ビリーを２日で挫折した人も、
腰フリフリダンスを１日で挫折した人も。
実は私ですが、なにか？（笑）

トレイシーなら大丈夫♪♪
音楽にのって楽しくエクササイズ♪♪

ザ・トレーシー・メソッド３　DVD BOOK
トレーシー・アンダーソン　
３/８発売　１４２分　定価：3000円(税込)


ちょっとダンスは苦手って人は
メゾッド１は「マットワーク編」
メゾッド２は「最強腹凹ワークアウト編」も。



あとは自分のやる気次第！！
そこが一番問題（笑）


★おまけ★

ZUNBA（ズンバ）



ママも時々参加しているダンス。
インストラクターよりも後ろの人の動きが気になります。