motyママの走ってみたら。。。。

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昨日は久住連山のひとつ「平治岳」へ登るために


宮崎を４時40分に出発、８時には到着


花も最後のチャンスとあって登山者が多くてビックリ　　


鹿児島からの団体さんもいた（平均は６０代～）元気な年寄りだ






１）コイワカガミ（高山植物）　　
２）登り専用　　（混雑するため
３）下り専用　　（登りよりもっと混雑だよん）
４）ミヤマキリシマ　（高山植物）
５）平治岳を望む
６）未だに牛に遭遇したことない


花の綺麗さも感動ですが


お弁当の美味しさも感動もの((●≧艸≦)プププッ


下山後には




長湯温泉　「ラムネ温泉」へ


中には彫刻などがあって不思議空間！


露天は身体を泡が包む「ラムネ温泉」　内湯は「にごり湯」


パンプレットを見ると

内湯に５分→高温汗室に５～１０分→ラムネ湯２０分→内湯１０分とある


ラムネ湯に２０分・・・なげ～～～(￣▼￣|||) 　逆上せんのか？


不安を感じながら湯に浸かり、サウナで温まり、いざラムネ湯へ


ぬ～～る～～い 　　サウナに入らないと冷たく感じるよ！


よーくパンフレットをみたらラムネ湯は３２度


長～～湯がいいみたい　長湯温泉の由来？


美肌を目指して（腰痛にも良いっていうから）　しっかり浸かりました♪♪


指先がシワシワになるまで２０分、これで美肌を手に入れたハズ


帰り道、延岡で有名なチキン南蛮店　「直ちゃん」へ


道に迷うこと１０分、たどり着いたのに


本日休業　　


あまりのショックに写真ナシ



登山記録

久住連山　平治岳（平治岳）　１６４３ｍ　


  

お天気、最高〓
ミヤマキリシマが満開で〜す。
３時間かけて登ったご褒美〓
さぁ、温泉目指して２時間半、山を降ります〓

  

明日は大分県の九重連山のひとつ


平治岳（ひいじだけ）に登る予定


この時期、平治岳から眺めるミヤマキリシマ（花）の


大群はすばらしいはず


天気も良さそうだし


いつものヤツをもって行ってきま～すo(^▽^)o





あっ！チョコレートだと思った？


この時期チョコは解けてしまうのでアウト（経験済み）


柿のピーなら遭難しても2，3日は大丈夫でしょう((●≧艸≦)プププッ



★おまけ★

我が家の黒豚姫　moty　が

８日　MRT　朝１０：００～放送の「あっぱれ！miyazaki」の中で

ペットの投稿写真で紹介されます

見れる人は見てください


仕事で見れんのじゃぁ～　という方のために


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夏まで待てない～　　手作り浴衣を着て♪♪


  

いつものようにシャンプーをしようとしたら


無い、ない、シャンプーがな～い


あたりを見回すもあるのは



とうちゃん＆moty　ご愛用石鹸　

石鹸のみ～il||li ＿|￣|○ il||l


我が家の黒豚姫のmoty


あんな顔して皮膚がかなりデリケート


シャンプーに入っている香料に負けて湿疹ができます


このとうちゃん愛用の石鹸で洗ってみたら


調子がいいんです（≧∀≦）♪


その石鹸の横には



動物病院で購入した高級シャンプー


皮膚の弱い犬用のシャンプーが


犬用だけど使っちゃえよ、大丈夫だぜ　という悪魔の囁きと


皮膚の弱い犬用よ、ダメよという天使の声が











ハイ！　　　心を悪魔に売りました


だって、背に腹は変えられぬ～って状態だったし


で、使用感はというと泡立ちもよくサラサラ艶々


さすが、高級シャンプー　２５０ｍｌ　で　2500円　です


皮膚の弱い犬用シャンプー、　あると思います。　




  

ランニングブログだと忘れられないように


今日はスポーツネタをo(^▽^)o


走り始めて知ったシャツや下着の擦れ


長距離を走ったりすると擦りむいた様に赤くなり（時に流血）


シャワーを浴びて　ぎょぇ～～


と飛び上がることも


私の場合は二の腕と胸の下（男性は乳首とか太ももとか）


汗をかいて皮膚と布が擦れるのが原因


今までは「ワセリン」をぬるのが定番なんだけど


あのベタベタ感がダメで


今ではスポーツブラの下にキャミソールを着て走る始末


つまり、いつもTシャツとキャミとの2枚重ね状態


正直、これからの時期はつらい！！　



そこでカードのポイントも貯まったので思い切って　ポチッ！



ボルダースポーツ

バリア効果でスポーツ時の肌の予防とアフターケアに！！


うたい文句に惹かれて購入o(^▽^)o



ムースタイプですり込みも簡単！ベタツキなしでいい感じ


雨があがったら走りに行きたくなっちゃいました



★おまけ★

＜なすがママさん＞さんからのリクエスト？で

紫蘇ジュースの絞りかす（葉）を使ったゆかりの作り方です


こちらに　レシピ　があります


今朝、乾燥させたゆかりの素



コレをフープロで細かくすれば出来上がり♪♪


白いご飯がほしい～((●≧艸≦)プププッ   

この季節はやたらと保存食作りに忙しい……ｼﾀﾀﾀｯ ﾍ(*¨)ﾉ


夏みかんジャムに始まってラッキョウ漬け、青梅漬け、紫蘇ジュースとなる


梅干漬けはめんどくさいので（スッパイのが苦手だから）パス！(-"-;)


お酒が飲めないから（身体が拒否するので）果実酒もパス！（；＾□＾）あはは…


赤紫蘇ジュースはこれから夏に向けてぜひ作っておきたい一品♪♪





夏バテやアレルギーの軽減など、よい報告がされているから


作り方は簡単

葉をちぎり、よく洗ったら沸騰した湯に5分ほど入れる

色が湯に移ったら葉を絞りだす

絞った葉はとっておく（あとでゆかりを作る）

砂糖を溶かしいれ、クエン酸を入れると

紫色からきれいなルビー色に変化

冷まして保存

適量に薄めて飲む（水、炭酸、牛乳、焼酎など）





う～ん！うまいです♪♪（自画自賛）


この夏は酵素梅＆紫蘇ジュースで乗り切るぞぅ(⌒0⌒)／  

山（岩登り）の師匠でもあるY氏が遂に本を出版！


笑顔で届けてくれた。ありがとぉございま～す


最初に言った言葉が「サイン！書こうか！！いらんか？」です（笑）


帯書きって言うのかしら？　そこには「今井　通子女史」の名がヽ（・＿・；)ノ ドッヒャー


プチ情報：今井通子さんは医師であり登山家　、女性として世界で初めて欧州三大北壁完登者となる








今はおじさんでも３０数年前は立派に？若者！


冒険求めてアメリカへ


山に登れば熊に遭い、アマゾン川では３人３様の冒険を


思いっきり楽しんでます


書店で見つけたら立ち読みよろしくお願いします


もう一度、言います！


宮崎が好きで酒が好きで岩登りが大好きな師匠です






またまた、１００円イチゴをゲットしたので

「ミルクプリンのイチゴゼリーのせ」を作ってみました♪♪　義父母への手土産に
  

話題になっていたマンゴープリン（幸せうさぎさん作）


まだ、残ってました（ありがとう♪♪きりんさん）


違う、違う、ありがとう♪♪幸せうさぎさんo(^▽^)o


ほんのり甘くて口の中で香るマンゴー（≧∀≦）♪


プリンというのでふんわり柔らかなイメージでしたが


かなり、食べ応えあり！！大満足♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆





甘いもの注意報が出ている私、その後motyと散歩へ


プラスとマイナスでチャラに～～のつもり？（汗）




motyのために浴衣を作った。いつでも踊れまっせ！